אתה לא צריך להאמין בכוח גבוה יותר כדי להשיג פיכחון
אלכוהוליסטים אנונימיים (AA), ניתן לטעון כי תוכנית ההתאוששות האלכוהולית הידועה ביותר, מבוססת על מערכת של עקרונות רוחניים המספקים כלים לחיים מפוכחים. בעוד שתוכניות של 12 שלבים, כגון AA, מציעות תקווה והתאוששות לרבים שמוכנים לאמץ את כוח ההבנה שלהם, עבור אגנוסטים או אתאיסטים המבקשים פיכחון, מערכות מבוססות אמונה של התאוששות הן לעתים קרובות סיבוב.
עבור כל תוכנית שיקום אלכוהול או סמים לעבוד, אדם המבקש פיכחון לא חייב להרגיש מנוכר או לא נוח עם האמונות או פרקטיקות זה מציב. לדוגמה, תפילה או מסרים דתיים גלויים עשויים להספיק כדי להניא אתאיסט מלהיכנס לתוכנית טיפול - ומכיוון שחיפוש פיכחון הוא די קשה, ייתכן שהניסיון הזה מספיק כדי לגרום לאדם הזה לוותר.
למרבה המזל, ישנן אפשרויות טיפול שונות רבות כדי לעזור לך להפסיק לשתות או שימוש בסמים, ולרובם אין שום דבר לעשות עם רוחניות. למעשה, יש הרבה עזרה עצמית וקבוצות תמיכה הדדית זמין כי לא להשתמש בשיטה 12 שלב או כל גישה רוחנית להתאוששות. יתר על כן, אנשים רבים להפסיק לשתות ולהתעלל בסמים באמצעות שיטות טיפול רפואי, המבוססת על ראיות, טיפולית בלבד, כגון טיפול דטוקסיפיקציה או התערבויות פרמקולוגיות.
אלכוהול טיפול בסמים מתקנים
ישנם אלפי אלכוהול ומרכזי טיפול בסמים ומרפאות בארצות הברית, אשר מציעים הן אשפוז או טיפול מגורים לאלכוהוליזם והתמכרות. בעוד רבים של מתקנים אלה מבססים את הטיפול שלהם על תוכניות רוחניות 12 שלבים או לשלב את 12 הצעדים לתוכניות שלהם, ישנם מתקנים רבים, כי במיוחד לא להשתמש בגישה 12 שלבים או שיטות מבוססות אמונה.
הם משתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי ועוד שיטות חילוניות המבוססות על ראיות לטיפול בהתמכרות .
כדי לברר איזה סוג של שיטה המתקן משתמש, לפנות אליהם בטלפון או דרך אתר האינטרנט שלהם ולשאול אם הם משתמשים בגישה 12 צעד. אם הם לא משתמשים בשיטה בת 12 שלבים, האתרים שלהם בדרך כלל יגידו זאת.
אתה יכול למצוא מאתר טיפול באתר התמכרות לסמים ואלכוהול שירותי בריאות הנפש. Rehabcenter.net יש גם ספרייה מקוונת של תוכניות התאוששות ואת האפשרות לחפש לפי המדינה, וכן חינם, חסוי חסוי זמין 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע, שם יועץ יכול לספק הפניות למרכז שיקום העונה הצרכים שלך. קרא עוד על הרכיבים של תוכניות טיפול יעיל , וכיצד לאתר מתקן טיפול.
קבוצות תמיכה לשחזור
מחקרים הראו כי אנשים המנסים לעזוב יש תוצאות טובות יותר אם הם משתתפים בתמיכה הדדית או קבוצת עזרה עצמית בתוכנית ההתאוששות שלהם. כמובן, אלכוהוליסטים אנונימיים הוא הפופולרי ביותר וזמין של קבוצות אלה, אבל יש קבוצות תמיכה חילונית שאינם משתמשים 12 צעדים או כל צורות דתיות או רוחניות של תמיכה. קבוצות אלו עשויות שלא להיות פעילות בכל חלקי הארץ, אך לרובן יש מפגשים מקוונים ופורומים שבהם תוכל להשתתף בתמיכה.
- Non-Step תומך בקבוצה
- שחזור חכם
- התאוששות רציונלית
- נשים למען פיכחון
- ארגונים חילוניים לפכחות (SOS)
חשוב לציין כי רק בגלל אתאיסטים רבים אגנוסטים לא יהיה מעוניין תוכנית אלכוהוליסטים אנונימיים לא אומר הרבה לא מצאו התאוששות שם למרות הבסיס הרוחני. יש פרק בספר " אלכוהוליסטים אנונימיים " המכונה "אנו אגנוסטים", המסביר כיצד להתקרב ל -12 הצעדים, ללא אמונה בכוח עליון. אגנוסטים ואתיאיסטים רבים מצאו התאוששות מתמשכת באמצעות ההיבטים של אחוות ואחריות של א.א., ללא אימוץ כוח עליון רוחני.
דטוקסיפיקציה
כאשר שתיינים כרוניים או כבדים או אלה מכורים לסמים מנסים להפסיק, רובם חווים תסמיני גמילה שיכולים להיות חמורים למדי. טיפול detoxification נועד לצמצם או לבטל את הסימפטומים האלה בעוד הגוף שלך מתרגל לא שיש אלכוהול או סמים במערכת במהלך תקופת "ייבוש".
טיפול גמילה בדרך כלל כרוך לוקח הרגעה כדי להרגיע את שייקים באמצעות דיאטה וויטמינים כדי לעזור להחזיר את הגוף שלך על נתיב בריא יותר. זה יכול להיעשות על בסיס אשפוז או במסגרת אשפוז במקרה של תסמיני גמילה חמורים. בדרך כלל, אין ייעוץ או טיפול אחר, רוחני או אחר, מעורב בשלב טיהור ההתאוששות.
טיפול תרופתי
אנשים מסוימים יכולים להפסיק להשתמש בסמים או שתיית אלכוהול באמצעות טיפול תרופתי - תרופות שנועדו לעזור למישהו להישאר מתנזר. חלק מתרופות אלה להפחית את התשוקה, כמה להפחית את ההשפעות של סמים ואלכוהול, וכמה פשוט לגרום לך חולה אם תנסה לשתות.
שימוש בשיטות טיפול אלה הוא עניין של קבלת מרשם לאחד התרופות שאושרו על ידי ה- FDA מהרופא או מספק שירותי הבריאות .
אין ייעוץ או תמיכה אחרת אלא אם כן אתה בוחר לחפש אותם. עם זאת, קיים מחקר המצביע על כך שהשתתפות בקבוצת תמיכה הדדית יחד עם גישות טיפול אחרות, מניבה תוצאות טובות יותר.