הפעלה התנהגותית יכולה לסייע בטיפול ב- PTSD
חוקרים שפורסמו ממצאים המציגים טיפול התנהגותי התנהגותי עבור הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) יכולים לעזור. באופן ספציפי יותר, הם מצאו כי טיפול פרטני בן 16 שבועות עבור PTSD המתמקד באירועים חיוביים ומשמעותיים בחיי האדם עשוי להפחית בהצלחה תסמיני PTSD בקרב ותיקי PTSD.
הפעלה התנהגותית
כפי שהשם מרמז, הפעלה התנהגותית היא טיפול התנהגותי.
הוא מתמקד בשינוי התנהגויות כדי לטפל בבעיות שאנשים עשויים לחוות.
ההתנהגות ההתנהגותית פותחה במקור לטיפול בדיכאון. הוא מבוסס על הרעיון שאנשים עם דיכאון לא באים במגע עם היבטים חיוביים או מתגמלים של הסביבה שלהם. לדוגמה, אדם עם דיכאון עלול להרגיש כל כך רע שהם מחליטים לא לקום מהמיטה יום אחד. עם זאת, על ידי השהייה במיטה, לאדם מדוכא אין קשר מתגמל פוטנציאלי עם חברים ובני משפחה, מה שהופך את הדיכאון להשתהות או להחמיר.
כיצד פועל
בהפעלה התנהגותית, המטרות העיקריות הן להגדיל את רמות הפעילות (ולמנוע התנהגויות הימנעות) ולעזור למטופל לקחת חלק בפעילויות חיוביות ומתגמלות שיכולות לשפר את מצב הרוח.
המטופל והמטפל מגיעים עם רשימה של פעילויות שהחולה מעריך ומוצא תגמול, כגון התחברות מחדש עם חברים או פעילות גופנית.
המטפל והמטופל מתבוננים גם בכל מכשול שעלול להתרחש בדרך להשגת מטרות אלו. בכל שבוע המטופל מתבקש לקבוע מטרות עבור כמה פעילויות הוא או היא רוצה להשלים מחוץ לפגישה. במהלך השבוע, המטופל עוקב אחר התקדמותו בהשגת מטרות אלו.
הפעלה התנהגותית עבור PTSD
אנשים עם PTSD עשויים למנוע דברים שמזכירים את האירוע הטראומטי שלהם, מה שמוביל אותם לסגת מאחרים וגם לא לאפשר להם ללמוד שהם יכולים להתמודד עם החרדה שלהם. החוקרים סברו כי הפעלה התנהגותית עשויה להיות שימושית בהפחתת הימנעות בקרב אנשים עם PTSD, הפחתת תסמיני PTSD ושיפור איכות חייהם.
המחקר וממצאיו
החוקרים סיפקו 11 ותיקים עם PTSD 16 שבועות של טיפול התנהגותי אישי. הוותיקים עבדו עם המטפלים כדי לזהות התנהגויות הימנעות שוטפות, כמו גם מטרות ותגמולים חיוביים וחיוביים שהם רוצים להמשיך. הוותיקים עקבו אחר התקדמותם בהשלמת המטרות והפעילויות במהלך הטיפול.
החוקרים בחנו את ההבדלים בסימפטומים של PTSD, דיכאון ואיכות חיים של הוותיקים מתחילתו ועד סופו של הטיפול. בסוף 16 השבועות, הם מצאו כי:
- יותר ממחצית מהוותיקים הראו ירידה בסימפטומים של PTSD.
- ארבעה ותיקי היה דיכאון שלהם להפחית.
- ארבעה ותיקי דיווחו כי איכות חייהם השתפרה.
למרות שמחקר זה היה קטן, הממצאים היו מבטיחים ומראים כי הפעלה התנהגותית עשויה להיות דרך שימושית לטיפול ב- PTSD, במיוחד בכל הנוגע לסימפטומים של הימנעות.
> מקור:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). מחקר פיילוט של פעילות התנהגותית עבור ותיקים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.