הבנת פחדים עונתיים
חורף פירושו דברים שונים לאנשים שונים. רבים להתענג על אוויר קר, ספורט החורף, ואת עונת החגים. יש המרגישים תחושה של התחדשות כשהם מתגודדים פנימה בלילות הארוכים והכהים. עבור מספר גדול להפליא מאיתנו, עם זאת, החורף הוא העונה מלא חרדה, עצב רצון עז עבור האביב להגיע. פוביות הקשורות בחורף להפעיל את מכלול מחשש השלג אל הפחד של להיות לכודים.
פחד מפני קור
פחד הקור, או cryophobia, הוא לעתים קרובות הגרוע ביותר בחודשי החורף. יש אנשים הפוחדים בטמפרטורות אוויר קר, בעוד אחרים חוששים נוגעים חפצים קרים. קריופוביה עשויה לנבוע מסיבות שורש רבות, אך היא קשורה לרוב לתפיסה סובייקטיבית של אסוציאציות "קרות" ושליליות עם תחושת הקור. עם זאת, כל אדם חווה טמפרטורות אחרת, כך סף "קר" שונה עבור כולם.
פחד מפני שלג
פחד של שלג, או chionophobia, קשורה לעיתים קרובות פוביות אחרות. אלה עם פחדים של מזג אוויר קר, קשה, או מים עשויים לפחד סופות שלג גם כאשר הם בבית. אנשים עם פחדים של נהיגה, להיות לכודים, או להיות מזוהמים בדרך כלל מפחדים רק כאשר הם חייבים לצאת בשלג. פחד זה נע בין קל עד חמור ויכול להיות מאוד מגביל את החיים עבור אלה שחיים באקלים קר.
פחד מהאוויר
אנמובוביה מורכבת יחסית, או פחד מהאוויר, עלולה להתרחש במהלך כל עונות השנה.
עם זאת, אנשים רבים מוצאים כי הוא הגרוע ביותר בחורף, כאשר הרוח נושבת הוא קר ואומלל. יש אנשים שמפחדים מרוחות חלושות, מחדרים אחרים. לפחד יש סיבות רבות ושונות, מחשש לאבד שליטה לפחד ממחלה.
פחד מפני נהיגה בחורף
נהיגה בחורף גורמת לעצבנות ולחרדה אצל אנשים רבים, אבל עבור חלק, זהירות זהירה עולה לטרור מלא.
פחד זה הוא בדרך כלל הגרוע ביותר אצל אלו שיש להם פוביה נהיגה כללית יותר או פחד נוסף הקשור בחורף, אך הוא עשוי להתגלות גם בפני עצמו. אלה שאינם מכירים תנאי נהיגה בחורף, כגון אנשים שעוברים פתאום מאקלים חם לאקלים קר, עלולים להיות בסיכון מיוחד לפתח את הפוביה.
הפחד מלהיות לכוד
למרות שזה מבולבל לעתים קרובות עם קלאוסטרופוביה, הפחד להיות לכודים ידוע כמו קליאתרופוביה. בעוד אנשים עם קלאוסטרופוביה מפחדים חללים קטנים, אלה עם cleithrophobia חוששים במיוחד להיות נעול או תקוע בחלל קטן. הפוביה עשויה להיות מופעלת כל השנה, אבל היא לעתים קרובות הגרוע ביותר במהלך החורף בשל הסיכון קטן אך אמיתי להיתקע בבנק שלג או נופל דרך קרח דק.
קדחת הבקתה
קדחת הבקתה היא אוסף של סימפטומים שעלולים להתרחש כאשר אנשים תקועים במקום אחד במשך תקופה ארוכה של זמן. מפורסם ברומן סטיבן קינג 1977 ו 1980, הסרט "זוהר , קדחת התא" מושרשת בדרך כלל בפחד אינטנסיבי של בידוד. אלימות, כמו זו המופיעה ב הזוהר , היא נדירה יחסית ובדרך כלל בשל מצב קיים מראש, אבל עצבנות, חוסר שקט, דיכאון וחוסר מוטיבציה נפוצים.
Auroraphobia
הפחד של אורות הצפון, או auroraphobia, הוא פוביה יוצאת דופן, אבל מאוד אמיתי. הפחד מבוסס בדרך כלל על פוביה גדולה יותר של תופעות אסטרונומיות. אסטרונומיה ואסטרולוגיה היו קשורים במידה רבה לאורך ההיסטוריה, וכמה פחדים אסטרונומיים מבוססים על פוביות דתיות או יום הדין. במקרים אחרים, חששות אלה מושרשים בפחד כללי של הבלתי ידוע.
ניהול פוביות חורף
כמו כל הפוביות, פוביות החורף משתנות באופן דרמטי בחומרתן ובהשפעה שיש להן על חיי הסובלים. עבור אנשים מסוימים, חינוך וחשיפה למוטיב של פחד מספיק כדי להרגיע את דאגותיהם.
פוביות חמורות יותר, עם זאת, בדרך כלל דורשים הדרכה מקצועית. חורף הוא עובדת חיים, אבל עם עבודה קשה ועזרה, זה לא צריך להיות העונה כדי לפחד.
מָקוֹר:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.