סנט ג 'ון wort, חלב גדילן, N-Acetylcysteine, ועוד
תרופות אלטרנטיביות כגון תרופות צמחיות כבר גדל בפופולריות הן באירופה והן בצפון אמריקה, במיוחד כטיפול בהפרעות חרדה כגון הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD). מה תוספי תזונה נחקרו עבור OCD, במיוחד, ומה נלמד? למידע נוסף, בהמשך.
סנט ג 'ון wort
למרות האפקטיביות של סנט
ג 'ון של Wort (Hypericum perforatum) בטיפול בדיכאון וצורות אחרות של מחלת נפש הוא שנוי במחלוקת, סנט ג' ון wort כבר בשימוש נרחב (ובמקרים מסוימים, מורשה) באירופה במשך עשרות שנים לטיפול בהפרעות מצב הרוח והחרדה.
במחקרים בבעלי חיים, היפריקום - הכימיקל שנחשב כמרכיב המפתח ב"סנט ג'ון "- נראה כי הוא משפיע על מערכת הסרוטונין . שיבושים במערכת הסרוטונין נחשבים כחשובים להתפתחות תסמינים של OCD . בהתחשב בכך שתרופות נוגדות דיכאון כגון Paxil (paroxetine) ו- Anafranil (clomipramine) המכוונות למערכת הסרוטונין יעילות גם בטיפול ב- OCD, הוצע כי Wort's St. Wort יכול להיות טיפול חלופי להפחתת הסימפטומים של OCD.
העדויות כי Wort's St. Wort הוא טיפול יעיל ל- OCD מוגבל. מחקר מקרה, שהשתמש רק בחולה אחד, העלה את האפשרות ש"וורט-סטריט ג'ונס "היה יעיל בהפחתת הסימפטומים.
מחקר שני, מעט גדול יותר, עם 12 אנשים עם OCD מצא כי Wort's St. Wort גרם לירידה משמעותית בסימפטומים שהיו דומים למה שניתן היה לצפות עם טיפול בתרופות נוגדות דיכאון של סרוטונין סלקטיבית . אף מחקר, עם זאת, לא היווה נכונה את השפעת הפלסבו .
בשני המקרים, אנשים המשתתפים במחקר אמרו לפני שהם עומדים לקבל את סנט ג 'ון wort בתקווה של הפחתת הסימפטומים OCD שלהם. פשוט בידיעה שהם קיבלו טיפול פוטנציאלי עשוי להיות מספיק כדי לגרום לאנשים להרגיש טוב יותר.
מחקרים המעריכים את יעילות התרופות צריכים לכלול קבוצת טיפול פלצבו המקבלת "גלולת סוכר" שאינה פעילה ולא יכולה להסביר את כל הסימפטומים. באמצעות טיפול פלסבו, ניתן לדעת אם התרופה בפועל היתה השפעה או לא. חשוב גם שלא החוקרים ולא המשתתפים במחקר ידעו מי מקבל את הטיפול עד סיום המחקר, כדי למנוע הטיה. מחקר רפואי שבו לא המטופל ולא הרופאים יודעים מי משתמש בתרופה או בתוסף, ומקבל פלצבו, נקרא מחקר כפול סמיות .
לפחות ניסוי אחד מבוקר אקראי בדק האם הסם של ג'ון סנט היה יעיל בהפחתת תסמיני OCD. במחקר זה, 60 אנשים קיבלו באופן אקראי או סנט ג 'ון wort או פלצבו. בסוף המחקר, הירידה בסימפטומים של OCD בקרב אלו שנטלו את סנט.
ג 'ון של Wort לא היה שונה מאשר זה היה אצל אלה שקיבלו את הפלסבו. תוצאות כמו זה להוביל לשאלות לגבי היעילות של סנט ג 'ון wort כטיפול OCD.
מילק גדילן (סיליבום מריאנום)
חלב גדילן הוא תרופה צמחית כי כבר זמן רב בשימוש באיראן. בשנת 2010, מחקר כפול סמיות, מבוקר פלצבו, השווה את ההשפעות של גדילן חלב לזה של תרופות אנטי-דיכאוניות Prozac (fluoxetine) בטיפול ב- OCD (600 מיליגרם של גדילן חלב לעומת 30 מיליגרם של פרוזאק ביום). נמצא כי לא היה הבדל משמעותי בין גדילן חלב ו Prozac לגבי שליטה בסימפטומים OCD.
N-Acetylcysteine
N-Acetylcysteine הוא חומצת אמינו הממתנת גלוטמין במוח (היא עוזרת לייצר גלוטתיון). מחקר יחיד של אדם אחד מצא כי N-acetylcysteine הגדיל (שיפור) את הפעולות של SSRI Luvox (fluvoxamine), וכתוצאה מכך משמעותי ירידה בתסמיני OCD.
5-HTP ו Inositol
מאחר שהדיסרגולציה של מסלולים סרוטונרתיים וגלוטמטריים במוח מופיעה כנראה עם OCD, צמחי מרפא אחרים שעובדים במסלול זה נחשבו גם הם לתועלתם האפשרית. חלקם כוללים 5-hydroxytryptophan (5-HTP) ו inositol .
האם מתאים תזונתיים מתאים לך?
נכון לעכשיו, יש ראיות מצומצמות כי תרופות צמחיות כמו אלה שהוזכרו לעיל מועילים בהפחתת חומרת הסימפטומים OCD; עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בתחום זה.
רוב צמחי מרפא זמינים בבית מרקחת ללא מרשם. עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת כל תוספת. בנוסף לתופעות לוואי, רבים של תוספי תזונה אלה יכולים להפריע (לשפר או להקטין) את הפעולות של תרופות מרשם.
תופעות לוואי של תרופות צמחיות
למרות שצרכנים רבים מאמינים כי צמחים הם בטוחים יותר ויש להם פחות תופעות לוואי מאשר תרופות מרשם לעשות, herbals כמו סנט ג 'ון של וורט אינם מוסדר כמו מקרוב תרופות קונבנציונאלי הם עלולים לגרום תופעות לוואי לא נעימות או אפילו מסוכן אצל אנשים מסוימים. לדוגמה, קאבה , תרופה צמחית המשמשת כדי להפחית את החרדה נאסר או מוגבל במדינות מסוימות לאחר הצעות כי זה עלול לגרום לבעיות בכבד אצל אנשים מסוימים.
Herbals יכול גם להפריע תרופות מרשם כי ייתכן שאתה כבר לוקח. לדוגמה, אם אתם לוקחים כרגע SSRI לטיפול ב- OCD, חשוב שתתייעצו עם הרופא המטפל שלכם לפני נטילת Wort's St. Wort מכיוון שהוא עלול להשפיע על יכולתו של הגוף שלכם לחילוף חומרים. זה יכול להוביל לבעיה המכונה תסמונת סרוטונין .
טיפולים משלימים / אלטרנטיביים / אינטגרטיביים
אל תשכח: מעבר לתוספות, התערבויות בסגנון חיים כגון מדיטציה של מודעות , דיקור ויוגה. הן יכולות להיות יעילות גם כן. למרבה הצער, היו כמה ניסויים קליניים להסתכל התערבויות אלה עבור אנשים עם OCD ואלו שנעשו הם באיכות ירודה למדי. עם זאת, שלא כמו תרופות מרשם ותרופות צמחיות, התערבויות אורח חיים לעיתים רחוקות יש תופעות לוואי משמעותיות עשוי גם לעזור להפחית את הלחץ.
> מקורות:
> Camfield, D., Sarris, J., and M. Berk. חומרים תזונתיים בטיפול בהפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD): סקירה של עדויות מכניות וקליניות. התקדמות נוירו-פסיכופרמקולוגיה ופסיכיאטריה ביולוגית . 35 (4): 887-95.
> סאריס, ג'יי, קמפילד, ד 'ומ' ברק. רפואה משלימה, עזרה עצמית, התערבויות סגנון חיים עבור הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) ו OCD ספקטרום: סקירה שיטתית. יומן של הפרעות אפקטיביות . 2012. 138 (3): 213-21.
> סאייה, מ ', בוסטאני, י', פקסרשט ס ', וא' מליירי. השוואה של מריאנום Silybum (ל ') גרטן. עם פלוקסטין בטיפול בהפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. התקדמות נוירו-פסיכופרמקולוגיה ופסיכיאטריה ביולוגית . 34) 2 (: 362-5.