מה כדאי לדעת על Thanatophobia

פחד מוות

טנטופוביה, או פחד מוות, היא פוביה מסובכת יחסית. אנשים רבים, אם לא רוב, מפחדים למות. יש אנשים שחוששים להיות מתים, בעוד שאחרים מפחדים מהמעשה הגוסס. עם זאת, אם הפחד הוא נפוץ כל כך כדי להשפיע על חיי היומיום שלך, אז אולי יש לך פוביה במלוא מובן המילה.

סוגיות דתיות

פחד של אנשים רבים מהמוות קשור לאמונתם הדתית, בייחוד אם הם עוברים תקופה של תחקור.

יש אנשים שחושבים שהם יודעים מה יקרה אחרי המוות, אבל לדאוג שהם עלולים לטעות. יש הסבורים כי הדרך לישועה היא ישר וצר מאוד, וחשש כי כל סטיות או טעויות עלול לגרום להם להיות נידון לנצח.

אמונות דתיות הן אישיות מאוד, ואפילו מטפל של אותה אמונה כללית לא יכול להבין את האמונות של הלקוח. אם הפחד מפני המוות מבוסס על דתי, זה לעתים קרובות מועיל לחפש ייעוץ משלים מן המנהיג הדתי של עצמו. עם זאת, זה אף פעם לא צריך לשמש להחליף ייעוץ מסורתי בריאות הנפש.

סוגי פחדים

פחד מהלא נודע

לטנאטופוביה יש גם שורשים בפחדים של הבלתי ידוע. זה חלק מהמצב האנושי שרוצה לדעת ולהבין את העולם הסובב אותנו. מה שקורה לאחר המוות, עם זאת, לא ניתן להוכיח חד משמעית בעודנו בחיים. אנשים בעלי אינטליגנציה גבוהה וחקרנית נמצאים לעיתים קרובות בסיכון גבוה יותר לסוג זה של מאסטאופוביה, כמו גם אלה המחקים את האמונות הפילוסופיות או הדתיות שלהם.

פחד מאובדן שליטה

כמו ידע, שליטה היא משהו שבני האדם שואפים אליו. אבל מעשה הגסיסה הוא לגמרי מחוץ לשליטה של ​​מישהו. מי שחושש לאבד שליטה יכול לנסות להחזיק במוות באמצעות בדיקות בריאות קפדניות ולעתים קיצוניות וטקסים אחרים. עם הזמן, קל לראות כיצד אנשים עם סוג זה של asatophobia עשויים להיות בסיכון הפרעה אובססיבית כפייתית , היפוכונדריזה , ואפילו חשיבה הזוי .

כאב, מחלה או אובדן כבוד

יש אנשים עם פחד לכאורה של המוות לא ממש פחד מוות עצמו. במקום זאת, הם פוחדים מהנסיבות שלעתים קרובות מקיפות את מעשה הגסיסה. הם עלולים לפחד מכאב משתיק, מתישה מחלה או אפילו אובדן הכבוד הקשורים. סוג זה של אנאטופוביה עשוי להיות מזוהה באמצעות חקירה זהירה לגבי הפרטים של הפחד. אנשים רבים עם סוג זה של פחד גם סובלים נוסוביה , היפוכונדרזיס , או הפרעות סומאטפורם אחרים.

חששות על קרובי משפחה

אנשים רבים הסובלים מאובטופוביה אינם חוששים כמעט למות כמו שהם מה יקרה למשפחותיהם לאחר מותם. נראה כי זה נפוץ במיוחד אצל הורים חדשים, הורים יחידים ומטפלים. הם עשויים לדאוג כי המשפחה שלהם יסבלו כלכלית או שאף אחד לא יהיה סביב לטפל בהם.

פחד מוות בילדים

הפחד של הילד מפני המוות יכול להיות הרסני להורה, אבל יכול להיות למעשה חלק בריא של התפתחות נורמלית. ילדים בדרך כלל חסרים מנגנוני הגנה , אמונות דתיות, והבנת המוות המסייעים למבוגרים להתמודד. הם גם לא מבינים את הזמן, ומקשים עליהם לקבל שאנשים עוזבים לפעמים וחוזרים.

גורמים אלה יכולים להוביל את הילדים מושג מבולבל ולפעמים מפחיד של מה זה אומר להיות מת. אם הפחד מזוהה כפוביה תלוי בחומרתו ובמשך הזמן שבו הוא נמצא. פוביות בדרך כלל לא מאובחנות בילדים עד שהם נמצאים יותר מחצי שנה.

פחדים קשורים

אין זה נדיר עבור אנשים הסובלים מ oatophobia לפתח פוביות הקשורות גם כן. פחדים של מצבות, בתי הלוויות וסמלים אחרים של מוות נפוצים, שכן הם יכולים לשמש תזכורות של הפוביה העיקרית. פחד של רוחות רפאים או של ישויות אחרות הוא נפוץ גם, במיוחד אלה אשר האנדופוביה שלהם מבוססת על גורמים דתיים.

אִבחוּן

כפי שיש כל כך הרבה סיבות אפשריות וסיבוכים, חשוב כי מאסטופוביה להיות מאובחנים רק על ידי מומחה לבריאות הנפש מאומן. הוא יכול לשאול שאלות מודרכות ולעזור לסובל להבין בדיוק מה קורה. היא יכולה גם לזהות את הסימפטומים של הפרעות הקשורות ולקבוע את הטיפול המתאים.

יַחַס

מהלך הטיפול תלוי במידה רבה במטרותיו האישיות של המטופל. האם היא מנסה לפתור סכסוך דתי? האם הוא פשוט רוצה להיות מסוגל להשתתף אירועי ליל כל הקדושים ללא פאניקה? על המטפל לקבוע תחילה את הציפיות של הלקוח לפני תכנון תכנית הטיפול.

בהתאם לנסיבות, מגוון של פתרונות טיפול בדיבור עשוי להיות מתאים, החל קוגניטיבי-התנהגותי לפסיכואנליטי . ייעוץ דתי משלים, תרופות, חלופות טיפוליות אחרות עשויים לשמש גם בשילוב עם טיפול.

קבלת עזרה

האם או לא לחפש טיפול עבור כל פוביה היא החלטה אישית מאוד. בין אם אתה בוחר לקבל סיוע מקצועי, ההתמודדות עם פחד המוות יכול להיות מאבק יומיומי מתמשך. שלא כמו פוביות רבות המופעלות על ידי תקריות ספציפיות, כגון לראות עכביש , זה עלול להיות כל הזמן בחלק האחורי של המוח שלך. רבים מכם מדווחים כי הפחד שלכם הוא הגרוע ביותר בלילה, כאשר אתה לבד בחושך ולא מוסחת על ידי אירועים יום-יומית.

איך אתם מתמודדים עם הפחד שלכם? האם גילית כל טכניקות המסייעות לך להירגע? מה אתה עושה אם אתה חייב להשתתף בלוויה, או אפילו לצפות דמות האהוב למות בטלוויזיה? אני מזמין אתכם לשתף את אסטרטגיית ההתמודדות הטובה ביותר שלכם בתקווה שכולנו נוכל ללמוד אחד מהשני. בנוסף, ייתכן שאתה מעוניין לדון פוביה זו עם אחרים אשר חולקים את הפחד שלך.

> מקור:

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.}