ייתכן ששמעת כי מצב בריאות הנפש נגרמת על ידי חוסר איזון כימי במוח, אבל מה בדיוק זה אומר? מחקרים הראו כי כימיקלים לא מאוזנים במוח יכולים לתרום להפרעות במצב הרוח והחרדה, אך הסיבה המדויקת של הפרעת פאניקה נותרה לא ידועה. להלן תיאור תיאוריית חוסר האיזון הכימי וגורמים פוטנציאליים אחרים שעלולים להשפיע על התפתחות הפרעת פאניקה.
תורת "חוסר האיזון הכימי"
על פי תיאוריות ביולוגיות, ניתן לייחס סימפטומים של הפרעת פאניקה לחוסר איזון כימי במוח. שליחים כימיים המתרחשים באופן טבעי, הידועים בשם נוירוטרנסמיטרים , שולחים מידע ברחבי המוח. למוח האנושי יש מאות סוגים שונים של נוירוטרנסמיטרים, ותיאוריות ביולוגיות מציעות שאדם יכול להיות רגיש יותר לפתח סימפטומים של הפרעות פאניקה, אם אחד או יותר מן הנוירוטרנסמיטורים האלה לא יישאר מאוזן.
נוירוטרנסמיטורים סרוטונין, דופאמין, נוראדרנלין וחומצה גמא-אמינוביוטירית (GABA) נחשבים באופן ספציפי לקשרי רוח והפרעות חרדה . אלה נוירוטרנסמיטורים אחראים על ויסות פונקציות הגוף השונים ואת הרגשות. ראשית, הסרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר הקשור במידה רבה למצב רוח, שינה, תיאבון ותפקודים רגולטוריים אחרים בגוף.
מומחים מצאו גם כי רמות נמוכות של סרוטונין מחוברים דיכאון וחרדה.
הנוירוטרנסמיטר דופמין עשוי גם לתרום לסימפטומים. דופמין משפיע, בין היתר, על רמות האנרגיה של האדם, תשומת הלב, התגמולים והתנועה, מה שעלול להוביל לתסמיני חרדה אם לא מאוזנים.
נוראפינפרין קשורה גם חרדה כפי שהיא כרוכה התגובה להילחם או הטיסה , או איך אדם מגיב ללחץ . לאחרונה, GABA משחק תפקיד באיזון התרגשות או תסיסה ותחושות של רגיעה ורגיעה.
תיאוריות אחרות על הגורמים להפרעת פאניקה
תיאוריות נפרדות אך שכיחות על הסיבות להפרעת פאניקה מתבוננות באפשרות של השפעות גנטיות או סביבתיות. תיאוריות גנטיות מבוססות על עדויות מוצקות לקשר המשפחתי של הפרעת פאניקה. לדוגמה, מחקרים קבעו כי אנשים עם הפרעת פאניקה הם עד 8 פעמים סביר יותר להיות קרוב משפחה מדרגה ראשונה שגם סובל ממצב זה.
תיאוריות אחרות מתבוננות בגורמים סביבתיים, כגון התחדשות האדם או לחץ החיים הנוכחי, כמשפיעים מרכזיים בהתפתחות הפרעת פאניקה. למשל, בעיות בילדות, כגון גידול של הורים מוגנים וחרדים, בעיות חיבור , וחוויות של התעללות או הזנחה, עלולות להשפיע על אדם בשלב מאוחר יותר בחיים. בנוסף, לחוות מתחים קשים בחיים ומעברים, כולל צער ואובדן או שינויים משמעותיים בחיים אחרים, יכולים להשפיע על בריאותו של האדם ועל הפגיעות שלו לפתח מצב בריאותי.
שילוב של השפעות
נכון לעכשיו, רוב אנשי מקצוע המטפלים בהפרעת פאניקה מסתמכים על תיאוריה רב-ממדית כדי להבין את הגורמים לתסמיני פאניקה וחרדה. תיאוריה זו מתבססת על הרעיון ששילוב של גורמים מוביל להתפתחות של הפרעת פאניקה, כלומר, חוסר איזון כימי עלול להאשים באופן חלקי, אך גם השפעות אחרות, כמו גנטיקה וגורמים סביבתיים, ניסיון של אדם עם הפרעת פאניקה.
אם אתם שוקלים אפשרויות טיפול , הרופא או המטפל שלכם עשויים לעקוב אחר גישת טיפול המטפלת בגורמים רב-ממדיים.
גילוי מוקדם ואבחון יהיה חשוב לקבל אותך על תוכנית הטיפול הנכון לצרכים הספציפיים שלך. אפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר להפרעת פאניקה כוללות תרופות , פסיכותרפיה ואסטרטגיות לעזרה עצמית.
תרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון בנזודיאזפינים , עשוי להיות prescribed להביא שיווי משקל בחזרה נוירוטרנסמיטורים שלך. פסיכותרפיה עשויה לעזור בהתמודדות עם כואב בעבר, לעבור אתגרים בחיים, להתגבר על מחשבות שליליות והתנהגויות. טכניקות של עזרה עצמית יכולות לקדם הרפיה, ניהול מתח, והעברת חרדה על בסיס יום-יומי.
הרופא או המטפל שלך יהיה קרוב לוודאי להמליץ על שילוב של אפשרויות טיפול אלה כדי לסייע בניהול המצב שלך. למרות הגורם המדויק של הפרעת פאניקה עדיין לא ידוע, טיפול זמין כי יכול לעזור בניהול כל ההשפעות האפשריות גורמת תסמינים הפרעת פאניקה שלך.
מקורות:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (2000). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 4, תיקון טקסט. וושינגטון: מחבר.
Bourne, EJ (2011). חוברת חרדה ופוביה. מהדורה חמישית. אוקלנד, קליפורניה: ניו הרבינגר.