הטיפולים של PTSD נעים בין טיפול לתרופות
טיפולים רבים עבור הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) זמינים כדי לעזור לאנשים להתמודד בהצלחה עם ההשפעות השליליות והנרחבות של אבחנה זו. הטיפולים נע בין טיפול אישי או קבוצתי (המכונה לעתים קרובות "טיפול לדבר") לתרופות. הם עשויים גם להיות שונים על מספר הפעלות הטיפול הנדרש. עם זאת, ישנן דרכים רבות להתמקד ביעילות הסימפטומים של PTSD.
טיפולים התנהגותיים קוגניטיביים עבור PTSD
טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים מתארים כל סוג של טיפול המבוסס על הרעיון כי בעיות פסיכולוגיות נובעות כתוצאה מהאופן שבו אנשים מפרשים או מעריכים מצבים, מחשבות ורגשות, כמו גם את ההתנהגויות הנובעות מהערכות אלו. מספר טיפולים שונים ייחשבו "קוגניטיביים-התנהגותיים" המשמשים באופן קבוע לטיפול ב- PTSD, כולל טיפול בחשיפה, אימון לחצי לחץ וטיפול בעיבוד קוגניטיבי.
חשיפה לטיפול ב- PTSD
טיפול חשיפה נחשב טיפול התנהגותי PTSD. הסיבה לכך היא כי מטרות הטיפול החשיפה למדו התנהגויות שאנשים עוסקים (לרוב הימנעות ממצבים) בתגובה למצבים או מחשבות וזיכרונות הנתפסים כמפחידים או מעוררי חרדה. טיפול בחשיפה נמצא יעיל מאוד בטיפול בסימפטומים של PTSD, כמו גם בטיפול בהפרעות חרדה אחרות.
מציאות וירטואלית חשיפה חשיפה
טיפול בחשיפה למציאות וירטואלית (VRET) נבדק כדרך נוספת לעזור לאנשים להתאושש מהפרעות חרדה. ישנן מספר ראיות אשר מראות כי VRET עשוי להיות שימושי לטיפול במספר הפרעות חרדה שונות ובעיות הקשורות חרדה, כולל קלאוסטרופוביה, פחד נהיגה, אקרופוביה (או פחד של גבהים), פחד טיסה, ארכנופוביה (או פחד של עכבישים ) וחרדה חברתית. בנוסף, נערכו כמה מחקרים אשר בודקים עד כמה ה- VRET עשוי להיות שימושי עבור PTSD. מאמר זה מתאר VRET וכמה ממצאים ראשוניים (עדיין מלאי תקווה) ממחקרים על VRET.
פסיכותרפיה פסיכודינמית עבור PTSD
חשוב להבין את ההבדל בין הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי לפסיכודינמי של PTSD. גישות פסיכודינמיות ל- PTSD מתמקדות בגורמים שונים העשויים להשפיע על תסמיני PTSD או לגרום להם, כגון חוויות הגיל הרך (במיוחד רמת ההתקשרות שלנו להורים), היחסים הנוכחיים והדברים שאנשים עושים (לעיתים קרובות מבלי להיות מודעים לכך) כדי להגן על עצמם מ מחשבות ורגשות מרגיזים, שהם תוצאה של חווה אירוע טראומטי ("דברים" אלה נקראים "מנגנוני הגנה"). אתה יכול ללמוד יותר על הטיפול הפסיכודינמי של PTSD במאמר זה.
קבלה וטיפול במחויבות
קבלה וטיפול במחויבות (או ACT) הוא טיפול התנהגותי המבוסס על הרעיון שהסבל אינו נובע מניסיון של כאב רגשי, אלא מניסיוננו להימנע מכאב זה. זה משמש כטיפול PTSD והפרעות נפשיות אחרות. מטרתו הכוללת היא לעזור לאנשים להיות פתוחים ומוכנים לחוויות הפנימיות שלהם תוך מיקוד תשומת הלב לא בניסיון להימלט או להימנע מכאב (כי זה בלתי אפשרי) אבל במקום לחיות חיים משמעותיים. למידע נוסף על ACT כאן.
תרופות נגד PTSD
קיימות מספר תרופות עבור PTSD. תרופות יותר ויותר משמשים לטיפול בהפרעות חרדה והם מצאו בדרך כלל להיות מוצלח לעזור לאנשים עם הסימפטומים שלהם. תרופות לא תוכננו במיוחד כדי לטפל בסימפטומים של PTSD, אם כי חלק מהתרופות הנפוצות לטיפול בהפרעות חרדה ודיכאון נמצאו יעילות לעזור לאנשים לנהל את הסימפטומים שלהם.
טיפולים להתרחשות משותפת של PTSD ושימוש בחומרים
יש צורך מובהק בטיפולים לשימוש בסמים וב- PTSD. הסיבה לכך היא שכיח עבור אנשים עם PTSD גם לפתח בעיות עם אלכוהול ושימוש בסמים. למעשה, בעיות אלה מתרחשות יחד לעתים קרובות למדי. אלכוהול ושימוש בסמים יכולים להפריע לטיפולים סטנדרטיים עבור PTSD. לכן, אנשים פיתחו טיפולים קוגניטיביים מיוחדים להתמכרות לסמים ואלכוהול.
הפעלה התנהגותית עבור PTSD
בהפעלה התנהגותית, המטרות העיקריות הן להגדיל את רמות הפעילות (ולמנוע התנהגויות הימנעות) ולעזור למטופל לקחת חלק בפעילויות חיוביות ומתגמלות שיכולות לשפר את מצב הרוח. ההתנהגות ההתנהגותית פותחה במקור לטיפול בדיכאון. עם זאת, יש כמה ראיות לכך הפעלה התנהגותית עשויה גם להיות מועיל עבור אנשים עם PTSD.
השפעת הפרעת אישיות גבולית על הטיפול ב- PTSD
PTSD ו הפרעת אישיות גבולית (BPD) לעיתים קרובות הולכים יד ביד ויש מחשבה כי בעל BPD עלול להשפיע לרעה על הטיפול PTSD. אתה יכול ללמוד יותר על איך BPD עשוי להשפיע על הטיפול PTSD במאמר זה.
טיפול ב- PTSD וסכיזופרניה
PTSD ו סכיזופרניה נמצאו להתרחש יחד. יש אנשים הטוענים כיצד ניתן לטפל ב- PTSD כאשר מופיעים סימפטומים של סכיזופרניה. למידע נוסף על הקשר בין PTSD לסכיזופרניה, כמו גם טיפולים.
טיפול התנהגותי דיאלקטי
טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) נחשב לעתים קרובות לטיפול בהפרעת אישיות גבולית (BPD). עם זאת, למרות DBT משמש לרוב לטיפול BPD, זה עשוי להיות גם שימושי עבור מישהו עם PTSD. למידע נוסף על DBT מאת ד"ר Kristalyn Salters-Pedneault, המדריך שלנו הפרעת אישיות גבולית.
PTSD ו היפנוזה
טיפולים רבים נקבעו ביעילות בטיפול ב- PTSD. עם זאת, מה לגבי היפנוזה בטיפול PTSD? האם היפנוזה היא טיפול יעיל לאנשים המתמודדים עם PTSD? למד כאן את התשובה לשאלה זו.