האם זה פוביה או הפרעת פאניקה?

שתי הפרעות חרדה מובחנות

אנשים רבים מבלבלים הפרעת פאניקה ופוביות , ומאמינים כי שני התנאים האלה זהים. זה לא מוטל בספק כי הפרעת פאניקה ופוביות לשתף תסמינים דומים, כולל פחד אינטנסיבי, תחושות של חרדה, התקפי פאניקה. שני התנאים יכולים להיות כרוכים בסימפטומים קשים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על מערכות היחסים, הקריירה והאחריות והמטרות האחרות.

בנוסף, על פי מידע שנמצא במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות ( DSM 5) , שני המצבים מסווגים כ"פרעות חרדה ". עם זאת, הפרעת פאניקה ופוביות נחשבות לתנאים נפרדים, כל אחד עם קבוצה ברורה של קריטריונים לאבחנה.

מה זה פוביה?

פוביה מוגדרת כחשש חסר פשרות של אובייקט או מצב מסוים. הפחד הקשור לפוביה הוא מעבר לתחושות של אי-נוחות או אי-נוחות. אדם עם פוביה חושש מאוד מן האובייקט או מהמצב, הרבה מעבר לכל סכנה הנשקפת ממנו. לדוגמה, אנשים רבים יש סלידה עכבישים, אבל אדם שיש לו פחד או עכבישים ( arachnophobia ), ילך מאמצים רבים כדי להתרחק עכבישים עשוי אפילו להתנהג בלתי סביר לכאורה אם נתקלו על ידי אחד.

הסובלים מפוביה עשויים לזהות שהפחד שלהם מוגזם ואי-רציונלי, אך לעתים קרובות אינם מסוגלים לשלוט על חששם.

הימנעות התנהגויות נפוצים, כמו פובי נקבע כדי להתרחק הפחד הספציפי שלה. אם נאלץ להתמודד עם האובייקט או המצב חשש, האדם יחוש מצוקה ניכרת וחרדה. תסמינים נפוצים של פוביות כוללים קצב לב מואץ, רעד, תחושות של טרור, וצורך עצום להתרחק מן האובייקט או המצב.

כפי שמתואר ב- DSM, פוביות נופלות לאחת משלוש קטגוריות עיקריות: פוביות ספציפיות, פוביות חברתיות (הפרעת חרדה חברתית) ואגורפוביה. פוביות ספציפיות כרוכות בפחד מאובייקט מסוים או ממצב מסוים. פוביות ספציפיות ספציפיות כוללות חשש ממצבים מסוימים (כגון גבהים, מעוף, מעליות), נסיבות רפואיות (למשל, דם, מחטים, רופאי שיניים), השפעות טבע / איכות הסביבה (למשל, מים, סופות טורנדו או רעידות אדמה) או בעלי חיים (למשל נחשים, כלבים, דבורים).

פוביות חברתיות כרוכות בפחד מוגזם מלהיות נבוך או להערכה שלילית במצב חברתי. אדם עם חרדה חברתית ימנע מלעשות פעילויות בפומבי, כגון דיבור, שבו הוא יהיה בסכנה להישפט על ידי אחרים. Agoraphobia עשוי גם לערב חשש להיות נבוך, עם זאת, אדם מפחד שיש התקף פאניקה במקום או מצב שבו זה יהיה מביך ו / או קשה לברוח. הסימפטומים של אגורפוביה בדרך כלל להוביל למגבלות נוספות בחייו של אדם כגון הימנעות נהיגה, קהל, או שטחים פתוחים גדולים.

הפרעת פאניקה ופוביות ספציפיות

התקפי פאניקה ותסמינים דמויי פאניקה, כגון רעד, קוצר נשימה והזעה מוגזמת, הם סימפטומים אופייניים להפרעת פאניקה ולפוביות.

עם זאת, תסמינים אלה מופעלים בצורה שונה עבור כל תנאי. אנשים שיש להם פוביה יחוו פאניקה וחרדה כאשר חושבים על או נחשפים לפחד שלהם.

הסובלים הפרעת פאניקה, לעומת זאת, אינם מופעלים בדרך כלל על ידי פחד מסוים. אנשים עם הפרעת פאניקה חווים התקפי פאניקה פתאום באופן בלתי צפוי. אנשים עם הפרעת פאניקה לעיתים קרובות להתמודד עם הפחד של כאשר התקף פאניקה הבא שלהם יכה. כמו כן, ניתן לקבל אבחון משותף של שניהם פוביה ספציפית הפרעת פאניקה.

אפשרויות טיפול

הן הפרעת פאניקה והן פוביות הן תנאים מורכבים שניתן לאבחן רק על ידי ספק בריאות הנפש המוסמך.

אם אתה חושד כי אתה סובל משני התנאים או שניהם, לקבוע פגישה כדי לדון עם הסימפטומים שלך עם הרופא. היא תוכל לסייע לך לקבל אבחון מדויק, טיפול, והפניות בעת הצורך.

אפשרויות הטיפול הזמינות עבור פוביות דומות לאלו של הפרעת פאניקה. רוב האנשים המאובחנים עם פוביה יבחר שילוב של פסיכותרפיה , תרופות, טכניקות לעזרה עצמית כדי לסייע בניהול הסימפטומים שלהם. פסיכותרפיה יכולה לסייע במגוון דרכים, כולל פיתוח אסטרטגיות התמודדות, למרות שתרופות נוטות יותר להיות מרכיב בהפחתת עוצמת הפחד והחרדה, וטכניקות של עזרה עצמית יכולות להיות מועילות בניהול לחץ יומיומי, אפשרויות תרופות יכולות לסייע בהורדת הסיכון אינטנסיביות של פחד וחרדה, וכן טכניקות לעזרה עצמית יכול להיות מועיל בניהול מתח יומיומי.

לקבלת מידע נוסף על פוביות, להסתכל באתר שלנו עבור phobias. שם תמצאו מידע נוסף על אבחון , אפשרויות טיפול, והגדרות של סוגים שונים של פוביות. האתר גם מספק מידע על מציאת תמיכה וקבלת עזרה עבור פוביות .

> מקור:

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית (2013). אבחון וסטטיסטי ידני של הפרעות נפשיות (5 ed.) "וושינגטון: מחבר.}