כיצד עובד היפנוזה קלינית?

כיבוש פוביות באמצעות היפנוזה

היפנוזה, או טיפול באמצעות היפנוזה , משמש לעתים קרובות כחלק מתוכנית הטיפול של פוביות הפרעות חרדה אחרות . הוא משמש גם בכל רחבי השדה הרפואי לניהול כאב, ירידה במשקל ועוד מגוון של יישומים אחרים. עם זאת, היפנוזה עדיין נחשבת שנוי במחלוקת, כמו אנשי מקצוע רבים בתחום בריאות הנפש על היעילות שלה לקוחות רבים מפחדים לנסות את זה.

אם או לא לנסות היפנוזה עבור הפוביה שלך היא החלטה אישית, כי צריך להיעשות רק יחד עם ספק שירותי בריאות הנפש שלך. עם זאת, חשוב להבין את העובדות מאחורי ההייפ כדי לקבל החלטה מנומקת.

מהי היפנוזה?

זה יכול להיות הכי טוב להתחיל עם מה היפנוזה לא. היפנוזה אינה היפנוזה במה. היפנוסטים במה הם שחקנים מצוינים בקריאת אנשים. הם מחפשים מוחצנים אשר יציגו מופע נהדר עבור הקהל. בין אם הנבדקים שלהם באמת מהופנטים הוא שנוי במחלוקת, אבל הם מוכנים ללכת יחד עם הצעות שערורייתיות לפעמים של מהפנט הבמה.

היפנוזה, לעומת זאת, מנצל את המודעות הגבוהה של מצב היפנוטי כדי לעזור לך לחקור את הפוביה שלך עמוק יותר. אתה תהיה מודרך על ידי hypnotherapist לדמיין את עצמך במצב של שלווה והרפיה, גם כאשר מתמודד עם האובייקט של הפחדים שלך.

במהלך היפנוזה, אתה נשאר בשליטה. זה לא אפשרי לאף אחד לא להכריח אותך לעשות משהו נגד הרצון שלך, אפילו תחת היפנוזה. אתה תהיה מכוונת לתוך העבודה בהישג יד, ולכן לא יכול לשים לב לסביבה שלך, אבל אתה תמיד תהיה אחראי על הפעולות שלך, התנהגויות, והצהרות.

היפנוזה היא לא אותו דבר כמו להיות "דפק." אתה זוכר את הדברים המתרחשים במהלך מצב היפנוטי שלך, אתה לא תהיה ישנה או מחוסר הכרה ואתה תוכל לשבור את הטראנס היפנוטי בכל עת.

כיצד עזרה היפנוזה?

רוב הזמן, אנחנו מוסחת על ידי הסביבה שלנו. בין אם הטלוויזיה היא blaring, הילדים שלך הם תובעניים תשומת לב או בן הזוג שלך רוצה לדבר, זה יכול להיות קשה להתמקד באופן מלא על עצמך. בנוסף, המודע שלנו עמוס. אתה עלול להיות מודאג לגבי תשלום שטר, מודאג לגבי הפרויקט הקרובה או תכנון הערב של ארוחת הערב. אפילו במהלך הפגישה הטיפולית, החששות היומיומיים האלה נוטים להסיח את דעתנו מהתמקדות בבעיות שלנו.

במצב היפנוטי, אתה רגוע מאוד. התודעה שלך נרגעת, ומאפשרת לבלתי מודע שלך להתמקד עמוק בנושא שלך (במקרה זה, הפוביה שלך). אתה גם רגוע יותר, ולכן יותר פתוח מול הפחד שלך. רוב hypnotherapists לנצל סדרה של מסרים מרגיעים, כגון "אתה בטוח" ו "אף אחד לא יכול להזיק לך" כדי להרגיע את הלקוחות שלהם כי במהלך היפנוזה הם יכולים באופן אובייקטיבי להתמודד עם הפוביות שלהם ללא תגובה נבהל .

Hypnotherapist שלך עשוי להציע הצעות עדינות לשינויים התנהגותיים שיכולים לעזור לך לכבוש את הפוביה שלך.

לדוגמה, ניתן ללמד אותך לראות את עצמך כיועץ תומך במהלך התגובות הפוביות שלך, ובכך ללמוד לבטוח בעצמך ואת היכולת שלך לעבור את המצב. אפשר ללמד אתכם מיומנויות התמודדות קוגניטיביות-התנהגותיות מסוימות, כגון דימויים מודרכים ו- STOP! טכניקה , כי אתה יכול להשתמש כאשר מתמודד עם הפחד שלך. אפשר אפילו לעודד לדבר על הפעם הראשונה שחווית את הפוביה וכיצד הרגשת באותו הרגע.

מציאת היפנוזהראפיסט

הרופא המטפל שלך יכול להיות מורשה לבצע היפנוזה. אם לא, הוא או היא עשויים לדעת על מישהו מהימן שיכול לבצע היפנוזה בשבילך.

אם זה לא המקרה, עם זאת, ישנן מספר דרכים למצוא hypnotherapist מכובד.

מילה של הפה היא תמיד דרך מצוינת למצוא כל המתרגלים. אם אתה מכיר מישהו שעברו סוג זה של טיפול, לשאול על החוויות שלו או שלה. יש לזכור, עם זאת, כי כמה hypnotherapists להתמקד רק בנושאים מסוימים, ולכן המטפל של חבר לא יכול להיות מתאים לך.

ניתן גם לחפש באינטרנט עבור hypnotherapist בארצות הברית, בריטניה או חלקים של אירופה במועצה הארצית עבור מסד נתונים Hypnotherapists קליני מוסמך. ארגון זה אחראי על הסמכה של hypnotherapists ומקפיד לשמור את מסד הנתונים מעודכן.

אני צריך לנסות היפנוזה?

זו שאלה שרק אתה והמתמחה בבריאות הנפש יכולים לענות עליה. למרות התוצאות נוטים להיות שנוי במחלוקת, מומחים רבים מאמינים כי היפנוזה עובד במקרים מסוימים. הקפד לבדוק עם חברת הביטוח שלך לפני שתמשיך, עם זאת, כפי לא כל מבטחים ישלם על מה נחשב לפעמים "טיפול ניסיוני".

_{מָקוֹר:}

_{המועצה הארצית עבור Hypnotherapists קליני מוסמך: מידע על מידע הצרכן. http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm.}