למד מה קורה במהלך התקף חרדה

"התקף חרדה" אינו מונח רשמי קליני, אלא מונח המשמש אנשים רבים לתיאור כל מיני דברים, החל מהרגשה מודאגת מאירוע עתידי לרגשות עזים של פחד או פחד העומדים בקריטריונים האבחוניים לפאניקה התקפה . על מנת להבין מה פירוש "התקף חרדה", יש לשקול את ההקשר שבו מתרחשים הסימפטומים.

חרדה "התקפות" במהלך איומים נתפסים

חרדה יכולה להיות תגובה לאיום לא מדויק או לא ידוע. לדוגמה, דמיינו שאתם הולכים לבד ברחוב חשוך. אתה עלול להרגיש קצת לא נוח, ואולי יש לך כמה פרפרים בבטן.

זה סוג של "התקף חרדה" קשורה לאפשרות כי זר יכול לקפוץ מאחורי שיח, או לגשת אליך בדרך אחרת, לפגוע בך.

חרדה זו אינה תוצאה של איום ידוע או ספציפי. במקום זאת זה בא מתוך החזון של המוח שלך של הסכנות האפשריות שעלולות לגרום למצב. הסימפטומים שאתה חווה הם נורמליים ואפילו מועיל .

חרדה "התקפות" כי הם פשוט פשוט חרדה ישנה

לפעמים מה שאנשים מכנים התקפי חרדה הם באמת חוויות חיים נורמליות שהופכות אותנו לחרדים. חוויות אלה יכולות לכלול דברים כגון: בחינת בית הספר, נישואין, הפיכת הורה, התגרשות, שינוי מקומות עבודה, התמודדות עם מחלות ועוד רבים.

חרדת אי הנוחות מביאה את כל המצבים האלה נחשב נורמלי ואפילו מועיל. לדוגמה, חרדה למבחן הקרובה עלולה לגרום לך לעבוד קשה יותר לקראת ההכנה לבחינה.

התקפי חרדה כי הם באמת התקפות פאניקה

האם נתקלת אי פעם בתחושה עזה של פחד, פחד או חשש, ללא כל סיבה נראית לעין?

אם יש לך, ייתכן חווה התקף פאניקה. אם אתם חווים התקף פאניקה חוזרת, ייתכן שיש מצב שנקרא הפרעת פאניקה . התקפי פאניקה יכולים גם להיות סימן למצבים בריאותיים או נפשיים אחרים, כולל הפרעות שינה, הפרעת דחק פוסט טראומטית ( PTSD ) או דיכאון .

התקפי פאניקה הם לעתים קרובות מבלבל עבור הסובל. הם בדרך כלל פתאומי והם מלווה בתחושות פיזיות אינטנסיבי מאוד, משאירים אחד להאמין שהם עשויים להיות מצב רפואי קשה. בגלל הסימפטומים הפיזיים הקשורים להתקף פאניקה דומים לתנאים רפואיים רציניים מסוימים, חשוב לשלול כל גורם רפואי.

תסמינים של התקף פאניקה עשויים לכלול:

1. דפיקות לב, לב פועם או קצב לב מואץ
2. מְיוֹזָע
3. רועד או רועד
4. תחושות קוצר נשימה או חניקה
5. תחושת חנק
6. כאב בחזה או אי נוחות
7. בחילה או מצוקה בבטן
8. מרגיש סחרחורת, לא יציבה, סחרחורת או חולשה
9. תחושות של אי-מציאותיות (הדרליזציה) או ניתוק מן עצמך ( דפרסונליזציה )
10. פחד לאבד שליטה או להשתגע
11. פחד מוות
12. קהות או עקצוץ תחושות (paresthesias)
13. צמרמורות או גלי חום

חשוב לציין כי אנשים רבים עלולים לחוות התקף פאניקה פעם אחת, או אפילו כמה פעמים במהלך חייהם ואף פעם לא יכול לפתח הפרעת חרדה .

"התקפי חרדה", המתואמים לסכנות ספציפיות ספציפיות, אינם מהווים בעיה. למעשה, סוג זה של חרדה הוא נורמלי. מאז הסימפטומים של חרדה והתקפות פאניקה עשוי לחקות הפרעות רפואיות ופסיכולוגיות רבות אחרות, חשוב לבדוק את הסימפטומים שלך עם הרופא שלך לאבחון מדויק.

_{מקורות:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. "מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה ה -5". 2013 וושינגטון, מחבר:}