הפרעת שינה היא תכונה מרכזית אצל אנשים בכל הגילאים עם הפרעה דו קוטבית
שינה מופרעת שכיחה אצל אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית . רבים חווים חלומות חיים וסיוטים, יחד עם נדודי שינה או לישון יותר מדי, תלוי אם הם נמצאים מאניה או פרק דיכאון.
הנה כמה פרטים נוספים על חלומות חיים, כמו סיוטים ואפילו אימים בלילה, בהפרעה דו קוטבית.
חלומות חיים וסיוטים בהפרעה דו קוטבית
אצל אנשים ללא בעיות שינה, יש שינה עמוקה יותר בהתחלה.
לאחר מכן, ככל שחולף הזמן, תקופות השינה של REM נעשות ארוכות יותר. דפוס כללי זה, עם זאת, יכול להיות מעוות או משבש על ידי כל אחד מהפרעות שינה או הפרעות, שרבים מהם הוכח להיות קשור להפרעה דו קוטבית.
דוגמה אחת להפרעות שינה היא פרזומניה הנקראת סיוטים. סיוטים מתרחשים במהלך תנועת עיניים מהירה (REM) לישון, והם לגרום לאדם להתעורר בבת אחת מתוך שינה. כמה מומחים מאמינים כי סיוטים אצל אנשים עם הפרעה דו קוטבית עשויים לספק רמזים למצב הרוח הנוכחי שלהם. לדוגמה, על פי מאמר של בריאות הנפש ביקורות, המחברים מציעים כי חלומות על מוות ופציעה עשוי אותות של המעבר של האדם כדי אפיזודה מאנית. מאידך גיסא, באפיזודה מדוכאת, חלומותיו של אדם עשויים להיות מורכבים מעניינים הקשורים בחרדה.
בנוסף לחלומות ולסיוטים חיים, דפוס השינה יכול לספק רמזים למצב הרוח של האדם.
בפרק דיכאון, נדודי שינה משמעותיים בשילוב עם חלומות חיים נפוצים, בניגוד לירידה בצורך בשינה במהלך אפיזודה מאנית.
במהלך פרק דיכאון, אדם לעיתים קרובות יש תקופה קשה מאוד להירדם בחזרה. אם הם נרדמים, הם מקבלים רק עיניים קצרות לפרקי זמן קצרים, כמו 15 דקות עד שעה, והשינה היא לעתים קרובות לא נעימה, חסרת מנוח ומלאה בחלומות דמויי חיים.
זה שינה חסרת מנוחה יכול להוביל חרדה ותסכול, כאדם רוצה לישון כל כך רע. זה יכול גם לגרום לבעיות בתפקוד במשך היום הבא, כולל בעיות קוגניטיביות, כמו פגיעה בזיכרון.
טרורי לילה בהפרעה דו קוטבית
אימי הלילה הם גם דוגמה של parasomnia. אימי הלילה אינם מתרחשים במהלך שנת REM והם לא חלומות, אם כי יש להם אלמנטים סיוטים. הם מתרחשים במקום במהלך שינה עמוקה או במצב מעבר בין שינה עמוקה וחולמת. כמו סיוטים, אדם שיש לו לילה של טרור יתעורר פתאום. אבל שלא כמו סיוטים, הם מבולבלים ולעתים קרובות לא מדברים או להיראות ער לגמרי אל יקיריהם.
חרדות לילה הם נדירים אצל מבוגרים, אך הפרעות דו קוטביות ודיכאון עם חרדה הם גורמים הקשורים למבוגרים המדווחים על אימה בלילה. דוגמאות של אימהות לילה דיווחו על מבוגרים עם הפרעה דו קוטבית כוללים קירות הסוגר על אותם או חרקים או זוחלים זוחלים מעל חדר השינה שלהם. בפרקים אלה, אנשים ידועים כדי להתעורר, לא להכיר אף אחד, ולהציג סימפטומים של פחד קיצוני, אפילו לצעוק, מתנגש או לרוץ מחדר השינה.
הפרעות שינה כמו סיוטים אצל ילדים
גם ילדים עם הפרעה דו קוטבית סובלים מהפרעות שינה.
על פי מחקר שנערך בשנת 2012 בחזית הפסיכיאטריה, כ -70% מהילדים דיווחו על נדודי שינה במהלך פרק דיכאון ו -50% דיווחו על ירידה בצורך בשינה במהלך מאניה או אפיזודה היפומנית. כמובן, כמו מבוגרים, תסמיני השינה עשויים להתרחש גם בתקופות של הפוגה.
כמו כן, ילדים הסובלים מהפרעה דו קוטבית סובלים באופן לא פרופורציונלי מסיוטים. למעשה, חלומות על אלימות מפורשת, גור ומוות הם סימפטום נפוץ כמו חלומות המעידים על פחד מפני נטישה. כמובן, רוב הילדים חווים סיוטים מדי פעם. אבל ילדים עם הפרעה דו קוטבית יכולים לחוות סיוטים ממושכים כי שעות האחרונות.
מילה מ
שינה טובה חשובה הן לבריאות הנפש והן לגוף, ומחקרים מצביעים על כך ששינה ירודה יכולה לתרום להישנות בהפרעה דו-קוטבית. לכן, אם אתה מוטרד על ידי חלומות חיים, הקפד לדבר עם הרופא שלך על זה. תרופות מסוימות עשויות לדכא את החלומות שלך, כך שתוכל לישון יותר שקט בלילה.
> מקורות:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). הפרשנות מחדש של חלומות. בריאות הנפש ביקורות - -.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faeda G הפרעות שינה בהפרעה דו קוטבית של ילדים: השוואה בין דו קוטבית I ו דו קוטבית NOS Front Psychiatry . 2012, 3: 22.
> הארווי AG, טלבוט LS, גרשון א הפרעה שינה הפרעה דו קוטבית לאורך תוחלת החיים. מרפאה פסיכיאטר (ניו יורק). 2009 יוני 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (דצמבר 2014). אִבחוּן