Mysophobia, או הפחד של חיידקים, מתייחס פחד לא בריא של זיהום
Mysophobia, או הפחד של חיידקים, מתייחס פחד לא בריא של זיהום. זה נורמלי וזהיר להיות מודאג לגבי בעיות כגון זיהום צולבות של מזונות, חשיפה לנוזלי הגוף של אחרים ושמירה על היגיינה טובה. עם זאת, אם אתם סובלים מיסופוביה, אלה דאגות נורמלי להיות overblown. פוביה נפוצה, משפיעה אפילו ידוענים כגון Howie מנדל.
מיסופוביה ו- OCD
מיסופוביה נחשבת קשורה להפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) . אובססיות OCD חוזרות ונשנות, דחפים מתמשכים ולא רצויים או דימויים הגורמים למצוקה או חרדה. האובססיות האלה בדרך כלל מפריעות כשאתה מנסה לחשוב על דברים אחרים או לעשות אותם.
אובססיות לעיתים קרובות יש נושאים אליהם, כגון:
- פחד מזיהום או לכלוך
- יש דברים מסודרים וסימטריים
- מחשבות אגרסיביות או מזעזעות על פגיעה בעצמך או באחרים
- מחשבות לא רצויות, כולל תוקפנות, או נושאים מיניים או דתיים
דוגמאות לסימנים ותסמינים של אובססיה כוללים:
- פחד מלהיות מזוהמים בלחיצת ידיים או על ידי חפצים נוגעים אחרים נגעו
- ספק אם נעלת את הדלת או כיבת את התנור
- מתח אינטנסיבי כאשר חפצים אינם מסודרים או פונים לכיוון מסוים
- תמונות של פגיעה בעצמך או במישהו אחר
- מחשבות על צעקות גסויות או מתנהג בצורה לא הולמת
- הימנעות ממצבים שיכולים לגרום לאובססיות, כגון לחיצת ידיים
- מצוקה על דימויים מיניים לא נעימים שחוזרים במוחיך
אחד הסימפטומים השכיחים ביותר של מיזופוביה הוא שטיפת ידיים תכופה, גם סימפטום נפוץ של OCD. עם זאת, המוטיבציה של שטיפת ידיים שונה. אנשים עם OCD נאלצים להקל על המצוקה שהם חווים כתוצאה של אי השלמת המעשה עצמו, בעוד אנשים עם mysophobia נאלצים להשלים את המעשה במיוחד כדי להסיר חיידקים.
ההבדל הוא עדין, ואנשים רבים סובלים משני התנאים, ולכן חשוב לראות מומחה לבריאות הנפש לאבחון נכון.
סימפטומים של מיסופוביה
אם אתם סובלים מהמיסופוביה, אתם עשויים לחוש רעד, דפיקות לב , הזעה או בכי כאשר נחשפים לכלוך או חיידקים. תסמינים אלה עשויים להתרחש רק כאשר חפץ הפוביה שלך גלוי, כפי שקורה בעת חפירה בגן, או כאשר אתה סבור שקיים קשר עם חיידקים, כגון כאשר לוחצים ידיים עם מישהו או באמצעות ידית יד.
אתה יכול גם להפגין התנהגויות חריגות. לדוגמה, אתה יכול לקחת מקלחות מרובות בכל יום. אתה יכול לשאת ולהשתמש יד sanitizer לעתים קרובות. ייתכן שאתה לא מוכן להשתמש בשירותים ציבוריים, לחלוק מזון או לקחת תחבורה ציבורית.
סיבוכים של מיסופוביה
בגלל אנשים עם חיידקים פחד Mysophobia נשאו על ידי אחרים, המצב יכול לגרום לך להימנע מצבים חברתיים . אתה יכול למנוע התכנסויות צפויות כגון מסיבות עבודה, מפגשים החג ופגישות. כאשר אתה משתתף, אתה עלול למצוא את עצמך הימנעות מגע פיזי ו sanitizing הידיים בתדירות גבוהה יותר.
עם הזמן, התנהגויות אלו יכולות להוביל לבידוד. ייתכן שחבריכם וקרוביכם לא יבינו, ויכלו לראות אתכם עוינים או אפילו פרנואידים.
אתה יכול לפתח פוביה חברתית , שבה אתה מתחיל לפחד מגע עם אחרים. אתה יכול בסופו של דבר לבחור לבודד את עצמך לחלוטין, המוביל אגורפוביה .
טיפול במיסופוביה
למרבה המזל, מיסופוביה יכולה להיות מנוהלת בהצלחה. חשוב לבקר מקצועי בריאות הנפש בהקדם האפשרי מאז התנאי נוטה להחמיר עם הזמן. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא הצורה הנפוצה ביותר של טיפול, למרות תרופות עשוי גם להיות prescribed. בהתאם לאוריינטציה של המטפל שלך, אתה עשוי להיות מעודדים לחקור את השורש של הפוביה, או שאתה יכול פשוט ללמד כיצד לשלוט על הסימפטומים.
כדי להבין טוב יותר את הבחירות שלך לטיפול, ראה טיפול תרפיה: סקירה .
התייחסות:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (2103). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהד 'ה -5) . וושינגטון: מחבר.
מאיו קליניק. הפרעה אובססיבית-כפייתית. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827