תסמונת המעי הרגיז והפרעת פאניקה

הקשר בין הפרעת פאניקה, חרדה ו- IBS

תסמונת המעי הרגיז, או פשוט IBS, הוא סוג של מצב גסטרואינטסטינאלי שמשבש את המעי הגס וגורם לבעיות במערכת העיכול. IBS מוערך להשפיע על קרוב ל -20% מהמבוגרים בארה"ב. הסימפטומים של IBS יכולים להשתנות עבור אנשים שונים. חלק מהתסמינים השכיחים ביותר של IBS כוללים:

• כאבי בטן
• כאבי בטן תכופים
• התכווצויות
• נפיחות וגז מופרז

• עצירות, שלשולים
• שינויים בתפקוד המעי, כולל תנודות בין עצירות לשלשולים

למרות ש- IBS אינה מחלה מסכנת חיים, היא מתפתחת לעיתים קרובות למצב כרוני שיכול להשפיע רבות על היבטים שונים בחיי האדם.

IBS והפרעת פאניקה

מחקרים הראו כי שיעורי IBS הם גבוהים בקרב אנשים שאובחנו עם הפרעות חרדה ו / או הפרעות במצב הרוח. תדירות הסימפטומים IBS נמצא להיות גבוה במיוחד עבור אנשים שאובחנו עם הפרעת פאניקה. בדומה להפרעת פאניקה, IBS מציב סימפטומים מטרידים רבים שיכולים להיות מביכים וקשים לניהול.

התקפי חרדה חוזרים ולעתים קרובות הם הסימפטום העיקרי של הפרעת פאניקה. בדומה ל- IBS, התקפי פאניקה מאופיינים בתחושות פיזיות רבות לא נוחות. חלק מהסימפטומים הנפוצים ביותר של התקפי פאניקה כוללים הזעה, רעד, כאבים בחזה , קצב לב מואץ וקוצר נשימה.

שני התנאים גם חולקים רבים מאותם סימפטומים, כגון חרדה הצפויה והתנהגויות הימנעות. הסימפטומים של IBS וגם הפרעת פאניקה יכול להיות מרגיז, מביך, וקשה לנהל.

כיום לא ברור מדוע אחוז ניכר של הסובלים הפרעת פאניקה גם המאבק עם הסימפטומים של IBS.

זה כבר שיערו כי שני התנאים מופעלים על ידי תגובת להילחם או טיסה הלחץ . תגובת הקרב או הטיסה מונעת על ידי מערכת העצבים הסימפתטית , הגורמת לשינויים בגוף להתכונן להילחם או לברוח מאיום נתפס. תגובות פיזיות שכיחות כוללות הזעה, קצב לב מהיר והאטה במערכת העיכול. אנשים עם הפרעת פאניקה ו IBS עשוי להיות overactive להילחם או תגובה הטיסה, גרימת תגובות סומטיות חזקות למרות חוסר סכנה.

שכיחות של IBS היא אפילו גבוהה יותר עבור אלו שאובחנו עם הפרעת פאניקה עם אגורפוביה. אנשים עם אגורפוביה להציג התנהגויות הימנעות רבים שבהם הם להתרחק ממקומות ומצבים שהם חוששים יפעילו התקפי פאניקה. זה כבר השערות כי שיעורי גבוה יותר של IBS עבור הסובלים אגורפוביה יכול בין השאר עקב חפיפה התנהגויות הימנעות, כגון לדאוג היכן למצוא בשירותים, מבוכה הקשורים הסימפטומים של IBS, ואת הצורך לנהל את הסימפטומים הקשים במערכת העיכול.

יש גם כמה ראיות כי מזונות מסוימים, חומרים ובחירות אורח חיים מעוררים הפרעת פאניקה ותסמינים IBS. גורמים תזונתיים נפוצים לשני המצבים כוללים קפאין, אלכוהול וסוכר.

תסמינים של אי ספיקת פאניקה יכולים גם להחמיר עקב לחץ כרוני וחשיבה שלילית.

אפשרויות טיפול עבור שני התנאים

הרבה כמו הפרעת פאניקה, אין כרגע תרופה עבור IBS. עם זאת, הן הפרעת פאניקה ו IBS הם התנאים לטיפול. רבים מאפשרויות הטיפול הנפוץ בהפרעת פאניקה הוכחו גם בבטחה ויעילות לטיפול ב- IBS. לדוגמה, כמה מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים ( SSRI ), שנקבעו בדרך כלל להפרעת פאניקה, נמצאו אף הם מצמצמים את תסמיני ה- IBS. מצד שני, חלק מהתרופות להפרעת פאניקה יכולות להחריף את תסמיני ה- IBS, לכן חשוב שתדנו את הסימפטומים שלכם ואת אפשרויות הטיפול אצל הרופא שלכם.

פסיכותרפיה היא גם אפשרות טיפול נפוץ שיכול לעזור עם הפרעת פאניקה וגם IBS. פסיכותרפיה יכולה לסייע בטכניקות ניהול מתח, שכן רמות מתח גבוהות לעיתים קרובות מחריפות את שני המצבים. ללכת לטיפול יכול לעזור לך להתמודד עם הרגשות הפיזיים והרגשיים הקשורים בשתי הפרעות. בנוסף, פסיכותרפיה יכולה לסייע בהפחתת הסימפטומים של מצב משותף משותף, כגון דיכאון.

מחקרים הראו כי טיפול התנהגותי קוגניטיבי , בפרט, יכול להיות סוג יעיל של פסיכותרפיה עבור אנשים נאבקים עם IBS וגם הפרעת פאניקה. CBT לעיתים קרובות כוללת חינוך, פעילויות desensitization , שיעורי בית, וטכניקות הרפיה כדי לסייע בניהול התנאים שלך. טכניקות CBT יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של הפרעת פאניקה ואת בעיות העיכול הקשורות IBS.

הסימפטומים של IBS יכולים להשפיע מאוד על איכות החיים. בעקבות IBS וגם הפרעת פאניקה יכול להיות קשה מאוד להתמודד עם. עם זאת, על ידי קבלת עזרה מקצועית וניהול הלחץ שלך, אתה יכול ללמוד להתמודד בצורה יעילה עם שני תנאים אלה.

_{מקורות:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. "אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 4, תיקון טקסט" 2000 וושינגטון: המחבר.}

_{גרוס, DF, אנטוני, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "בדיקה ראשונית של ההשפעות של טיפול התנהגותי קוגניטיבי על הפרעת פאניקה על מצוקה במערכת העיכול בחולים עם הפרעת פאניקה נלווית ותסמונת המעי הרגיז" דיכאון וחרדה, 2011, 28 , 1027-1033.}

_{גרוס, DF, אנטוני, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. "תדירות וחומרה של הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז על פני הפרעות חרדה ודיכאון" Journal of anxiety disorders, 2009, 23, 290-296.}

_{Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "הקשר בין סוגי תסמונת המעי הרגיז לבין חומרת הסימפטומים הקשורים בהפרעת פאניקה" סקנדינביה Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.}