ישנם גורמים רבים שעלולים להגביר את הסיכון לדיכאון.
דיכאון יכול להשפיע על כל אדם כמעט בכל גיל. והסיבות מדוע אנשים מסוימים לגדול בדיכאון לא תמיד ידוע. אבל, החוקרים חושדים כי ישנם גורמים רבים של דיכאון וזה לא תמיד למניעה.
סקירה כללית
ההערכה היא כי 10 עד 15 אחוזים מכלל האוכלוסייה יחוו דיכאון קליני בחיים שלהם. ארגון הבריאות העולמי מעריך כי 5% מהגברים ו -9% מהנשים חווים הפרעות דיכאון בכל שנה.
גנטיקה וביולוגיה
מחקרים תאומים, אימוץ ומשפחה קשרו דיכאון לגנטיקה . עם זאת, החוקרים עדיין לא בטוחים לגבי כל גורמי הסיכון הגנטיים לדיכאון.
אבל בשלב זה, רוב החוקרים חושדים כי הורים או אחים עם דיכאון עשוי להיות גורם סיכון.
כימיה מוחית חוסר איזון
דיכאון הוא האמין להיגרם על ידי חוסר איזון של נוירוטרנסמיטורים אשר מעורבים הרגולציה מצב הרוח.
נוירוטרנסמיטרים הם חומרים כימיים המסייעים לאזורים שונים במוח לתקשר אחד עם השני. כאשר נוירוטרנסמיטורים מסוימים נמצאים במחסור, זה עלול להוביל את הסימפטומים אנו מכירים דיכאון קליני.
הורמוני מין נקבה
זה כבר תיעוד נרחב כי נשים סובלות דיכאון גדול על פי שניים יותר מאשר גברים. בגלל שכיחות ההפרעות הדיכאוניות מגיעה לשיא במהלך שנות הפוריות של נשים, מאמינים כי גורמי הסיכון ההורמונליים עלולים להיות אשם.
נשים נוטות במיוחד להפרעות דיכאוניות בתקופות שבהן ההורמונים שלהן נמצאים בשטף, כגון סביב תקופת הווסת, הלידה והפרימנופאוזה. בנוסף, הסיכון לדיכאון של אישה יורד לאחר שהיא עוברת גיל המעבר.
הפרעה בקצב היממה
סוג אחד של דיכאון, המכונה הפרעה רגשית עונתית (הידועה בשם הפרעת דיכאון מרכזית עם דפוס עונתי) הוא האמין כי נגרם על ידי הפרעה בקצב היממה הרגיל של הגוף.
האור הנכנס לעין משפיע על קצב זה, ובמהלך ימי החורף הקצרים יותר, כאשר אנשים יכולים לבלות זמן מוגבל בחוץ, קצב זה עלול להשתבש.
אנשים המתגוררים באקלים קרים שבהם יש ימים קצרים וחשוכים עלולים להיות בסיכון הגבוה ביותר.
תזונה לקויה
תזונה לקויה יכולה לתרום לדיכאון בכמה דרכים. מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים ליקויים ידועים לגרום תסמינים של דיכאון.
מחקרים אחדים מצאו כי דיאטות נמוכות בחומצות שומן מסוג אומגה -3 או עם יחס לא מאוזן של אומגה -6 לאומגה -3 קשורות לעלייה בשיעורי הדיכאון. בנוסף, דיאטות גבוהות בסוכר נקשרו לדיכאון.
בעיות בריאות פיזיות
המוח והגוף קשורים בבירור. אם אתה חווה בעיה בריאותית פיזית אתה עשוי לגלות שינויים בבריאות הנפש שלך גם כן.
המחלה קשורה לדיכאון בשתי דרכים. הלחץ של מחלה כרונית עלול לגרום פרק של דיכאון גדול.
בנוסף, מחלות מסוימות, כגון הפרעות בבלוטת התריס, מחלת אדיסון ומחלות כבד, יכולות לגרום לתסמיני דיכאון.
סמים
סמים ואלכוהול יכולים לתרום להפרעות דיכאון. אבל, אפילו כמה תרופות מרשם נקשרו לדיכאון.
חלק מהתרופות שנמצאו קשורות לדיכאון כוללות נוגדות פרכוסים, סטטינים, ממריצים, בנזודיאזפינים, סטרואידים וחוסמי בטא.
חשוב לבדוק כל התרופות שאתה כבר prescribed ולדבר עם הרופא שלך אם אתה מרגיש מדוכא.
אירועי חיים מלחיצים
אירועי חיים מלחיצים, אשר להציף את היכולת של אדם להתמודד, עשוי להיות סיבה לדיכאון.
החוקרים חושדים כי רמות גבוהות של קורטיזול ההורמון, המופרשות בתקופות של לחץ, עשויות להשפיע על הנוירוטרנסמיטר הסרוטונין ולתרום לדיכאון.
צער ואובדן
בעקבות אובדן של אדם אהוב, אנשים מתאבלים חווים רבים מאותם סימפטומים של דיכאון. בעיות שינה, תיאבון לקוי ואובדן הנאה או התעניינות בפעילות הם תגובה נורמלית לאובדן.
תסמיני האבל צפויים להישכך לאורך זמן. אבל כאשר הסימפטומים מחמירים, הצער עלול להפוך לדיכאון.
מקורות:
> עזיז R, Steffens ד מה הן הסיבות של דיכאון מאוחר בחיים? מרפאות פסיכיאטריות של צפון אמריקה . 2013, 36 (4): 497-516.
> דיכאון: מה שאתה צריך לדעת. המכון הלאומי לבריאות הנפש.
> Lohoff FW. סקירה כללית של הגנטיקה של הפרעת דיכאון מרכזית. דוחות פסיכיאטרים שוטפים . 2010, 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. ההיבטים המולקולריים של מתח חמצוני & nitrosative ואת מסלול catabolites טריפטופן (TRYCATs) כגורם פוטנציאלי של דיכאון. מחקר פסיכיאטרי . ספטמבר 2017.