הפחד של החורף נוהג בשלג

למה הפחד שלך מפני נהיגה בחורף כנראה לא פוביה

הפחד של נהיגה בחורף אין שם רשמי " פוביה ", אבל זה נפוץ להפליא - ורוב הזמן רציונלי - פחד. עבור אנשים מסוימים, את הפחד של נסיעה במזג אוויר חורף נובעת פחד גדול יותר של נהיגה. אחרים מפחדים אך ורק של תנאי נסיעה בחורף.

פחד ופוביה של נהיגה בחורף אינם נושאים דומים.

אם יש לך פוביה, יש לך פחד לא הגיוני, כי אתה יכול או לא יכול להיות מודע, כי מפריע ליכולת שלך לתפקד ביעילות בבית או בעבודה. כמו כן, עליך לעמוד בקריטריונים לאבחון כפי שתוארו על ידי האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי האחרון במדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות.

פחד מפני נהיגה

אם אתה חושש לנהוג באופן כללי, זה רק הגיוני כי הפוביה שלך עשוי להאריך נסיעה בנסיעות מזג האוויר. שלג וקרח להקטין את הנראות, להגדיל את מרחק עצירה ולשפר את הסיכויים להיות מעורב בתאונה. אנשים רבים עם נהיגה פוביות למצוא כי יותר מאתגר כונן מסוים הוא, יותר פחד הם הופכים.

פוביות חורף

החשש מפני נהיגה בחורף עשוי להיות קשור למגוון רחב של פוביות חורף אחרות. אם אתה חושש שלג , מזג אוויר קר , או להיות לכודים , נסיעה בחורף עשוי לשפר את הפחדים שלך.

אנשים מסוימים מעדיפים לנסוע בתחבורה ציבורית או לרכב עם חברים, בעוד אלה עם פחדים חמורים יותר מסרבים להיכנס לרכב בכלל.

חוסר היכרות עם תנאי החורף

פשוט להיות לא מוכר עם תנאי מזג האוויר בחורף יכול להגדיל באופן משמעותי את הסיכויים לפתח פחד מפני נסיעה במזג אוויר גרוע, גם אם אין לך נהיגה או פוביות הקשורות החורף.

אם אתה פתאום לזוז או לנסוע מאזור מזג אוויר חם למקום ידוע סופות החורף שלה, ההרגשה עשויה להיות מכריע כמו שאתה מנסה להסיק כיצד ומתי להשתמש בשלג או בשלשלאות שלג, חישוב מרחקים עצירה, וללמוד להטות החוצה של החלקה הוא מיומנויות.

אפילו אבא שלי, מהנדס שגדל בפלורידה, היה מבולבל בחופשת חג המולד. עזבנו את המלון כדי לגלות שכבה עבה של קרח על המכונית שלנו. אבא שלי שפשף את ידיו הכפופות על השמשה הקדמית, אבל הקרח סירב לזוז. גבר הושיט לאבי מימוש כחול קטן שמעולם לא ראינו. אבא הבין מהר שזה מגרד קרח, אבל הוא היה צריך לשאול את האיש אשר בסופו של דבר להשתמש! למרבה המזל, הכבישים נוקו והטמפרטורה עלתה, אבל לא היה לנו מושג מה לעשות אם זה יורד שלג.

ניהול הפחד של נהיגה בחורף

החשש מפני נהיגה בחורף משתנה במידה רבה בחומרה וברמת ההשפעה שיש לה על חיי אנשים. אם הפחד שלך הוא פחות חמור או מבוסס בעיקר על חוסר היכרות עם תנאי כביש החורף, חינוך עצמך על שיטות נהיגה בזהירות תכנון המסלול שלך עשוי להיות מספיק כדי להקל על החששות שלך.

פחדים חמורים יותר ופוביות , לעומת זאת, עשויים לדרוש סיוע מקצועי.

למרבה המזל, הפחד של נהיגה בחורף, כמו כל פוביות נהיגה, מגיב היטב למגוון אפשרויות הטיפול. אם הפוביה שלך מושרשת בפחד אחר, המטפל שלך יפתח תוכנית טיפולית המטפלת בכל הסוגיות הסובבות אותה, כמו גם בחששות לנהיגה בחורף. עם עבודה קשה וקצת עזרה, אתה יכול לכבוש את הפחד שלך.

_{מָקוֹר:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (2013). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהד 'ה -5) . וושינגטון: מחבר.}