שאלה: עמית לעבודה שלי היה חסר הרבה עבודה והיא אומרת שזה בגלל שיש לה דיכאון. לפני כמה ימים הייתי בקניון בהפסקת הצהריים שלי וראיתי אותה יוצאת לקניות עם אחותה ולא ממש נראית כל כך מדוכאת. זה עושה אותי נסער כי אני עובד שעות נוספות מנסה לקחת את slack בזמן שהיא מחוץ לעבודה. יש לי הרבה אהדה לאנשים שיש להם מחלת נפש, אבל אני לא רוצה לנצל גם את זה.
אני שוקל לספר לבוס שלנו מה שראיתי. יכול להיות שהיא מזייפת את הדיכאון שלה?
תשובה: אני לגמרי מבין למה אתה עלול להרגיש מוטרד ממה שראית. על ידי הופעות חיצוניות בלבד, קל מאוד לחשוב כי החבר שלך יכול להיות מזויף המחלה שלה. עם זאת, מה שיש לנו באמת הוא רק רגע. מה שחשוב ביותר לקבוע אם יש לה דיכאון קשה מדי כדי להשתתף בעבודה היא איך החיים שלה הוא כמו הכולל. אולי היה לה קושי רב להירדם בלילה הקודם ולא היתה מסוגלת לקום מהמיטה רק לפני שראית אותה? אולי היא היתה רק בקניון, כי אחותה גררה אותה יחד בתקווה לעזור לה להרגיש טוב יותר. זה באמת בלתי אפשרי עבורנו לדעת רק בהתבסס על לראות אותה במשך כמה רגעים אם היא אכן מדוכאת.
מה שאני יכול להגיד לך הוא כי דיכאון נוטה להיות מחלה בלתי נראית. רבים מהסימפטומים שלו הם מנטליים ורגשיים וסימניו אינם תמיד ברורים למתבונן מזדמן.
אנשים עם דיכאון לעתים קרובות נראים נורמליים לחלוטין בחוץ כי הם הופכים להיות טוב מאוד למשוך את עצמם יחד תוך כדי הציבור, לשים חיוך כוזב כדי להסתיר את המהומה שהם מרגישים בפנים. ואז, כשהם לבד, הם מתפרקים.
סימפטומים כדי לצפות
למרות דיכאון יכול להיות קשה לזהות, אם אתה מסתכל מקרוב, ייתכן שתוכל לראות כמה סימנים שלה עמית לעבודה שלך.
האם היא אי פעם:
- נראה שקשה לחשוב, לזכור דברים או לקבל החלטות?
- נראה עייף וחסר אנרגיה?
- לדבר על תחושת אשמה, חסר ערך או חסר אונים?
- האם הם באמת חסרי תקווה או פסימיים לגבי החיים?
- יש לך בעיות בשינה טובה?
- נראה עצבני או חסר מנוחה?
- נראה לא להתעניין בדברים שנהגה ליהנות מהם כמו תחביבים?
- נראה לאבד או לעלות במשקל בלי לנסות?
- להתלונן על כאבים, כאבי ראש או בעיות במערכת העיכול כי לא נראה להשתפר אפילו עם הטיפול?
- נראה עצוב או מודאג?
- לדבר על התאבדות או לא רוצה להיות בסביבה עוד?
אם נראה שהיא מציגה כמה סימנים אלה, אז זה בהחלט אפשרי שהיא באמת אומרת את האמת על מצבה. אולי הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות, במקום לספר הבוס שלך מה שראית, היא להגיע אל עמית לעבודה שלך ולהציע את התמיכה שלך. אם היא באמת מזייפת את הדיכאון שלה אז זה יתברר בקרוב. אם, לעומת זאת, היא באמת מדוכאת, הסיכויים טובים שהיא באמת יכולה להשתמש חבר.
מָקוֹר:
"תסמינים של דיכאון". WebMD . WebMD, LLC. נבדקו על ידי יוסף גולדברג, MD: 21 אוגוסט 2014.