מה נורמלי ומה לא?
חרדת ההפרדה מוגדרת באופן רופף כחשש להתרחק מהמטפל העיקרי, והדרכים הנפוצות ביותר עבור ילדים לפענח את פחדיהם היא באמצעות התפרצויות זעם והתקרבות. זה חלק בריא ונורמלי של התפתחות הילד שלך בין הגילאים 8 עד 14 חודשים.
הפרעת חרדת ההפרדה היא אבחנה לילדים הנמצאים מחוץ לגבולות שלב התפתחותי נורמלי זה.
תסמינים של חרדת הפרדה "רגילה"
הסימפטומים של חרדת ההפרדה כשלב התפתחותי נחשבים לנורמליים עד גיל שנתיים וכוללים תמיד אלמנטים שגורמים להורה לפקפק בעזיבה, כולל:
- בוכה מוגזמת
- חזק מחזיק את הגוף של ההורה או בגדים
- צועקת
- סירוב להתקשר עם מטפל או עם ילדים אחרים
גורמים חיצוניים עלולים להחריף את החרדה ולכלול:
- מצבים חדשים שגורמים לילדים לצאת משגרת חייהם, כולל מטפל חדש, מהלך שעבר או אחות חדשה.
- קשיים משפחתיים, כגון בעיות בחיי הנישואין או בעיות כלכליות , המעמידים את הלחץ על המבוגרים בבית, משפיעים לרעה על הילדים.
חרדת ההפרדה אצל ילדים מבוגרים יותר
זה נורמלי עבור כמה ילדים גדולים יותר, במיוחד אלה ביישנים, לעבור שלב של לא רוצה ההורים לעזוב. עם זאת, מטפל יכול בדרך כלל להפנות את הילד לעסוק בפעילות קבוצתית.
ילדים מעל גיל 2 שאינם מגיבים להפניה מחדש או להדגים סימפטומים חמורים עשויים להיות סובלים הפרעת חרדה ההפרדה.
כאשר חרדה ההפרדה הופכת להפרעה אבחנה
הפרעת חרדה ההפרדה היא הפרעה פסיכולוגית ספציפית כי הוא שונה חרדה ההפרדה הנורמלית, אם כי זה יכול להיות קשה להבחין ההבדל כי תסמינים יכולים לחפוף.
תסמינים נפוצים יותר בהפרדת חרדת ההפרדה כוללים:
- כאבי ראש
- מצוקת קיבה
- פחד מוגזם או דאגה שמשהו יקרה להורה או לילד בזמן שהשניים מופרדים
- מסרב לחלוטין להשתתף בפעילויות נפרדות ובוכה ללא נחמה למשך ההפרדה
- הפרעת חרדה בלתי הולמת בגילאים מבוגרים או מבוגרים
התמודדות עם חרדת הפרדה רגילה
חרדת ההפרדה הנורמלית ניתנת לניהול על ידי מאמץ משותף בין הורים ומטפלים, עם הגדרת השגרה כמרכיב הקריטי ביותר להצלחה. לא להיכנע לפיתוי להתגנב משם, כמו זה יכול לגרום לילדים יותר פחד. בפעם הבאה שהילד שלך מקבל חרדה:
- הסבר מה יקרה במונחים פשוטים וישירים כדי להסביר לאן אתה הולך, מי יהיה אחראי, וכאשר תחזור.
- תן את הבן שלך זמן להסתגל על ידי ביקור בבית ספר חדש או בייביסיטר של הבית יחד כמה פעמים. תן לו להתרגל לאדם החדש לפני שאתה עוזב.
- להישאר רגוע אופטימי, להתמקד על הכיף כי הילד שלך יהיה, ולטפל ההפרדה כמו התרחשות רגילה.
- להיפרד פעם אחת ולא משנה כמה הילד שלך צועק או בוכה, נותן לה חיבוק גדול ונשק, להיפרד וללכת החוצה.
- בנה על הצלחות קטנות על ידי השארת אותה רק שעה או שתיים ביום הראשון ובהדרגה להוסיף את משך הזמן, תמיד חוזר כאשר הבטיח.
מחפשים טיפול בהפרעת חרדה חברתית
הפרעת חרדה ההפרדה עשויה לדרוש התערבות מקצועית עם מומחה בריאות הנפש מאומן.
לאסוף מידע רב ככל האפשר לפני הביקור הראשון שלך טיפול , כולל פרטים על ההתנהגות של הילד שלך הן כשאתה עוזב בזמן שאתה משם. מטפל טוב יהפוך לחלק מהצוות שכולל אותך, את ילדך ואת המטפלת, ויציע הצעות לכולכם.
עם הזמן, אתה עשוי לגלות כי הילד שלך הוא להוט להשתתף בפעילויות חדשות של כל יום.
מקורות:
> בריאות ילדים: חרדת הפרדה (2012).
מכוני הבריאות הלאומיים: חרדת הפרדה (2011).