8 שלבים כולנו לעבור על פי אריק אריקסון
לכל אורך חיינו, כולנו עוברים שלבים ספציפיים של התפתחות פסיכו-סוציאלית שיכולים לתרום או לעכב את האושר שלנו ואת הבריאות הרגשית והפסיכולוגית. כך נוצרת תיאוריה שנקבעה על ידי אריק אריקסון, פסיכולוג ופסיכואנליטיקן אמריקני שנולד בגרמניה ב -1902. אריקסון נפטר ב -1994, והשאיר אחריו לא רק את תיאוריית ההתפתחות הפסיכולוגית שלו, אלא גם את המונח "משבר הזהות".
בכל שלב של התפתחות פסיכו-סוציאלית, כל אחד מאיתנו עומד בפני סכסוך מסוים, הציע אריקסון. הנה מבט קצר על השלבים האלה, על הקונפליקט המגדיר כל אחד מהם, וכיצד הוא עשוי לסייע בבריאות הנפש.
שלב 1
קונפליקט: אמון מול חוסר אמון . בשלבים המוקדמים ביותר של הילדות, אנו מתמודדים עם השאלה מי בחיינו אנו יכולים לסמוך על הטיפול בנו ועל מי אנחנו לא יכולים. ילדים אשר לומדים שהם יכולים לסמוך על ההורים ועל מטפלים אחרים יוצאים משלב ראשון של התפתחות פסיכו-סוציאלית עם תחושת ביטחון ובטיחות. אלה שאינם מסוגלים לסמוך על המטפלים שלהם עשויים להישאר עם תחושה שהעולם אינו אמין.
שלב 2
קונפליקט : אוטונומיה לעומת בושה וספק . ככל שהילדים הופכים לעצמאים יותר ויותר, ניתנת להם ההזדמנות להיות עצמאית - כלומר, לא להסתמך על אחרים על הכל - עשויים לפתח תחושה חזקה של עצמאות ושל אוטונומיה.
כאשר הורים ומטפלים עושים הכל בשביל ילד, היא עלולה להישאר מתביישת או ספקנית ביכולותיה.
שלב 3
סכסוך: יוזמה מול אשמה . כאשר ילדים רשאים לעסוק בפעילויות מכוונות עצמית ומשחקים, הם לומדים כיצד לקחת את היוזמה לצמיחה ולהתפתחות שלהם.
ילדים שיצליחו לפתור את הקונפליקט הזה מפתחים תחושה של מטרה, בעוד שאלו שאינם מנהלים את הסכסוך הזה עשויים להישאר עם רגשות אשמה.
שלב 4
עימות: תעשיה לעומת נחיתות . בית הספר והעמיתים ממלאים תפקיד מרכזי בתוצאה של הסכסוך הזה. ילדים שמסתדרים טוב עם ילדים אחרים בגילם ומי טוב בבית הספר ייצאו מן השלב הזה מרגיש מוכשר. אלה שאינם מסוגלים לנווט בהצלחה אינטראקציות חברתיות ואתגרים אקדמיים עשויים בסופו של דבר להרגיש נחות וחסר ביטחון עצמי.
שלב 5
קונפליקט: זהות ובלבול תפקידים . שלב זה של התפתחות פסיכו-סוציאלית מתרחש במהלך שנות העשרה, כאשר ילדים מתחילים לחקור תפקידים חדשים כאשר הם מתקרבים לבגרות. טיפול בקונפליקט זה מוביל היטב לתחושה חזקה של זהות אישית. אלה שנאבקים בשלב זה עשויים להישאר מבולבלים לגבי מי הם ומה הם רוצים לעשות בחייהם.
שלב 6
קונפליקט: אינטימיות מול בידוד . יצירת קשרים חזקים עם אנשים אחרים, במיוחד קשרים רומנטיים, ממלא תפקיד חיוני בפתרון הסכסוך הזה של בגרות מוקדמת. אלה שמצליחים מסוגלים לפתח מערכות יחסים חזקות ומתמשכות, ואילו אלה שנכשלים יכולים בסופו של דבר להרגיש בודדים ובודדים.
שלב 7
קונפליקט : גנראטיביות מול קיפאון . אנשים רוצים להרגיש שהם תרמו משהו לעולם, וכך בהצלחה לנווט את הסכסוך הזה כרוך בהישגים כמו לגדל משפחה, להצליח בעבודה ולהתנדב בקהילה. בשלב זה של הבגרות האמצעית, אנשים שאינם מסוגלים לעשות זאת לעיתים קרובות מרגישים מנותקים משאר העולם.
שלב 8
סכסוך: שלמות מול ייאוש . בשלב האחרון של תורת ההתפתחות הפסיכו-סוציאלית של אריקסון, אנשים מבוגרים המביטים לאחור על חייהם ומרגישים מרוצים מכל מה שחוו והשיגו, יגיחו בתחושה של חוכמה וסיפוק.
אלה שיש להם חרטות שאינם מסוגלים לזהות את ההצלחות שלהם או להעריך את העושר של חייהם הם עשויים לחיות בסופו של דבר להרגיש מריר.