תופעות הלוואי והפרעות חרדה
שאלה: האם יש לי הפרעת פאניקה ודיכאון?
אנשים עם בעיות הקשורות חרדה מאובחנים לעיתים קרובות עם הפרעת מצב רוח משותף. בפרט, אנשים עם הפרעת פאניקה הם לעתים קרובות בסיכון גבוה יותר לפתח דיכאון קליני. מחקרים הראו כי כמחצית מאלו שאובחנו עם הפרעת פאניקה יהיו לפחות שכיחות אחת של דיכאון גדול בחייהם.
תשובה:
דיכאון הוא לא אותו דבר כמו מדי פעם מרגיש קודר או מאוכזב. לכולנו יש זמנים בחיינו בהם אנו מרגישים למטה, כגון לאחר שחווים אובדן או קבלת חדשות רעות. תחושת "כחול" על מצבים קשים בחיים אינה בהכרח סימן לדיכאון. עם זאת, יש צורך לחפש עזרה אם הרגשות שלך של עצב מתחילים להשפיע לרעה על התפקוד הכללי שלך, כגון התערבות בעבודה שלך, מערכות יחסים בתחומים חשובים אחרים של החיים שלך.
הרבה פעמים אנשים עם דיכאון קליני אינם מסוגלים לזהות מה זה כי הוא תורם למצב הרוח המדוכא שלהם, אבל הם מודעים לכך תחושה שהם לא יכולים פשוט "לצאת".
מה זה דיכאון?
דיכאון הוא הפרעת בריאות נפשית הניתנת לאבחון, המאופיינת בסימפטומים הבאים:
- מצב רוח מדוכא רוב הזמן
- אובדן עניין וסיפוק בפעילויות שנהנו בעבר
- שינוי תיאבון, לעתים קרובות לראות עלייה במשקל או הפסד
- הפרעות שינה, כולל נדודי שינה וישנים יותר מדי
- שינויים פסיכו-מוטוריים, כגון להיות חסר מנוחה באופן ניכר או האטה
- עייפות תכופה ואובדן אנרגיה
- תחושות של חוסר ערך, חוסר תקווה ואשמה מופרזת
- חוסר ריכוז, בעיות בחשיבה וקושי בקבלת החלטות
- מחשבות חוזרות ונשנות על מוות או התאבדות
על פי ה- DSM-IV-TR , לפחות חמישה מהסימפטומים האלה חייבים להיות נוכחים בתוך פרק זמן של שבועיים. אחד התסמינים האלה צריך להיות מצב רוח מדוכא או אובדן עניין או הנאה, על מנת להיות מאובחנים רשמית עם דיכאון גדול. סימפטומים אלה צריכים גם לייצג שינוי התנהגויות טיפוסיות של האדם כפי שצוין על ידי דו"ח עצמי או תצפיות על ידי אחרים שמכירים את האדם, כגון חברים, משפחה ועמיתים לעבודה.
דיכאון הוא גם מצב שאפשר לטפל בו בעזרת הרופא. הצורות הנפוצות ביותר של הטיפול כוללות תרופות, פסיכותרפיה או שילוב של שניהם. תרופות נוגדות דיכאון הן התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בדיכאון. ידועים תכונות לשיפור מצב הרוח שלהם, נוגדי דיכאון הוקמו גם לטיפול ולהקטין את הסימפטומים של הפרעת פאניקה.
טיפול התנהגותי קוגניטיבי ( CBT ) הוא צורה אחת של פסיכותרפיה, כי יש גם נמצא להיות צורה יעילה של טיפול דיכאון הפרעת פאניקה. CBT פועל על ידי שינוי מחשבות שליליות והתנהגויות שליליות כדי להפחית תסמיני דיכאון וחרדה, וכדי לשפר את התפקוד הכללי. שילוב של CBT ותרופות הוא אופציה טיפולית אופציונלית לבחירת הפרעת פאניקה ודיכאון.
זה יכול להיות הפרעת פאניקה ואבחון משותף חולני של דיכאון קליני; אלה אפשרויות הטיפול יכול לטפל בשני התנאים.
אם אתה חושד שאתה סובל מדיכאון, לדבר עם הרופא שלך מיד. אם אתה עדיין לא בטוח אם יש לך דיכאון, לקחת את זה מבחן סודי סריקה. מדריך זה לדיכאון יכול לספק לך מידע נוסף על הסימנים, הסימפטומים ואפשרויות הטיפול בדיכאון.
אם אתם חווים מחשבות על התאבדות, פנו לעזרה מיידית על ידי התקשרות למספר 911 או למוקד למניעת התאבדות. מוקדים אלה הם שיחת חינם והם יכולים לספק לך סיוע 24 שעות ביממה.
אם אתה נמצא בארצות הברית, תוכל להתקשר למוקד הסיוע הלאומי למניעת התאבדויות (800) SUICIDE (1-800-784-2433) או לקו ההצלה הלאומי למניעת התאבדויות (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
מקורות:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית (1994). "אבחון וסטטיסטי ידני של הפרעות נפשיות (4 ed.)" וושינגטון: מחבר:.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "תחלואה בדיכאון והפרעת פאניקה". כתב העת לפסיכיאטריה קלינית, 57, 34-41.