טיפול בהפרעת פאניקה

טיפול יעיל אפשרויות הפרעת פאניקה

הפרעת פאניקה ו agoraphobia הם תנאי לטפל מאוד. מחקרים הראו כי אנשים שאובחנו עם הפרעת פאניקה ניתן לטפל ביעילות באמצעות תרופות, פסיכותרפיה, או שילוב של שתי גישות אלה.

תרופות לטיפול בהפרעת פאניקה

ישנן תרופות רבות אשר הוכיחו להיות דרך בטוחה ויעילה לטיפול בהפרעת פאניקה.

תרופות להפרעת פאניקה נופל לתוך אחת משתי קטגוריות: תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נגד חרדה. תרופות אלה יכולים להיות prescribed כדי להפחית את חומרת התקפי פאניקה ולהפחית את הרגשות הכללית של חרדה.

• תרופות נוגדות דיכאון

  כפי שהשם מרמז, נוגדי דיכאון שימשו במקור לטיפול בהפרעות במצב הרוח, כגון דיכאון והפרעה דו קוטבית . מאוחר יותר נמצא כי תרופות נוגדות דיכאון יכול לעזור לטיפול בהפרעות חרדה, כולל הפרעת פאניקה. תרופות אלו נמצאו ביעילות להקטין את עוצמת התקפי פאניקה ואת החרדה הכללית. תרופות נוגדות דיכאון משמשות לעתים קרובות גם כאשר לאדם יש מצב מתרחש , כגון PTSD או דיכאון.

  התרופות הנפוצות ביותר עבור הפרעת פאניקה שייכות למחלקה הפופולרית של תרופות נוגדות דיכאון המכונה מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סרוטונין (SSRI). כמו כל נוגדי דיכאון, SSRI משפיעים על שליחים כימיים במוח, הנקראים נוירוטרנסמיטרים . בפרט, SSRIs מכוונים את הנוירוטרנסמיטר הקרוי סרוטונין, הקשור במצב הרוח. SSRIs מסייעים לאזן את רמות הסרוטונין של האדם, אשר יכולות לסייע לווסת את מצב הרוח, להפחית את החרדה ולשפר את השינה.

  SSRIs לעיתים קרובות prescribed לאנשים עם הפרעת פאניקה בשל יעילות לטווח ארוך שלהם כמות מוגבלת של תופעות לוואי. מחקרים מצאו כי SSRIs יכולים לסייע בהפחתת האינטנסיביות והתדירות של התקפי פאניקה. חלקם של SSRIs הנפוצים ביותר כוללים Prozac (fluoxetine) , Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , ואת רסיטל (citalopram) .

• תרופות נגד חרדה

  תרופות נוגדות חרדה, או הרגעה, מומלץ להקלה מהירה שלהם השפעה מרגיעה. תרופות אלה להאט את מערכת העצבים המרכזית , אשר יכול לגרום לאדם להרגיש רגוע יותר רגוע. על ידי עזרה לאדם מרגיש פחות חרדה וחרדה, תרופות נגד חרדה יכול להפחית במידה ניכרת את הסימפטומים של הפרעת פאניקה.

  בנזודיאזפינים הם סוג מרשם נפוץ של תרופות נגד חרדה שיכולים לעזור להפחית את חומרת התקפי פאניקה. לתרופות אלה יש אפקט הרגעה שיכול לעזור במהירות להפחית את הסימפטומים פאניקה וליצור מצב רגוע יותר. כמה benzodiazepines הפופולרי ביותר כוללים Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), ו Ativan (lorzepam). ישנם כמה סיכונים ותופעות לוואי אפשריות הקשורות לתרופות אלו. עם זאת, benzodiazepines נמצאו להיות תרופה בטוחה ויעילה בטיפול בהפרעת פאניקה.

פסיכותרפיה בטיפול בהפרעת פאניקה

פסיכותרפיה נמצא גם יעיל לטפל בהפרעה פאניקה אגורפוביה. באמצעות פסיכותרפיה, מומחה לבריאות הנפש יכול לסייע ללקוח לעבוד באמצעות בעיות ורגשות שלא נפתרו. בנוסף, המטפל יכול לעזור ללקוח לפתח בריא יותר של חשיבה והתנהגות שיסייע להם להתמודד עם תסמיני פאניקה שלהם. שתי צורות נפוצות של פסיכותרפיה להפרעת פאניקה כוללות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ( CBT ) ופסיכותרפיה פסיכו-דינמית ממוקדת פאניקה ( PFPP ).

• תרפיה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT)

  טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא סוג של פסיכותרפיה אשר הוכח כיעיל לטיפול בהפרעת פאניקה. אחת המטרות העיקריות של CBT היא לפתח מיומנויות התמודדות על ידי שינוי דפוסי חשיבה שליליים והתנהגויות לא בריאות. לדוגמה, אנשים רבים עם הפרעת פאניקה מחזיקים אמונות שליליות, או עיוותים קוגניטיביים , על עצמם ועל העולם הסובב אותם. חשיבה פגומה זו תורמת לעיתים קרובות להתנהגויות לא הולמות, כגון הימנעות ממצבים של חשש. CBT יכול לעזור לאדם להתגבר על דפוסי חשיבה שליליים ולפתח דרכים בריאה יותר לנהל את מצבם.

  Desensitization היא טכניקה CBT פופולרי המשמש כדי לסייע לאנשים להתגבר על הפחד והחרדה כי הוא קשור לעתים קרובות עם התקפי פאניקה. באמצעות דה-סינסיטיזציה שיטתית, מטפל מציג בהדרגה את הלקוח לגירויים מעוררי חרדה ומלמד אותם כיצד להחזיר את השליטה על חרדתם. בהדרגה, האדם הוא הציג יותר מצבים מעוררים פחד, ללמוד איך לנהל את הפאניקה שלהם בכל מצב חשש.

  באמצעות טכניקה זו CBT, אדם unlarns הפחד שלהם לוקח על דרכים חדשות של חשיבה והתנהגות. לדוגמה, אדם שיש לו פחד מעוף יתחיל desensitization על ידי עבודה על טכניקות הרפיה תוך מול גירויים שרק גורם כמות קטנה של עצבנות, כגון תמונות של מטוסים. הם עשויים בסופו של דבר להתקדם למצבי חרדה נוספים, כגון נסיעה לשדה התעופה או לעלות למטוס. עם כל מצב, האדם לומד לנהל את תסמיני הפאניקה שלהם. באמצעות תרגול מתמשך, הרגישות עשויה לעזור להם להתגבר על הפחד שלהם לטוס .

• פסיכותרפיה פסיכודינמית ממוקדת פאניקה (PFPP)

  פסיכותרפיה פסיכודינמית ממוקדת פאניקה (PFPP) היא שיטה טיפולית פופולרית נוספת המשמשת לטיפול בהפרעת פאניקה. צורה זו של פסיכותרפיה נועדה לחשוף חוויות העבר וסוגיות רגשיות שאולי השפיעו על התפתחותו של פאניקה וחרדה . PFPP מסייע ללקוח לזהות רגשות מדוכאים וכואבים, המאפשר לאדם לפתור בעיות אלה באמצעות תמיכה של מטפל מוסמך. הוא האמין כי על ידי מתקרב עם מהומה רגשית, הלקוח יכול אז להתגבר על הבעיות שלהם עם הפרעת פאניקה.

מקורות:

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. "מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 4. "1994 וושינגטון: איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי.}

_{Gladding, ST "תיאוריות ייעוץ: מושגים חיוניים ויישומים" 2005 אוכף עליון, ניו ג 'רזי: Merrill Prentice הול.}

_{סילברמן, הרולד מ. "ספר הגלולות. 14th ed. "2010 ניו יורק, ניו יורק: ספרים בנטם.}