מה הן הפרעות חרדה?

ההגדרה של הפרעת חרדה: סימפטומים, אבחון וטיפול אפשרויות

הפרעות חרדה הן מחלת נפש רצינית שגורמת לדאגה או פחד משמעותי שלא נעלם ואולי אפילו להחמיר עם הזמן. כולנו מרגישים חרדה לפעמים, אבל עם הפרעת חרדה, החרדה נוטה להיות קבוע למדי ויש להם השפעה שלילית מאוד פולשנית על איכות חייו של אדם.

סוגי הפרעות חרדה

ישנם מספר סוגים של הפרעות חרדה, כולל הפרעת פאניקה , פוביה ספציפית , הפרעת חרדה חברתית , הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) והפרעת חרדה כללית (GAD) .

המדריך החדש לאבחון ולדיכאון של הפרעות נפשיות (DSM-5 ) מפרק את הפרעות החרדה לשלוש קטגוריות: הפרעות חרדה, הפרעות אובססיביות-קומפולסיביות והפרעות קשורות, והפרעות הקשורות לטראומה ולסטרסור. הבחנה זו מראה שלמרות שלבעיות יש הפרעות וקשורות, הן שונות זו מזו.

הפרעת חרדה תסמינים

הפרעות חרדה לבוא עם שורה שלמה של סימפטומים ולאף אחד יש את אותה חוויה. כל הפרעה נוטה להיות סימפטומים שונים גם כן, אבל הסימפטומים הנפוצים להפרעות חרדה בכלל כוללים:

• קושי לישון
• תחושות של עצבנות, פאניקה, פחד ואי-נוחות
• מתח שרירים
• פה יבש
• עקצוץ או קהות בידיים או ברגליים
• בחילה
• סְחַרחוֹרֶת
• לא יכול להיות רגוע או להחזיק בשקט
• ידיים מיוזעות או קרות ו / או רגליים
• דופק מהיר או לא סדיר

ביסודו של דבר, כאשר אתם חווים את הסימנים הפיזיים והפסיכולוגיים המוכרים של פחד וחרדה כגון הזעה, לב מרוץ, קוצר נשימה, רעד, דאגה או מתח, אלה רמזים שמשהו קורה שיכול להיות איום ושעליכם להתמודד עם זה.

תגובת "טיסה או קרב" זו מפעילה את המשאבים הפיזיים והפסיכולוגיים הדרושים כדי להתמודד עם הסכנה הפוטנציאלית. למרות מערכת זו פועלת היטב רוב הזמן, לפעמים זה יכול להיכנס overdrive ולעשות יותר נזק מאשר טוב. כאשר זה קורה, זה יכול להצביע על כך יש לך הפרעת חרדה.

אבחון הפרעת חרדה

אין בדיקות מעבדה שניתן לבצע על מנת לאבחן הפרעת חרדה, אם כי הרופא שלך עשוי לבצע כמה בדיקות כדי לשלול בעיות פיזיות. הרופא שלך עשוי להפנות אותך לבריאות הנפש מקצועי, כגון פסיכיאטר, פסיכולוג, או יועץ, אשר ישתמש בכלים אבחון ספציפיים ושאלות כדי לעזור לקבוע איזה סוג של הפרעה ייתכן.

הפרעות חרדה טיפולים

הפרעות חרדה ניתן לטפל במגוון רחב של אפשרויות, כולל פסיכותרפיה , תרופות, אסטרטגיות התמודדות . צורה יעילה במיוחד של פסיכותרפיה עבור הסובלים הפרעת חרדה היא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). אם יש לך הפרעת חרדה, יש הרבה אפשרויות טיפול זמין כדי לעזור לך לחיות את חייך במלואם. זכרו, הטיפול עלול להימשך זמן, ניסוי וטעייה לפניכם והרופא שלכם יגלו את האפשרויות הטובות ביותר עבורך. היו סבלניים ושמרו על תקשורת פתוחה עם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש על מנת להבין את התוכנית המתאימה ביותר לצרכים האישיים שלכם.

גורם להפרעת חרדה

אף אחד לא יודע בדיוק מה גורם להפרעות חרדה, אם כי נראה שיש מגוון של גורמים, כולל גנטיקה, סביבה, רמת לחץ, שינויים במוח, וטראומה.

החוקרים לומדים יותר על הקישורים האלה כל הזמן.

_{מקורות:}

_{http://www.adaa.org/understand-anxiety/DSM-5-changes}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml}

_{http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders}