גורם, סימפטומים וטיפול אקו-פוביה
אקו-פוביה, או פחד מים, היא פוביה ספציפית למדי . כמו כל הפוביות, זה עשוי להשתנות באופן דרמטי בחומרה מאדם לאדם. יש אנשים שחוששים רק מפני מים עמוקים או גלים חזקים, בעוד שאחרים חוששים בבריכות שחייה ובאמבטיות. חלקם מפחדים להיכנס למים, בעוד שאחרים אינם מסוגלים לשאת אפילו להסתכל על גוף גדול של מים.
מדי פעם, Aquaphobia הוא כל כך נפוץ כי אפילו מתיז או מרוסס עם מים יכול לגרום לתגובה פובית .
גורם לאקוואפוביה
הסיבה השכיחה ביותר לאקוואפוביה היא חוויה שלילית קודמת. אם אתם עוברים טביעה, טביעה, או כל דבר מפחיד אחר במים, אתם נוטים לפתח פוביה של מים. הלמידה לשחות היא טקס מעבר לילדים רבים, וחוויות מפחידות שכיחות. האופן שבו מצבים אלה מטופלים ממלא תפקיד מרכזי בקביעת האם פוביה תתרחש.
החוויה השלילית לא צריכה לקרות לך במיוחד. לאחר שוחרר הסרט ב -1975, הדיווחים על פוביה של מים, כמו גם פוביה של כריש, עלו באופן דרמטי. בנוסף, אם ההורים שלך מפחד מים, אתה בסיכון גבוה יותר של שיתוף הפחד שלהם.
תסמינים של אקווהפוביה
כמו כל פוביות ספציפיות, הסימפטומים של אקווהפוב להשתנות בין הסובלים.
ככלל, ככל שהפוביה חמורה יותר, כך הסימפטומים יהיו חמורים יותר. אתה יכול לרעוד, להקפיא במקום או לנסות לברוח. אתה עלול לפתח חרדה צפויה בימים או בשבועות שקדמו למפגש הקרוב עם מים. אתה יכול לסרב להיכנס למים או להתחיל פאניקה ברגע שאתה נכנס.
סיבוכים של אקווהפוביה
מים הם חלק בלתי נפרד מהחיים האנושיים. שחייה היא פעילות משותפת במחנות קיץ ובנופש, באוניות שיט ובבתי מלון מפוארים. הימנעות מהמים עלולה להיות קשה או מביכה.
אם הפחד שלך משתרע על המים spashes ו sprays, זה יכול להיות אפילו יותר מגביל את החיים. מזרקות הם מצרך מעוטר בפארקי שעשועים, אתרי נופש ואפילו קניונים מקומיים. כמה מזרקות אלה לבצע משוריינת מים משוכללים להפליא להגדיר מוסיקה ותזמון מתוזמן, אשר עשוי להתיז עוברי אורח. כתמי מים הם גם אפקט נפוץ בבתים רדופים ורכבי קרנבל ומשחקים.
במקרים מסוימים, אקווהפוביה עלולה להוביל לאפלוטופוביה או לפחד מפני רחצה. זה פוביה נדירה יחסית יכולה להיות השפעה הרסני על הערכה עצמית. התרבות המודרנית שמה דגש כבד על ניקיון ועל היגיינה, ואלה שאינם נוטלים מקלחת או אמבטיה יומית עשויים להיות מזועזעים. קיים גם סיכון מוגבר של מחלות שכיחות ונדירות כאחד, המאפשרים לכלוך וחיידקים להשתהות על העור והשיער.
טיפול באקווהפוביה
כמו פוביות ספציפיות ביותר, אקווהפוביה מגיבה די טוב לטיפול. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי פופולרי במיוחד. אתה תלמד להחליף דיבור עצמי שלילי עם מסרים חיוביים יותר, וללמוד התנהגויות חדשות להתמודדות עם הפחד שלך.
אתה יכול לקבל שיעורי בית, כגון מילוי אמבטיה עם כמה סנטימטרים של מים דריכה פנימה, או לבקר את האוקיינוס תוך שמירה בבטחה על החוף. עם הזמן, סדרה של הצלחות קטנות יגדיל את הביטחון העצמי שלך, ומאפשר לך בהדרגה להוסיף פעילויות הקשורות מים חדשים.
אם הפוביה שלך חמורה, תרופות , היפנוזה , וצורות אחרות של טיפול עשוי לשמש כדי לעזור לך לקבל את הפחד שלך תחת שליטה.
המטרה היא לך להיות נוח סביב המים, ואין "מידה אחת מתאימה לכולם" טיפול זה עובד עבור כולם. עם זאת, בעזרתו של מטפל מיומן, אקווהפוביה ניתן לנהל בהצלחה ואף להתגבר.
האם הסרט מלתעות דלק כריש פוביה?
עשה פוביה כריש שם בית ו preyed על הפחד הראשוני ביותר שלנו. פוביות של בעלי חיים הן אחת מארבע הקטגוריות העיקריות של פוביות ספציפיות ב- DSM-IV (מדריך אבחון וסטטיסטי, פרק 4). הכרישים הם בין החששים ביותר מכל בעלי החיים. הסרט השתמש רבות של טכניקות של מתח כי היו חלוץ על ידי אלפרד היצ'קוק ליצור חוויה אינטנסיבית כי היה מדורגת # 1 על רשימת בראבו של 100 רגעים סרט מפחידים ביותר בשנת 2004 ו # 2 על 100 שנים של מכון הקולנוע האמריקאי ... 100 ריגושים .
מלתעות היה להיט לא צפוי, שבירת רשומות הקופה כדי להפוך את הסרט המצליח ביותר באותה עת. ההצלחה של הסרט היה בחלקו הגדול עקב כיוון מיומן ואת הביצועים היטב מכוון של השחקנים שלה. עם זאת, חלק מההצלחה שלה ניתן לייחס לנושא שלה.
דעת הקהל על הכרישים היתה, בדרך כלל, שמדובר במכונות רצח חסרות דעת. מלוטש, חזק וקל משקל גדול מספיק כדי לראות בני אדם כמזון, הכריש היה הנושא של פחד ראשוני לאורך ההיסטוריה המוקלטת. בעוד שהיום, מחקר מתקדם הפריך תפיסות מוטעות רבות לגבי כרישים, בשנות השבעים של המאה ה -20, לא היה לסרטן הממוצע סיבה טובה להאמין לאופן שבו הציגו המלתעות.
עם זאת, הסרט הממוצע לא השקיע זמן מופרז לחשוב על התקפות כרישים. החוף היה יעד נופש פופולרי, בעוד התקפות כרישים נרשמו מדי פעם, הם רק לעתים רחוקות הובילה היסטריה נפוצה. הסרט הביא את האפשרות של התקפה כריש לחזית המוחות של האנשים, ואת ההשפעה היה מורגש. מחוף לחוף, עיירות החוף דיווחו על ירידה בתיירות בעקבות שחרורו של מלתעות . גם היום, הפניות עצבים לסרט ניתן לשמוע בכל חוף כמעט.
אין זה סביר כי המלתעות היו ליצור פוביה כריש חדש הצופים היום. סרטי הסלאש של שנות ה -80 הפחיתו במידה רבה את האלימות על המסך. עם זאת, הפחד מכרישים הוא חשש עמוק וראשוני, וייתכן כי אצל אלו הרגישים, המלתעות עשויות להחריף את הפחד, דבר שעלול לגרום לפוביה מלאה. אם אתה חושש כרישים, אולי כדאי לך לחשוב פעמיים לפני לראות מלתעות .
מָקוֹר:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.