איך פסיכולוגים לתאר ולהסביר אהבה
מדוע אנשים מתאהבים? מדוע כמה צורות של אהבה כל כך מתמשך ואחרות כל כך חולף? פסיכולוגים וחוקרים הציעו כמה תיאוריות שונות של אהבה כדי להסביר כיצד צורות אהבה וסבולות.
אהבה היא רגש אנושי בסיסי, אבל הבנה איך ולמה זה קורה לא בהכרח קל. למעשה, במשך זמן רב, אנשים רבים הציעו שאהבה היא פשוט משהו ראשוני מדי, מסתורי ורוחני, כדי שהמדע יוכל להבין אותו.
להלן ארבע מן התיאוריות העיקריות המוצעות להסביר אהבה וקשרים רגשיים אחרים.
מחבב מול לאהוב
הפסיכולוגית זיק רובין הציע שהאהבה הרומנטית מורכבת משלושה מרכיבים:
- הִתקַשְׁרוּת
- אכפתיות
- אִינטִימִיוּת
רובין האמין שלפעמים אנו חווים כמות גדולה של הערכה והערצה לאחרים. אנחנו נהנים לבלות איתם ורוצים להיות סביבם, אבל זה לא בהכרח כשיר לאהבה. במקום זאת, רובין התייחס לזה כאל חיבה. אהבה, לעומת זאת, היא הרבה יותר עמוקה, אינטנסיבית יותר, וכוללת רצון עז לאינטימיות גופנית ומגע. אנשים "כמו" נהנים זה מחברתו של זה, בעוד אלה "מאוהבים" אכפת כמו הרבה על הצרכים של האדם האחר כפי שהם עושים שלהם.
ההתקשרות היא הצורך לקבל טיפול, אישור ומגע פיזי עם האדם האחר. טיפול כרוך בהערכת הצרכים של האדם האחר ואושר כמו שלך.
אינטימיות מתייחסת לשיתוף של מחשבות, תשוקות ורגשות עם האדם האחר.
בהתבסס על הגדרה זו, רובין המציא שאלון להערכת עמדות על אחרים ומצא כי קשקשים אלה של אהבה ואהבה סיפק תמיכה לתפיסת האהבה שלו.
אהבה רחומה מול אהבה
לדברי הפסיכולוגית איליין הטפילד ועמיתיה, ישנם שני סוגים בסיסיים של אהבה:
- אהבה רחומה
- אהבה תשוקתית
אהבה רחומה מאופיינת בכבוד הדדי, התקשרות, חיבה ואמון. אהבה רחומה מתפתחת בדרך כלל מתוך רגשות של הבנה הדדית וכבוד משותף זה לזה.
אהבה תשוקה מאופיינת ברגשות עזים, משיכה מינית, חרדה וחיבה. כאשר רגשות אלה אינטנסיביים הם הדדיות, אנשים מרגישים מרוממים וממולאים. אהבה בלתי מופרעת מובילה לתחושת דכדוך וייאוש. Hatfield מציע כי אהבה נלהבת היא חולפת, בדרך כלל נמשך בין 6 ל 30 חודשים.
הטפילד גם מציע כי אהבה לוהטת מתעוררת כאשר הציפיות התרבותיות מעודדות התאהבות, כאשר האדם פוגש את הרעיונות המוקדמים שלך של אהבה אידיאלית, וכאשר אתה חווה גירוי פיזיולוגי מוגבר בנוכחות האדם האחר.
באופן אידיאלי, אהבה נלהבת מובילה לאהבה רחומה, שהיא הרבה יותר מתמשכת. בעוד שרוב האנשים רוצים יחסים המשלבים את הביטחון והיציבות של חמלה עם אהבה נלהבת, Hatfield סבור כי זה נדיר.
דגם גלגל הצבעים של אהבה
בספרו מ -1973 צבעים של אהבה , הפסיכולוג ג'ון לי השווה סגנונות של אהבה לגלגל הצבעים.
בדיוק כפי שיש שלושה צבעים עיקריים, הציע לי כי ישנם שלושה סגנונות עיקריים של אהבה. שלושת סגנונות האהבה הם:
- ארוס: המונח ארוס נובע מהמילה היוונית שמשמעותה "תשוקה" או "ארוטית". לי הציע כי סוג זה של אהבה כוללת תשוקה פיזית ורגשית.
- Ludos: Ludos בא מן המילה היוונית משמעות "משחק". צורה זו של אהבה נתפסת כמשעשעת ומהנה, אבל לא בהכרח רצינית. אלה המציגים צורה זו של אהבה אינם מוכנים להתחייבות, והם חוששים מאינטימיות רבה מדי.
- Storge : Storge נובע מן המונח היווני משמעות "חיבה טבעית". צורה זו של אהבה מיוצגת לעתים קרובות על ידי אהבה משפחתית בין הורים לילדים, אחים, ובני משפחה מורחבת. סוג זה של אהבה יכול גם להתפתח מתוך ידידות שבו אנשים חולקים אינטרסים והתחייבויות בהדרגה לפתח חיבה זה לזה.
המשך האנלוגיה גלגל הצבעים, הציע לי כי בדיוק כמו הצבעים העיקריים ניתן לשלב ליצור צבעים משלימים, אלה שלושה סגנונות עיקריים של אהבה יכול להיות משולב ליצור תשעה סגנונות אהבה משנית שונים. לדוגמה, שילוב של ארוס ו Ludos תוצאות מאניה או אהבה אובססיבית.
לי 6 סגנונות לאהוב
- שלושה סגנונות עיקריים:
1. ארוס - לאהוב אדם אידיאלי
2. Ludos - אהבה כמו משחק
3. Storge - אהבה כמו ידידות - שלושה סגנונות משניים:
1. מאניה (ארוס + לודוס) - אהבה אובססיבית
2. פראגמה (Ludos + Storge) - אהבה מציאותית ומעשית
3. Agape (Eros + Storge) - אהבה ללא אנוכיות
תורת האהבה המשולשת
הפסיכולוג רוברט שטרנברג הציע תיאוריה משולשת המציעה שיש שלושה מרכיבים של אהבה:
- אִינטִימִיוּת
- תשוקה
- מְחוּיָבוּת
שילובים שונים של שלושת המרכיבים האלה גורמים לסוגים שונים של אהבה. לדוגמה, שילוב של אינטימיות ומחויבות מוביל לאהבה נלווה, בעוד שילוב של תשוקה ואינטימיות מוביל לאהבה רומנטית.
לדברי שטרנברג, יחסים המבוססים על שני אלמנטים או יותר הם מתמשכים יותר מאלה המבוססים על רכיב אחד. שטרנברג משתמש במונח המושלם אהבה לתאר שילוב של אינטימיות, תשוקה ומחויבות. בעוד סוג זה של אהבה הוא החזק ביותר מתמשך, Sternberg מציע כי סוג זה של אהבה הוא נדיר.
> מקורות:
> Hatfield, E., & Rapson, RL אהבה, סקס ואינטימיות: הפסיכולוגיה, הביולוגיה וההיסטוריה שלהם. ניו יורק: HarperCollins; 1993.
> Lee, JA צבעים של אהבה. ניו יורק: פרנטיס-הול; 1976.
> רובין, ז. "מדידת האהבה הרומנטית". Journal of Psychology and Social Psychology, 1970, 16: 265-273.
> Sternberg, RJ משולש האהבה: אינטימיות, תשוקה, מחויבות. ניו יורק: ספרים בסיסיים; 1988.