ארבעת השלבים של אלכוהול ושחזור גמילה מסמים

מיחלת הטיפול ועד לשחזור מתקדם

כאשר אתה מחליט להיכנס אלכוהול מקצועי תוכנית הטיפול בסמים, תתחיל מסע דרך ארבעה שלבים שונים של התאוששות גמילה כמו שאתה לומד לפתח אורח חיים נקי ומפוכח.

ארבעת השלבים של גמילה המתואר כאן - ייזום טיפול, התנזרות מוקדמת , שמירה על התנזרות והתאוששות מתקדמת - פותחו על ידי המכון הלאומי על שימוש בסמים על "גישה סמים בודדת גישה לטיפול קוקאין התמכרות" משאבים עבור ספקי שירותי בריאות .

במודל זה, ההתאוששות היא תהליך לכל החיים.

שלב 1: תחילת הטיפול

כאשר אתה פונה לעזרה של אלכוהול מקצועי תוכנית גמילה סמים , אתה מתחיל את השלב הראשון של ההתאוששות שלך, טיפול הטיפול. בין אם אתה מבקש עזרה מרצון או שאתה נאלץ על ידי הנסיבות להיכנס גמילה, תהליך ההתאוששות שלך יתחיל עם תחילת תוכנית טיפול מקצועי.

בשעות המוקדמות של ימי השיקום שלך אתה כנראה יהיו כמה רגשות מעורבים לגבי ויתור על התרופה שלך של בחירה לצמיתות ואתה עשוי לחשוב כי הבעיה שלך שימוש בסמים לא רע כמו אחרים. לְהִזָהֵר. אמביוולנטיות והכחשה יכולות להיות האויבים הגרועים ביותר שלך בימים הראשונים של ההתאוששות שלך.

• השלב הראשון של התאוששות: טיפול חניכה
• למה החלטתם לעזוב?

שלב ב ': התנזרות מוקדמת

ברגע שיש לך מחויבות להמשיך טיפול בבעיית השימוש בסמים שלך, תוכל להזין את השלב השני של גמילה המכונה התנזרות מוקדמת.

זה יכול להיות הבמה הקשה ביותר להתמודד עם גורמים רבים, כולל תסמיני הגמילה המשך, תשוקה פיזית, תלות פסיכולוגית, וכן שורה של גורמים שיכולים לפתות אותך לתוך הישנות.

זה בשלב זה התנזרות מוקדמת כי יועץ התמכרות מאומן שלך יתחיל ללמד אותך את כישורי התמודדות שאתה צריך להתחיל לנהל אורח חיים מפוכח.

הכלים שתלמד להשתמש בהם יעזרו לך לאורך כל תקופת השחזור.

• השלב השני של גמילה: התנזרות מוקדמת
• מה אתה יכול לצפות בשעה גמילה?

שלב 3: שמירה על התנזרות

לאחר כ 90 יום של התנזרות מתמשכת, תוכלו לעבור משלב ההתנזרות המוקדמת של ההתאוששות לשלב השלישי, שמירה על הינזרות. אם התחלתם בתוכנית טיפול מגורים, כעת תעבור לשלב הייעוץ המתמשך או המעקב של תכנית הגמילה שלך על בסיס אשפוז.

אחד המיקומים של שלב זה של גמילה הוא כמובן לשמור על הימנעות על ידי הימנעות של הישנות. תוכלו ללמוד את סימני האזהרה ואת הצעדים שיכולים להוביל עד להישנות.

• אזהרה סימנים של אלכוהול או הישנות סמים

גם במהלך שלב זה של שיקום שלך, תלמד לשים את הכלים שלמדת בהתנזרות המוקדמת להשתמש בתחומים אחרים של החיים שלך, כך שתוכל להמשיך לחיות אורח חיים מפוכח באמת. תגלו כי איכות החיים שלך בעתיד תלוי יותר פשוט לא משתמש.

תלמד כישורי התמודדות חדשים וכלים שיעזרו לך להתמודד עם התחומים הבאים בחייך:

• יחסים בריאים
• פיתוח חיים ללא סמים
• ניהול כעס
• תרגיל ותזונה
• תעסוקה וניהול כספים

• החלפת התמכרויות

שלב ההתנזרות של הגמילה יתחיל בעוד כשלושה חודשים בתכנית השיקום שלך ויישאר עד שתגיע לחמש שנים נקייה ומפוכחת, שבמהלכן יעבור בדרך כלל ייעוץ המעקב.

• השלב השלישי של גמילה: שמירה על התנזרות
• התמודדות עם לאחר החזרה
• 12 שלב שחזור משאבים

שלב 4: שחזור מתקדם

לאחר כחמש שנים של הינזרות, תגיע לשלב הרביעי והאחרון של הגמילה שלך, ההתאוששות המתקדמת. זוהי הנקודה הזאת כי אתה לוקח את כל הכלים והמיומנויות שלמדת במהלך ייעוץ שיקומי שלך ולשים אותם להשתמש חיים מספקים, הגשמה.

לא רק אתה יכול להיות מסוגל להישאר פיכח, יהיה לך גם את הכישורים להיות אדם בריא יותר; בן זוג טוב יותר והורה; חברה יצרנית בחברה; ושכן טוב ואזרח. השחזור הוא הרבה יותר מאשר להישאר נקי ומפוכח. היא לומדת לחיות טוב מאוד.

• המדינה הרביעית של שיקומי: שחזור מתקדם
• מה בדיוק הוא השחזור?
• מה הם היתרונות ללכת לשיקום?

_{מקורות:}

_{המכון הלאומי על שימוש בסמים. "עקרונות טיפול בסמים: מדריך מבוסס מחקר". 2007 מתוקן.}

_{המכון הלאומי על שימוש בסמים. "טיפול תרופתי בודדת גישה לטיפול קוקאין התמכרות: שיתוף פעולה קוקאין טיפול מודל המחקר." הגישה לחודש מאי 2009.}