הכל על הפחד מטפס
Climacophobia, או הפחד של מעשה טיפוס, הוא פוביה יוצאת דופן יחסית. היא ידועה בשם פוביה ספציפית, כמו אקרופוביה , פחד מגבהים, כמו גם פרחי-מופוביה , פחד ממדרגות וממורדות .
גורם של Climacophobia
מגוון רחב של גורמים עלול לגרום להפרעת חרדה זו, אבל הדחיפה העיקרית היא חוויה שלילית קודמת.
אתם עשויים להיות נוטים יותר לפתח אקלים קליקופוביה אם אתם:
- ירדו במדרגות
- התקשו להשלים טיפוס
- היה התקף פאניקה תוך טיפוס
זה ניסיון שלילי לא צריך לקרות לך ישירות. אם אתם עדים לתאונה על המדרגות או יש אדם אהוב אשר מפחד מטפס, אתה עשוי להיות סביר יותר לפתח את הפחד הזה. חלק מהאנשים מפתחים קליקופוביה לאחר צפייה במישהו בטלוויזיה או בסרט יש תאונה בעת טיפוס.
לא ניתן לעקוב אחר מקרים רבים של קליקופוביה בחזרה לאירוע בעבר מסוים. למרבה המזל, ההבנה של שורש הפוביה אינה הכרחית לטיפול בה.
כאשר הפחד שלך מטפס הוא לא Climacophobia
על פי ההגדרה, פחד סביר שנגרם על ידי מצב רפואי לא ניתן לאבחן כמו פוביה. הנה כמה תרחישים המציינים שאין לך climacophobia:
- אם יש לך מחלה או פציעה שגורמת לקשיים עם איזון או סיבולת, אתה עלול לפחד ללכת לטפס, אבל אין לך פוביה.
- אם אתה חושש ללכת לטפס כי יש לך מצב רפואי קיים מראש כי פוגע בשרירים, רצועות או גידים המעורבים טיפוס, זה לא פוביה.
זה יכול להיות ורטיגו
לפעמים אקליאקוביה גורמת לסימפטומים הדומים לסחרחורת, כמו סחרחורת כשאת מטפסת בסולם ואז מביטה למטה.
ורטיגו אמיתי הוא מצב רפואי בעוד illyngophobia הוא הפחד של סחרחורות. זה יכול להיות קשה לדעת בדיוק איזו הפרעה גורמת הסימפטומים שלך, וכמה אנשים סובלים יותר מאחד. ראה מומחה לבריאות הנפש כדי לקבוע את הגורם המדויק של הסימפטומים שלך פוביה.
סיבוכים של Climacophobia
פוביות אשר מפריעות לחיי היומיום שלך ואת היכולת לעבוד דורשים טיפול. מאז טיפוס במדרגות או הולך במעלה נפוץ בחיי היום יום אם נותר climacophobia מטופל יכול לגרום לך להגביל את הפעילות שלך.
בחיי היומיום, זה יכול להרגיש מגושם לחכות מעלית כאשר רק הולך קומה אחת או לבחור רמפות גישה לנכים ולא מדרגות. חלק מהחולים עלולים לסבול רגשית, כי הם חוששים הפחד שלהם גורם להם להיראות עצלן או לא בריא.
Climacophobia, כמו פוביות אחרות הקשורות גובה, יכול גם לגרום לך להיכנס לפאניקה בעוד בגובה. זה יכול להוביל אותך לעשות תנועות פתאומיות, לא בטוחים במאמץ להקל על הפחד שלך.
טיפול Climacophobia
Climacophobia, כמו הפוביות הספציפיות ביותר, מגיבה היטב לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). בצורה זו של טיפול, תלמד להפסיק את המחשבות השליליות שלך על טיפוס ולהחליף אותם בדיבור עצמי רציונלי יותר.
תוכלו גם ללמוד לשנות את ההתנהגויות שלך.
CBT ניתן להשתמש לבד או יחד עם אפשרויות טיפול אחרות. תרופות וטכניקות הרפיה יכול לעזור לך לקבל שליטה על הפחד שלך. צורות שונות של טיפול בדיבור נפוצים גם, במיוחד אם אירוע ידוע מעורר את הפחדים שלך. ראה "אפשרויות טיפול" לסקירה כללית של טיפולי פוביה נפוצים.
ללא שם: Clacophobia מטופל עלול להחמיר עם הזמן.
מָקוֹר
- > מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה ה -5) . וושינגטון: האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית; 2013.