סקירה כללית של הפסיכולוגיה ההתנהגותית
ביהביוריזם, הידוע גם בשם פסיכולוגיה התנהגותית, היא תיאוריה של למידה המבוססת על הרעיון שכל התנהגויות נרכשות באמצעות מיזוג. ההתאמה מתרחשת באמצעות אינטראקציה עם הסביבה. Behaviists מאמינים כי התגובות שלנו לגירויים סביבתיים לעצב את הפעולות שלנו.
על פי אסכולה זו, ניתן ללמוד התנהגות באופן שיטתי ונצפה ללא קשר למצבים נפשיים פנימיים.
ביסודו של דבר, רק התנהגות נצפית צריכה להיחשב - קוגניציות, רגשות ומצבי רוח הם סובייקטיביים מדי.
קפדניסטים האמינו כי כל אדם יכול להיות מאומן לבצע כל משימה, ללא קשר לרקע הגנטי, תכונות אישיות, ומחשבות פנימיות (בתוך גבולות היכולת הפיזית שלהם). זה רק דורש את ההתניה הנכון.
היסטוריה קצרה
Behaviismism הוקמה רשמית עם פרסום 1913 של ג 'ון ב
העיתון הקלאסי של ווטסון, "פסיכולוגיה כמו ההתנהגות של ההתנהגות". זה סיכם הטוב ביותר על ידי הציטוט הבא מ ווטסון, אשר נחשב לעתים קרובות "האב" של ביהביוריזם:
"תן לי תריסר תינוקות בריאים, מעוצבים היטב, והעולם המצוין שלי שיביא אותם פנימה ואני אבטיח לקחת כל אחד באקראי ולאלף אותו כדי להפוך לכל מומחה שאני יכול לבחור - רופא, עורך דין, אמן, סוחר-ראשי, כן, אפילו קבצן-אדם וגנב, ללא קשר לכישוריו, לנטייתו, לנטיותיו, ליכולותיו, לעיסוקיו ולמירוץ אבותיו ".
במילים פשוטות, behaviourists קפדני מאמינים כי כל ההתנהגויות הן תוצאה של ניסיון.
כל אדם, ללא קשר לרקע שלו, יכול להיות מאומן לפעול באופן מסוים בהתחשב ההתניה הנכון.
בערך משנת 1920 ועד אמצע שנות ה -50, ההתנהגותיות הפכה להיות אסכולת המחשבה הדומיננטית בפסיכולוגיה. יש הטוענים כי הפופולריות של הפסיכולוגיה ההתנהגותית גדלה מתוך הרצון להקים את הפסיכולוגיה כמדע אובייקטיבי וניתן למדידה. החוקרים התעניינו ביצירת תיאוריות שניתן לתאר בבירור ובאופן אמפירי, אך גם שימשו תרומות שעשויות להשפיע על מרקם חיי היומיום.
ישנם שני סוגים עיקריים של מיזוג:
- התניה קלאסית היא טכניקה המשמשת לעתים קרובות אימון התנהגותי שבו גירוי נייטרלי הוא בשילוב עם גירוי טבעי. בסופו של דבר, הגירוי הניטרלי בא לעורר את אותה תגובה כמו הגירוי הטבעי, גם ללא הגירוי הטבעי המציג את עצמו. הגירוי המשויך ידוע כיום כגירוי המותנה וההתנהגות הנלמדת ידועה כתגובה מותנית .
- התניה אופרנטית (המכונה לעתים התניה אינסטרומנטלית) היא שיטת למידה המתרחשת באמצעות תגבור ועונשים . באמצעות התניה אופרנטית נוצר קשר בין התנהגות לבין תוצאה של התנהגות זו. כאשר תוצאה רצויה עוקבת אחרי פעולה, ההתנהגות תגדל עוד יותר בעתיד. תגובות ואחריו תוצאות שליליות, לעומת זאת, להיות פחות סיכוי לקרות שוב בעתיד.
למעלה דברים שכדאי לדעת
הלמידה יכולה להתרחש באמצעות עמותות. תהליך ההתאמה הקלאסית פועל על ידי פיתוח קשר בין גירוי סביבתי לגירוי טבעי. בניסויים הקלאסיים של הפיסיולוג איוון פבלוב, כלבים קשרו את המצגת של מזון (משהו שבאופן טבעי ובאופן אוטומטי מעורר תגובה של ריר) בצליל פעמון, בהתחלה, ואז במראה המעיל הלבן של מעבדה. בסופו של דבר, מעיל המעבדה לבדו עורר תגובת ריר מהכלבים.
גורמים שונים יכולים להשפיע על תהליך ההתאמה הקלאסית. במהלך החלק הראשון של תהליך ההתאמה הקלאסית, הידועה כרכישה , מתגבשת תגובה ומתחזקת. גורמים כגון הבולטות של הגירויים ועיתוי המצגת יכולים למלא תפקיד חשוב באיזו מהירות נוצר קשר.
כאשר העמותה נעלמת, זה ידוע בשם הכחדה , גורם להתנהגות להחליש בהדרגה או להיעלם. גורמים כגון חוזק התגובה המקורית יכולים למלא תפקיד במהירות ההכחדה מתרחשת. ככל שתגובה ארוכה יותר מותנית, למשל, ככל שיידרש זמן רב יותר עד שייכחד.
למידה יכולה להתרחש גם באמצעות rewards ועונשים. ביהביוריסט BF Skinner תיאר התניה אופרנטית כתהליך שבו למידה יכולה להתרחש באמצעות חיזוק ועונש. באופן ספציפי יותר, על ידי יצירת קשר בין התנהגות מסוימת לבין התוצאות של התנהגות זו, אתה לומד. לדוגמה, אם ההורה מעניק לילד את השבח בכל פעם שהם מרימים את הצעצועים שלהם, ההתנהגות הרצויה מחוזקת באופן עקבי. כתוצאה מכך, הילד יהיה יותר סביר לנקות בלגן.
-
9 הרגלים קטנים זה עושה לך החלטה טובה יותר Maker
-
לא יכול לעמוד אכילה מזונות מסוימים? אולי יש לך היגיון טעם
לוחות חיזוקים חשובים בהתניה אופרנטית. תהליך זה נראה די ישר קדימה - פשוט להתבונן התנהגות ולאחר מכן להציע גמול או עונש. עם זאת, סקינר גילה כי העיתוי של אלה rewards ועונשים יש השפעה חשובה על כמה מהר התנהגות חדשה נרכש ואת כוח התגובה המתאימה.
חיזוק מתמשך כרוך בתגמול לכל מקרה בודד של התנהגות. זה משמש לעתים קרובות בתחילת תהליך מיזוג אופרנטי. אבל כמו ההתנהגות נלמדת, לוח הזמנים עשוי לעבור אחד חיזוק חלקי. זה כרוך להציע פרס לאחר מספר תגובות או לאחר תקופה של זמן שחלף. לפעמים, חיזוק חלקי מתרחשת על לוח זמנים עקבי או קבוע. במקרים אחרים, מספר משתנה או בלתי צפוי של תגובות או זמן חייב להתרחש לפני חיזוק מועבר.כמה הוגים השפיעו על הפסיכולוגיה ההתנהגותית. בנוסף לאלה שכבר הוזכרו, ישנם מספר תאורטיקנים ופסיכולוגים בולטים שהותירו סימן בל יימחה על הפסיכולוגיה ההתנהגותית. בין אלה הם אדוארד תורנדייק , פסיכולוג חלוצי שתיאר את חוק ההשפעה, וקלארק האל , שהציע את תורת הכוננים של הלמידה.
- ישנן מספר טכניקות טיפוליות המושרשות בפסיכולוגיה התנהגותית. למרות הפסיכולוגיה ההתנהגותית להניח יותר רקע מיקום לאחר 1950, העקרונות שלה עדיין חשוב. גם כיום, ניתוח התנהגות משמש לעתים קרובות כטכניקה טיפולית כדי לעזור לילדים עם אוטיזם ועיכובים התפתחותיים לרכוש מיומנויות חדשות. זה לעתים קרובות כרוך תהליכים כגון עיצוב (גמול קרוב קרוב יותר להתנהגות הרצויה) ושרשור (שבירת משימה למטה לחלקים קטנים יותר ולאחר מכן הוראה שרשור השלבים הבאים יחד). טכניקות טיפול התנהגותיות אחרות כוללות טיפול נמרץ, דה-סנסיטיזציה שיטתית, כלכלות טכניות, דוגמנות וניהול מקרי.
- לפסיכולוגיה ההתנהגותית יש כמה כוחות. ביהביוריזם מבוסס על התנהגויות נצפות, ולכן לפעמים קל יותר לכמת ולאסוף נתונים בעת ביצוע המחקר. טכניקות טיפוליות אפקטיביות כגון התערבות התנהגותית אינטנסיבית, ניתוח התנהגות, כלכלות טכניות, והשתלמויות בדידים, נטועים כולם בביביוריזם. גישות אלה לעיתים קרובות מאוד שימושי בשינוי התנהגויות לא הולמות או מזיקות אצל ילדים ומבוגרים כאחד.
- יש לה גם כמה חולשות. מבקרים רבים טוענים כי ביהביוריזם הוא גישה חד-ממדית להבנת ההתנהגות האנושית. הם מציעים שתאוריות התנהגותיות אינן מייצגות רצון חופשי והשפעות פנימיות כגון מצבי רוח, מחשבות ורגשות. כמו כן, הוא אינו מסביר סוגים אחרים של למידה המתרחשת ללא שימוש של חיזוק ועונש . יתר על כן, אנשים ובעלי חיים יכולים להתאים את התנהגותם כאשר המידע החדש הוא הציג גם אם התנהגות זו הוקמה באמצעות חיזוק.
- הפסיכולוגיה ההתנהגותית שונה מנקודות מבט אחרות. אחד היתרונות העיקריים של ביהביוריזם הוא שהוא איפשר לחוקרים לחקור התנהגות נצפית באופן מדעי ושיטתי. עם זאת, הוגים רבים האמינו שזה נפל על ידי הזנחת כמה השפעות חשובות על ההתנהגות. פרויד , למשל, הרגיש שהביביוריזם נכשל בכך שאינו מסביר את מחשבותיו, רגשותיו ורצונותיו של הלא מודע , המשפיעים על מעשיו של האדם. הוגים אחרים, דוגמת קארל רוג'רס ופסיכולוגים הומניסטים אחרים, האמינו שהביביוריזם הוא נוקשה ומוגבל מדי, ואינו מתייחס לסוכנות אישית.
לאחרונה, הפסיכולוגיה הביולוגית הדגישה את העוצמה של המוח והגנטיקה בקביעתם ובהשפעתם על פעולות האדם. הגישה הקוגניטיבית לפסיכולוגיה מתמקדת בתהליכים מנטליים כגון חשיבה, קבלת החלטות, שפה ופתרון בעיות. בשני המקרים, ביהביוריזם מזניח תהליכים אלה ומשפיע לטובת לימוד התנהגויות נצפות.
מילה מ
אחד החוזקים הגדולים ביותר של הפסיכולוגיה ההתנהגותית הוא היכולת להבחין בבירור ולמדוד התנהגויות. חולשות של גישה זו כוללות אי-התייחסות לתהליכים קוגניטיביים וביולוגיים המשפיעים על פעולות האדם. בעוד שהגישה ההתנהגותית עשויה שלא להיות הכוח הדומיננטי שהיה פעם, היא עדיין השפיעה רבות על הבנתנו את הפסיכולוגיה האנושית. תהליך ההתאמה לבדו שימש להבנת סוגים שונים של התנהגויות, החל מאופן שבו אנשים לומדים כיצד השפה מתפתחת.
אבל אולי התרומות הגדולות ביותר של הפסיכולוגיה ההתנהגותית טמונות ביישומים המעשיים שלה. הטכניקות שלה יכולות למלא תפקיד חשוב בשינוי התנהגות בעייתית ולעידוד תגובות חיוביות יותר, מועילות יותר. מחוץ לפסיכולוגיה, הורים, מורים, מאמני בעלי חיים ורבים אחרים עושים שימוש בעקרונות התנהגותיים בסיסיים כדי לסייע בהוראת התנהגויות חדשות ומניעה של התנהגות לא רצויה.
> מקורות:
> סקינר, BF על ביהביוריזם. טורונטו: אלפרד א Knopf, Inc; 1974.
> מילס, שליטה JA: היסטוריה של הפסיכולוגיה ההתנהגותית. ניו יורק: ניו יורק Press; 2000.
> ווטסון, JB ביהביוריזם. ניו ברונסוויק, ניו ג'רזי: בעלי עסקות; 1930.