חוקרים פיתחו מספר תיאוריות כדי להסביר את המוטיבציה. כל תיאוריה אינדיווידואלית נוטה להיות מוגבלת למדי בהיקפה. עם זאת, על ידי הסתכלות על רעיונות מפתח מאחורי כל תיאוריה, אתה יכול להשיג הבנה טובה יותר של המוטיבציה כולה.
המוטיבציה היא הכוח היוזם, המנחה, ושומר על התנהגויות מכוונות-מטרה. זה מה שגורם לנו לנקוט פעולה, אם לתפוס חטיף כדי להפחית את הרעב או להירשם בקולג 'כדי להרוויח תואר. הכוחות המונחים מתחת למוטיבציה יכולים להיות ביולוגיים, חברתיים, רגשיים או קוגניטיביים בטבעם. בואו נסתכל על כל אחד.
אינסטינקט תורת המוטיבציה
על פי תיאוריות אינסטינקטיביות, אנשים מונעים להתנהג בדרכים מסוימות משום שהם מתוכנתים באופן אבולוציוני כדי לעשות זאת. דוגמה לכך בעולם החי היא הגירה עונתית. בעלי חיים אלה אינם לומדים לעשות זאת, אלא דפוס התנהגות מולד. האינסטינקט מניע כמה מינים להגר בזמנים מסוימים בכל שנה.
ויליאם ג'יימס יצר רשימה של אינסטינקטים אנושיים שכללו דברים כגון התקשרות , משחק, בושה, כעס, פחד, ביישנות, צניעות ואהבה. הבעיה העיקרית בתיאוריה זו היא שזה לא באמת מסביר התנהגות, זה פשוט תיאר את זה.
בשנות העשרים של המאה התשע-עשרה נדחקו תיאוריות האינסטינקט הצדה לטובת תיאוריות מוטיבציה אחרות, אך הפסיכולוגים האבולוציוניים בני זמננו עדיין חוקרים את השפעת הגנטיקה והתורשה על ההתנהגות האנושית.
תורת המניעים של תמריץ
תיאוריית התמריצים מציעה שאנשים מניעים לעשות דברים בגלל תגמולים חיצוניים. לדוגמה, אתה יכול להיות מוטיבציה ללכת לעבודה כל יום על פרס כספי של משלמים. מושגים למידה התנהגותית כגון אגודה וחיזוק לשחק תפקיד חשוב בתיאוריה זו של מוטיבציה.
תיאוריה זו חולקת דמיון כלשהו עם המושג ההתנהגותי של ההתניה האופרטיבית . בהתניה אופרנטית, התנהגויות נלמדות על ידי יצירת אסוציאציות עם תוצאות. חיזוק מחזק התנהגות בעוד העונש מחליש אותה.
בעוד התיאוריה תמריץ דומה, במקום זאת מציע כי אנשים בכוונה לרדוף קורסים מסוימים של פעולה כדי לזכות בפרסים. ככל שהתגמול הנתפס גבוה יותר, כך אנשים בעלי מוטיבציה חזקה יותר להמשיך את התגבורת.
תורת הכונן של מוטיבציה
על פי תורת הכונן של המוטיבציה, אנשים מוטיבציה לנקוט פעולות מסוימות על מנת לצמצם את המתח הפנימי שנגרם על ידי צרכים שלא סופקו. לדוגמה, אתה עשוי להיות מוטיבציה לשתות כוס מים על מנת להפחית את המצב הפנימי של צמא.
תיאוריה זו שימושית בהסבר התנהגויות בעלות מרכיב ביולוגי חזק, כגון רעב או צמא. הבעיה עם תורת הכונן של המוטיבציה היא כי התנהגויות אלה לא תמיד מונעים אך ורק על ידי צרכים פיזיולוגיים. לדוגמה, אנשים לעיתים קרובות לאכול גם כאשר הם לא ממש רעבים.
התעוררות תורת המוטיבציה
תיאוריית ההתעוררות של המוטיבציה מעידה על כך שאנשים נוקטים פעולות מסוימות כדי להקטין או להגדיל את רמות העוררות.
כאשר רמות עוררות להגיע נמוך מדי, למשל, אדם יכול לצפות בסרט מרגש או ללכת לריצה. כאשר רמות עוררות להגיע גבוה מדי, מצד שני, אדם היה כנראה לחפש דרכים להירגע כגון מדיטציה או קריאת ספר.
על פי תיאוריה זו, אנו מוטיבציה לשמור על רמה אופטימלית של עוררות, אם כי רמה זו יכולה להשתנות בהתאם לאדם או למצב.
התיאוריה ההומניסטית של המוטיבציה
תיאוריות הומניסטיות של מוטיבציה מבוססות על הרעיון שגם לאנשים יש סיבות קוגניטיביות חזקות לביצוע פעולות שונות. זה מודגם היטב בהיררכיה של הצרכים של אברהם מאסלו, המציגה מוטיבים שונים ברמות שונות.
ראשית, אנשים מונעים על מנת למלא צרכים ביולוגיים בסיסיים של מזון ומקלט, כמו גם של בטיחות, אהבה והערכה. כאשר הצרכים ברמה נמוכה יותר כבר נפגשו, המניע העיקרי הופך את הצורך המימוש העצמי , או את הרצון למלא את הפוטנציאל האישי של האדם.
תורת המניעים של המוטיבציה
תורת הציפיות של המוטיבציה מלמדת שכאשר אנו חושבים על העתיד, אנו מגבשים ציפיות שונות לגבי מה שאנו חושבים שיקרה. כאשר אנו צופים כי תהיה ככל הנראה תוצאה חיובית, אנו מאמינים כי אנו מסוגלים להפוך את העתיד האפשרי למציאות. זה מוביל אנשים להרגיש יותר מוטיבציה להמשיך את התוצאות האלה סביר.
התיאוריה מציעה שמניעים מורכבים משלושה מרכיבים מרכזיים: שוויון, אינסטרומנטליות ותוחלת. Valence מתייחס לערך שאנשים מניחים על התוצאה הפוטנציאלית. דברים שנראים סביר להפיק תועלת אישית יש ערכיות נמוכה, בעוד אלה המציעים תגמולים אישיים מיידי יש ערכיות גבוהה יותר.
אינסטרומנטלי מתייחס אם אנשים מאמינים שיש להם תפקיד לשחק בתוצאה החזוי. אם האירוע נראה אקראי או מחוץ לשליטה של הפרט, אנשים ירגישו פחות מוטיבציה להמשיך את מהלך הפעולה. אם הפרט משחק תפקיד מרכזי בהצלחת המאמץ, עם זאת, אנשים ירגישו יותר אינסטרומנטלי בתהליך.
תוחלת החיים היא האמונה שיש לאדם את היכולת לייצר את התוצאה. אם אנשים מרגישים כאילו הם חסרים את הכישורים או הידע כדי להשיג את התוצאה הרצויה, הם יהיו פחות מוטיבציה לנסות. אנשים שמרגישים מסוגלים, לעומת זאת, יסתמכו יותר על מנת להגיע אל המטרה.
בעוד שאף תיאוריה אחת אינה יכולה להסביר כראוי את כל המוטיבציה האנושית, ההתבוננות בתיאוריות השונות יכולה להציע הבנה טובה יותר של הכוחות שגורמים לנו לפעול. במציאות, ישנם כוחות שונים רבים כי אינטראקציה כדי להניע התנהגות.