סימפטומים פיזיים נפוצים של הפרעת חרדה כללית
חרדה היא גם חוויה פסיכולוגית ופיזית. להלן סימפטומים פיזיים נפוצים ידוע להיות קשורה חרדה:
- דופק לב חזק או מהיר
- הזעה מוגברת
- מתח שרירים
זכרו, חרדה היא לרוב מצב הסתגלות שבו הגוף צופה איומים עתידיים והוא, במובן מסוים, מתכונן לרגע של קרב או טיסה. המוח מפעיל את הגוף - הלב, מחזור הדם ומערכות השרירים - כך שתהיה מוכן לעסוק או לברוח.
עם זאת, הפרעות חרדה, כגון הפרעת חרדה כללית (GAD), מאופיינים בסימפטומים מתמשכים ועזים . למעשה, כדי לעמוד בקריטריונים רשמיים עבור GAD , החרדה חייבת להיות קשורה למספר סימפטומים פיזיים. אצל בני הנוער , נוכחות של אפילו אחד הסימפטומים האלה מספיקה כדי לבצע אבחנה.
מתח שרירים
מתח השרירים הקשור לחרדה נורמטיבית עשוי לכלול מתיחה קצרה של הגב והצוואר, המרגיעה כאשר האיום עובר. מתחי השרירים המתוארים על ידי אנשים עם GAD כוללים כאבים בלתי מתפשרים וכאבים בצוואר הכתף, הגב, הצוואר והלסת. המתח עשוי לכלול גם עצבנות של רגליים מתוחות או שחיקה של השיניים. ביטויים אלה של מתח שרירים אינם שוככים בהעדר איום; במקום זאת, הם ממשיכים להתקיים עד שאנשים מפעילים מיומנויות ספציפיות של הרפיה או תשומת לב , או מנסים תרופות כדי לקדם מצב רגוע יותר.
כאב ראש וסחרחורת
מצוקה פסיכולוגית הקשורה GAD כרוך דאגה כרונית עבור רוב שעות הערות של אחד. מחשבות עשויות להמריא אל מתחת ללולאה של ציפייה ופחד בנוגע לנושא אחד או להקפיץ ללא הפסקה מתופעה אחת או מתרחיש הבא. זה ניסיון פסיכולוגי יכול לגרום, פשוטו כמשמעו, בראש כואב. כאשר מלווה קצב לב מוגבר ושינויים בטמפרטורת הגוף, סחרחורת יכולה להתרחש גם.
כאבי בטן ובעיות עיכול אחרות
הבטן גם מחזיקה ומביע חרדה. זה יכול ללבוש צורה של מטריד לא ספציפי של הבטן, בחילה גלויה, עצירות, או שלשולים. בעיות עיכול יכולות להיות שליליות במיוחד על תפקוד היום-יומי. מעבר להיות לא נוח להפריע בזכות עצמם, סימפטומים אלה עשויים להנציח דאגות לגבי נוכחות של מחלה רפואית.
אדינות
העצבנות הקשורה ל- GAD יכולה להתבטא באופן רגשי כרגזנות או פיזית כמו רעד ורעד. העצבנות או חוסר המנוחה עשויים להיות ברורים יותר למשקיפים מאשר לאיש החרדים במקרים מסוימים.
עייפות ונדודי שינה
דאגה כרונית, במילים פשוטות, היא מתישה. לכן, זה אופייני לאנשים עם GAD כדי לאשר עייפות. במקרים אחרים, דאגה או סימפטומים פיזיים אחרים של חרדה להקשות או להירדם או להישאר ישן. גם בטווח הקצר, זה לוקח מחיר על היבטים אחרים של בריאות פיזית ופסיכולוגית. במקרים קיצוניים, הקושי בשינה גורם לנדודי שינה. עבור אנשים חווים שיבושים קלים אפילו בשינה, טיפול חרדה צפוי לערב שינויים לשגרת השינה.
קוצר נשימה
בהקשר של קצב לב מוגבר, לחץ דם, הזעה ו / או סחרחורת, קוצר נשימה יכול להתרחש. עם זאת, קבוצת הסימפטומים המתאימה לתיאור התקף פאניקה , נוטה יותר להתרחש אצל אנשים עם הפרעת פאניקה . הם נפוצים פחות אצל אנשים עם GAD לא מסובך.
מילה מ
כמובן, סימפטומים פיזיים נחשבים רק ביטוי של חרדה אם הם לא מוסברים טוב יותר על ידי נוכחות של מצב רפואי. לכן, הערכה זהירה על ידי הן רפואי מקצועי ספק שירותי בריאות הנפש היא הדרך המובטחת ביותר להבדיל.
התלונות הגופניות שהן סימפטומטיות של בעיית חרדה הן לא פחות נוחות מאשר אלה המיוחסות למצב רפואי. כאשר אתם עוברים טיפול לחרדה, הסימפטומים והכלים שלכם להתמודד איתם ישתפרו.