הפרעת פאניקה היא לעתים קרובות misunderstood
הפרעת פאניקה היא מצב בריאותי נפשי כי הוא לעתים קרובות misunderstood. לדוגמה, אתה יכול לשמוע אנשים בטעות מתייחסים הרגשות הרגילים של עצבנות כמו "התקפות פאניקה". פעמים רבות התקשורת מציגה אנשים עם חרדה רגישים מדי או חלשים מדי. אפילו אנשי רפואה חולקים על הקריטריונים לאבחון הפרעת פאניקה .
כל הבלבול הזה מוביל למיתוסים רבים על הפרעת פאניקה ואגורפוביה. הנה כמה מן המיתוסים הנפוצים ביותר. אם אתה או אדם אהוב חווים תסמינים של הפרעת פאניקה , רשימה זו יכולה לעזור לך למיין את העובדה מתוך בדיוני.
1 - התקפות פאניקה יכול לגרום לך להשתגע ולאבד שליטה על עצמך
התקפי פאניקה הם סימפטום ההיכר של הפרעת פאניקה. התקפות אלה יכולות להוביל מחשבות מטרידות רבות ותחושות גופניות. הסימפטומים של התקפי פאניקה יכול להיות כל כך מדהים שאתה עלול לחשוש כי אתה הולך לאבד שליטה ואולי אפילו לאבד את דעתך. ייתכן אפילו להאמין כי תוכל לפתח מצב בריאותי חמור יותר, כגון סכיזופרניה , אשר יגרום לך לחוות הזיות הזיות.
למרות התקפי פאניקה יכול להיות מאוד מטריד, הם לא יגרום לך לאבד לחלוטין מגע עם המציאות. ייתכן שתיתקל ברגשות של דפרסונליזציה ודה-ריאליזציה , שבהם אתה מרגיש בקושי מנותק מעצמך ומהעולם הסובב אותך. לא נוח כמו תסמינים אלה יכולים להיות, הם לא סימני פסיכוזה. כמה הפרעות אחרות בתחום בריאות הנפש, כגון דיכאון ו PTSD , לעיתים קרובות לשתף פעולה עם הפרעת פאניקה. עם זאת, הפרעת פאניקה אינה קשורה בדרך כלל עם סכיזופרניה.
2 - התקפות פאניקה יגרום נזק קיצוני לגוף שלך
ישנם סימפטומים פיזיים מפחידים רבים של פאניקה וחרדה . חלק מהתסמינים הסומטיים האלה כוללים קצב לב מואץ, רעד, רעד והזעה. קוצר נשימה הוא גם תופעה שכיחה במהלך התקפי פאניקה והוא יכול להוביל לתסמינים מציקים עוד יותר כגון סחרחורת, כאבי ראש ובחילה. למרות שזה יכול להיות מפחיד באותה עת, קוצר נשימה או hyperventilation נגרמת על ידי חרדה היא לא מאיימת על החיים. אנשים רבים שיש להם התקפי חרדה חוששים כי hyperventilation יוביל התעלפות. עם זאת, זה לא קורה לעתים קרובות.
קוצר נשימה קשורה לעיתים קרובות גם עם כאבים בחזה , עוד סימפטום מדאיג. כאשר אתה חווה לראשונה כאבים בחזה במהלך התקף פאניקה, אתה יכול להאמין שאתה מרגיש חירום רפואי. אנשים רבים עם הפרעת פאניקה יהיה בתחילה להתקבל ER מתוך חשש של האפשרות של התקף לב. עם זאת, כאבים בחזה המתרחשת במהלך פאניקה שלך הוא בדרך כלל לא מאיים על החיים.
3 - הפרעת פאניקה היא סימן של חולשה או חוסר יכולת לשלוט ברגשות
מיתוס זה יכול להיות מייאש עבור אנשים שיש להם נאבק עם הפרעת פאניקה ו agoraphobia. האמת היא שאף אחד לא יבחר לסבול מהמצב הזה וזה יכול לקרות לכל אחד. הפרעת פאניקה היא הפרעה מוכרת לבריאות הנפש.
4 - הפרעת פאניקה נגרמת על ידי ילדות רעה
ייתכן ששמעת אנשים להאשים ילדות רעות או הורים חרדים כגורם להפרעת פאניקה. אנשים רבים גם טוענים כי הפרעת פאניקה נגרמת על ידי " חוסר איזון כימי ". זה רק אנושי רוצה לחשוף את הגורמים לבעיה כלשהי. עם זאת, כאשר מדובר בהפרעה פאניקה, הגורם המדויק אינו ידוע כרגע.
תיאוריות רבות פותחו כדי לקבוע את הגורמים להפרעת פאניקה. כמה פרספקטיבות מצביעות על כך שהפרעת פאניקה היא תוצאה של הסביבה של האדם, כמו למשל הורים מוגזמים או טראומה בילדות. בעוד פרספקטיבות ביולוגיות טוענות ששליחים כימיים מסוימים במוח, או נוירוטרנסמיטורים, אינם מאוזנים אצל אנשים הסובלים ממצבים הקשורים לחרדה, תיאוריות אחרות מתבוננות בגורמים גנטיים כגורמים להפרעות חרדה . כיום, רוב המומחים מאמינים כי הפרעת פאניקה נגרמת למעשה על ידי שילוב של גורמים הכוללים קשרים להשפעות גנטיות, ביולוגיות וסביבתיות.
5 - אין שום עזרה אמיתית עבור הפרעת פאניקה
"האם הפרעת פאניקה יכולה להירפא?" זו אחת השאלות הנפוצות ביותר שאובחנו כחולים שאוהבים לדעת. האמת היא כי אין תרופה אחת, בטוחה עבור הפרעת פאניקה ו agoraphobia. עם זאת, ניתן לנהל ביעילות את הסימפטומים באמצעות אחת או יותר אפשרויות הטיפול.
כמה אפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר עבור הפרעת פאניקה כוללים:
אפשרויות טיפול אלו מלוות לעיתים קרובות בטכניקות של עזרה עצמית, כגון:
6 - אנשים עם הפרעת פאניקה חייב להיות מתרפא למשך שארית חייהם
חלק מהיתרונות של התרופה עשויים לכלול חרדה ירודה, תפקוד משופר והפחתת חומרת וכמות התקפי פאניקה. למרות היתרונות שלה, אנשים רבים מודאגים כי הם יידרשו לקחת תרופות את שארית חייהם. עם זאת, תרופות יכול להיות prescribed לתקופה מוגבלת כמו סובל פאניקה לומד דרכים יעילות להתמודד עם הפרעת פאניקה .
מָקוֹר:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. מדריך אבחוני וסטטיסטי למחלות נפש , מהדורה 5, 2013.