האם יש לך פוביה מזון?

הבנת פוביות הקשורות למזון

פוביות מזון יכול להיות מגביל את החיים, מניעת הסובלים מנסות מסעדות חדשות או אפילו להשתתף במפגשים משפחתיים. במקרים קיצוניים, פוביות מזון יכולות אף להשפיע על הבריאות, דבר הגורם לדיאטות מוגבלות חסרות חומרים מזינים חיוניים. בעוד כל פוביות מזון יכול להיות השפעות דומות, הגורמים והתסמינים עשויים להיות שונים בפראות.

פחד מאוכל

לפעמים טועה בהפרעת אכילה, סיבופוביה היא בעצם הפחד של מזון.

אלו עם הפרעות אכילה בדרך כלל לצייר קישור בין אכילה ודימוי הגוף , בעוד אנשים עם cibophobia הפחד מזון עצמו.

סיבופוביה נופלת בדרך כלל לדפוסים. יש אנשים הפוחדים מזונות מתכלים מאוד כגון מיונז. אחרים מודאגים לגבי בשר או פריטים שמתקרבים לתאריכי התפוגה שלהם. כמה אנשים עם cibophobia מפחדים לבשל, ​​בעוד כמה מסרבים לאכול אוכל מבושל על ידי אחרים.

התמודדות עם cibophobia יכול להיות מאתגר. ללמוד מתכונים, להכיר את עצמך עם מגוון רחב של מזון וטכניקות בישול, ובהדרגה הרחבת האופקים שלך יכול לעזור עם פחדים מתונים. תסמינים חמורים יותר עשויים לדרוש את עזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

פחד מפני בישול

Mageirocophobia, או הפחד של בישול, נופל לתוך תת סוגים רבים. אתה יכול לדאוג לגבי ההשלכות החברתיות של המצגת או איכות המזון. אולי אתה אובססיבי, מודאגת מכך שאתה יכול overcook או undercook את האוכל.

או אולי אתה מפחד מתהליך הבישול, פוצע את עצמך במטבח או מתקשה לעקוב אחר מתכון.

תת קבוצה של mageirocophobia פוגעת לגיונות של טבחים בבית במהלך החגים בחורף. בשמו הטוב "diemeleagrisphobia", או "למות, פחד תרנגולי הודו", על ידי רשת מזון סלבריטאים אלטון בראון, הפחד של בישול תרנגול הודו יכול להיות אינטנסיבי.

עשרות מבצעים טלוויזיה, אתרי אינטרנט, ואפילו מיוחד Butterball טורקיה Talk-Line נמצאים במקום כדי לעזור לבשל הביתה דרך החגיגות השנתיות שלהם.

אסטרטגיות ההתמודדות של הפחד מבישול תלוי בחומרה ובפחד המדויק שיש לך. במקרים רבים, לתת לעצמך זמן נוסף, המשרתים רק מתכונים מוכרים לאורחים וגייס את העזרה של בני משפחה יכול ללכת דרך ארוכה לקראת הקלה החרדה. אם אתה לא מסוגל להקל על הפחדים שלך, המבקשים את עזרתו של מורה בישול או מומחה לבריאות הנפש עשוי להיות נחוץ.

פחד ממזונות חדשים

נפוץ במיוחד אצל ילדים, ניאו-פוביה של מזון מדי פעם הופכת לפחד מתמיד של ניסוי מזון חדש. סובלים רבים מתקשים רק עם קטגוריות מסוימות של מזון, כגון סושי או פסולת, או עם מרקמים מסוימים. אחרים חוששים לנסות כל מזון חדש בכלל. ניאופוביה של מזון קשורה לניאופוביה, או לפחד מדברים חדשים, כמו גם לפחד מפני הבלתי ידוע.

פחד מקיא

הפחד מהקאות, או מאמטופוביה, עלול לגרום לדפוסי אכילה מוגבלים. אתה יכול לדאוג כי מזון מסוים הוא undercooked או מפונק. אתה יכול לסרב לאכול דברים שאתה רואה כמו קיבה, מרגיז, כגון מנות פיקנטי או ירקות טריים. יש אנשים מסרבים לאכול בכלל כאשר הם מחוץ לציבור או אין להם גישה קלה לשירותים.

חשש להקיא עלול להיות קשור לפחד לאבד שליטה; במקרים קיצוניים, זה יכול בסופו של דבר להוביל agoraphobia .

_{מָקוֹר:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.}