עבור אנשים רבים, חלק חיוני של כל נושא הפארק הוא רכבת הרים; אחרים סובלים פוביה רכבת הרים. אם אתם סובלים פוביה רכבת הרים, אתה עשוי לתהות איך לעבור את הפארק הבא שלך חופשה בפארק.
הבנת רולר קוסטרים
כדי להבין רכבת הרים פוביה, יש צורך להבין תחילה רכבת הרים. המבשר המקורי של רכבת הרים היה הרוסי קרח שקופיות, הומצא במהלך המאה ה -17 ברוסיה.
רוכבים טיפסו על גרם מדרגות עץ, החליקו במדרון של 50 מעלות על סדין של קרח בעובי של כמה סנטימטרים, ואחר כך טיפסו במעלה גרם מדרגות נוסף. השקופיות היו כל כך פופולרי, זה שמועה כי קתרין הגדולה היו כמה מותקן על רכושה.
לא ברור מי בנה את רכבת ההרים הראשונה, למרות שהיסטוריונים נוטים להישען לעבר הצרפתים. ידוע שבשנת 1817 הותקנו בפארקים צרפתים שתי רכבות עץ פשוטות, עם גלגלים שננעלו על המסילה.
כיום, רכבת הרים עשוי להיווצר מעץ או פלדה. הם משתמשים בשילוב של אלמנטים שיכולים לכלול גבעות להרים שרשרת, שיגור מופעל, מדרונות תלולים, עקומות בנקאיות, כמו גם כמה סוגים של לולאות כולל חולצי פקקים, ואפילו אפקטים מיוחדים, כדי לעורר רגשות פיזיים ורגשיים מסוימים.
רולר coasters נועדו בכוונה להיות מפחיד, appealing לאותו חלק של המוח כי נהנה בתים רדופים ועוד אירועי ליל כל הקדושים.
נראה שאנחנו קשוחים ליהנות מפעילויות שגורמות לפחד, בתנאי שנדע שאנחנו בטוחים. תופעה זו מוכיחה שוב ושוב בספורט קיצוני, בסרטי אימה, ובתעשיית ליל כל הקדושים של מיליארדי דולרים.
הבנת פוביות
אם המוח שלנו קשוב כדי ליהנות מפחד מבוקש, אז למה אנשים רבים כל כך סובלים פוביה רכבת הרים?
כדי לענות על שאלה זו, חשוב להבין את הפסיכולוגיה הבסיסית של הפחד כפי שהוא מתייחס פוביות.
היבט אחד של הפרעות חרדה הוא הפחד מפני הפחד . בעוד שרוב האנשים מפחדים רק כאשר מתמודדים עם מצב מעורר פחד, אלה עם הפרעות חרדה נוטים לדאוג שהם יפחדו. הם רואים בפחד משהו שלילי, שיש להימנע ממנו בכל מחיר.
פוביה מתרחשת כאשר התגובה הפחד הנורמלי הופך מעוות. אובייקטים או מצבים שאינם מסוכנים מטבעם הופכים למוקד הפחד . למרות שסובלים מפוביה יודעים שהתגובות שלהם לא רציונליות, הם אינם מסוגלים לשלוט בהם.
רכיבים של פוסטר רכבת הרים
רכבת הרים פוביה נראה למעשה מבוסס על כמה פוביות אחרות, אשר כל אחד מהם יכול להיות מספיק כדי להפעיל פחד של coasters.
- Acrophobia - הפחד של גבהים הוא פוביה כללית, כי יכול לכסות כל חוויה של להיות גבוה. חומרת משתנה באופן דרמטי בין הסובלים, החל פחד רק מעל גובה מסוים חוסר היכולת אפילו לטפס סולם. אקרופוביה מבולבלת לפעמים עם סחרחורות , מצב רפואי שיכול לגרום לסחרחורת או לתחושה מסתובבת (בכל גובה). רולר coasters נוטים להיות גבוה, עם טיפות ארוכות, מה שהופך אותם מאתגר עבור אלה עם פחד של גבהים.
- Illygnophobia - הפחד של סחרחורות עשוי להיות קשור הפחד של גבהים. עם זאת, אלה עם illygnophobia לא מפחדים להיות גבוה. במקום זאת, הם חוששים כי מבט למטה עלול לגרום סחרחורת וסחרחורת. למרות ההבדל הוא עדין, זה חשוב. אלה עם illygnophobia עלול לפחד גם על רכבות כי לא הולכים גבוה מאוד, כפי שהם מודאגים כי הקימורים בנקאים ותכונות אחרות עלול להוביל סחרחורת.
- קלאוסטרופוביה - על פי התכנון, מושבי רכבת הרים קטנים ודוקים, והאיפונים מתאימים מאוד. זה הכרחי עבור בטיחות אבל יכול לגרום claustrophobia. אלה שאינם נוח עם מקומות סגורים לעתים קרובות מוצאים כי החלק הגרוע ביותר של רכבת הוא נעול למטה ללא בריחה.
- פוביה חברתית - יש אנשים שלא פוחדים ברכבת הרים עצמה, אבל במקום לדאוג שהם יהיו תגובה מביכה על רכבת. רכבת רכבת הרים נוטים להיות ארוכים להחזיק מספר אנשים. אלה עם פוביה חברתית עשויים לחשוש כי הם יישפטו על צרחות, cringing, או להגיב אחרת לתנועות רכבת. במיוחד בקרב בני נוער , פחד זה עשוי להיות משופר אם החברים של האדם החשש יהיה גם לרכוב.
- Mysophobia - על רכבת הרים, זה בלתי אפשרי לשמור על מרחק רב בין עצמך לבין הסובבים אותך. אלה עם מיזוביה, או פחד של חיידקים, עשויים לדאוג לבוא במגע עם זרים. בנוסף, תמיד יש את האפשרות כי מישהו על רכבת יקיאה או להשתין, אולי לחשוף את האדם פובי לנוזלי הגוף.
- אמטופוביה - הפחד להקיא נפוץ להפליא. אלה הסובלים מפחד זה עשוי ללכת הרבה כדי למנוע מצבים שהם מרגישים עלול לגרום לקלקול הקיבה. כמו רכבות הרים נועדו להיות מטריד, התחושות הגופניות עלול לגרום למישהו עם emetophobia לדלג על הנסיעה.
פחד מפני רכבת הרים הוא לא בהכרח פוביה בכלל. במקום זאת, זה עשוי להיות דאגה אמיתית מאוד המבוססת על ההיסטוריה הרפואית של הפרט. כמעט כל רכבת הרים, גם אלה המיועדים לילדים , יש מגבלות בריאותיות סטנדרטיות. ההגבלות המדויקות תלויות בכוחות הקוקסטר, אך שיקולים נפוצים כוללים (אם כי אינם מוגבלים): בעיות לב, הפרעות בגב או בצוואר, בחולי תנועה, בלחץ דם גבוה, ואולי בניתוח או בגבס. אם אתה נופל לתוך כל הקטגוריות המוגבלות, אז עדיף לטעות בצד של זהירות לדלג על הנסיעה, לפחות עד שיש לך את ההזדמנות לדבר עם הרופא שלך על בטיחותך ובריאותך.
כיבוש רולר רכבת פוביה
אם קבעת כי פוביה רכבת הרים שלך אינו מבוסס על חשש רפואי לגיטימי, אז אתה עשוי להיות מעוניין לנקוט צעדים כדי למזער או להתגבר על הפחד שלך. למרבה המזל, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לכבוש את הפוביה שלך ואפילו ללמוד לאהוב רכבות הרים.
- קח מחלקה - חלק פארקי שעשועים חסות שיעורי Coasterphobia על לוח זמנים לא סדיר. אחרים ממומנים על ידי קבוצות מקומיות כגון אסוציאציות נלהבות של רכבת. שיעורים אלה נוטים לעקוב אחר העקרונות הבסיסיים של סמינרים קבוצתיים אחרים, ולעתים קרובות לבנות לקראת רכיבה על רכבת מסוימת. לעשות את שיעורי הבית שלך לפני לשלם עבור הכיתה, אם כי, כדי להיות בטוח שאתה מרגיש בנוח עם פורמט, מנהיגות, וציפיות.
- צעדים בייבי - desensitization שיטתית היא טכניקה טיפולית מאוד פופולרי. אם אתה מרגיש בנוח על רכבת הרים קטנה יותר, כגון רכבת ילדים, ייתכן שתוכל ליישם את הטכניקה הזו בעצמך. להתחיל עם רכבת כי אתה לגמרי נוח עם כך יהיה לך הצלחה. לרכוב על זה כמה פעמים לפני צועד לגרסה קצת יותר מפחיד. אם הפוביה שלך אינה חמורה, ייתכן שתוכל לשכנע את עצמך לאט לאט לרכב אפילו את המעלות הגדולות והמפחידות ביותר. קח את הזמן שלך ולא לכפות את עצמך לעשות שום דבר.
- להביא חבר - אדם תמיכה נבחר היטב יכול לעזור לך לעבוד לאט דרך הפחדים שלך. היא יכולה לצפות בתצוגה מקדימה של כל רכבת לפני הנסיעה, ומאפשרות לך לדעת בדיוק למה לצפות. אדם התמיכה שלך יכול גם לספק יד להחזיק כתף להישען על. עם זאת, חשוב לבחור את איש התמיכה שלך בזהירות. הוא לעולם לא ינסה לכפות עלייך או לכפות עליך אשמה - לרכוב או להתרגז מהחלטותיך. יחד עם זאת, היא לא צריכה להיות מוגזמת או לנסות לשכנע אותך מתוך רכיבה מה שאתה בוחר.
- לחפש עזרה מקצועית - אם פוביה רכבת הרים שלך הוא חמור, זה תמיד הכי טוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש . טכניקות טיפוליות , בשילוב עם תרופות במידת הצורך, יכול לעזור לך לאלף את הפחדים שלך וללמוד ליהנות רכבות הרים. זה מומלץ במיוחד אם פוביה רכבת הרים שלך מבוסס על פחד נוסף, כגון קלאוסטרופוביה או פחד של גבהים.
> מקורות:
> מינטון, אריק. "ריגושים וצמרמורות." הפסיכולוגיה היום. 1 במאי 1999. http://www.psychologytoday.com/articles/199905/thrills-chills.
> רכבת הרים רולר: רכבת הרים היסטוריה. http://www.ultimaterollercoaster.com/coasters/history/.