יחסים בינאשיים בלתי יציבים ואישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית יכול לעשות קשרים יותר קשה

האם הפרעת אישיות גבולית משפיעה על היחסים בין בני משפחה, חברים או אנשים אחרים בקהילה? איך יכול BPD ליצור בעיות, ומה ניתן לעשות כדי לפתור בעיות אלה?

יחסים בין אישיים באנשים עם הפרעת אישיות גבולית (BPD)

אנשים רבים עם הפרעת אישיות גבולית (BPD) יש יחסים אינטנסיביים ולא יציבים עם אחרים.

מערכת היחסים שלהם נוטה להשתנות בין להיות טוב או כל רע והם יכולים להיות מסוגלים לחוות רגשות סותרים כאשר מתייחסים לעולם או לאחרים. חשיבה שחורה ולבנה זו, או פיצול , יכולה לגלוש אל כל מערכות היחסים, כולל אלה שבבית הספר או לעבוד עם עמיתים, פרופסורים ומדריכים, מנהלים ומפקחים.

אידאליזציה ופיחות מחזורי ביחסים עם BPD

אם יש לך BPD, אתה יכול בתחילה אידיאליזציה של אדם או מצב, לזרוק את עצמך לתוך מערכת יחסים מלאה וללא הסתייגות. עם זאת, בקרוב משהו עלול להתרחש כי התנגשות עם נוף אידיאלי זה, כגון הערה חריפה ממפקח, ציון גרוע על נייר או להילחם עם השותף שלך. זה יכול לגרום לך לעבור מתצוגה אידיאליזציה לאחד פיחות. אתה עשוי לחשוב כי פתאום אין שום דבר טוב על האדם או המצב ואף פעם לא היה.

רגישות מוגברת לדחייה (רגישות נטישה) עלולה לעורר את תגובת הפיחות שלך.

רגישות זו עלולה לגרום לתגובת יתר לדחיות אמיתיות או נתפסות. תחושת הדחייה היא מכריעה ומאכלת ויכולה להרגיש אמיתית מאוד, ללא קשר לשאלה אם היא באמת התכוונה או לא מכוונת.

בתגובה פיחות, אתה עלול להתפרץ בזעם, להפסיק את המשימה בנושא, להיות תוקפני או פשוט לוותר.

ייתכן שהאדם, היחסים או המשימה ייראו שוב כאידיאלים, אך ייתכן גם שהתצוגה השלילית תישאר קבועה או שהנזק שהתרחש יהיה בלתי הפיך. חברויות יכול להיהרס, משרות להפסיק או שיעורים ירד. זה יכול להיות חוויה מתישה עם השלכות משמעותיות.

• הבנת הפרעת אישיות גבולית וכעס

טיפול בהפרעת אישיות גבולית וניהול מערכות יחסים

הפרעת אישיות גבולית יכולה להשפיע באופן משמעותי על מערכות היחסים שלכם. גם עם בני המשפחה שלך, אתה עלול להיות רגיש לדחייה, שינויים בתוכניות או רגשות של הקלה. עיוותים אלה בחשיבה יכולים לגרום לך להרגיש מבודד, בודד וחסר אונים.

בשנים האחרונות, חלה התקדמות משמעותית בהבנת וטיפול ב- BPD , הן מנקודת מבט פסיכותרפית והן באמצעות שימוש בתרופות.

תרפיה - ישנן אפשרויות טיפול רבות הוכחו כיעילות. טיפולים ספציפיים אשר הראו מבטיח לעזור עם ההיבטים היחסיים של BPD כוללים:

• טיפול התנהגותי דיאלקטלי (DBT) - DBT, המכונה לעתים "טיפול בשיחה" הוא סוג של טיפול התנהגותי קוגניטיבי . הוא מסתכל על ההכרה, או המחשבה, ומספר זאת על התנהגות, או פעולות. יש עכשיו צורות אחרות של טיפול זמין אשר מתייחסים לחששות היחסים עם BPD, אבל DBT הוא אחד הטיפולים שנמצא הראשון היעיל ביותר עבור BPD. ישנם ארבעה כישורים עיקריים הנלמדים ב- DBT, כאשר אחד מהם הוא מיומנויות אפקטיביות בין-אישיות המיועדות לעזור לאנשים להצביע בהצלחה על הצרכים שלהם במערכת יחסים ולנהל קונפליקט.

• טיפול במנטליזציה (MBT) - MBT הוא טיפול המתמקד בהסתכלות על הרגשות, המחשבות והתקוות שלך, כדי לראות כיצד הם קשורים להתנהגויות שלך. MBT הוא סוג של טיפול פסיכודינמי המתמקד במצבים הנוכחיים ולא באירועים קודמים ומשתמש ביחסיך עם המטפל כדי לפתור בעיות. באמצעות דוגמאות או הגדרות ספציפיות, MBT מסייע לך לנתח הן את הרגשות שלך ואת הרגשות והמחשבות של אחרים במצב מסוים. לדוגמה, אם חבר שלך כועס ועוזב את הבית שלך, היית כתובת מה הרגשות שלה היה אשר עשוי גרם להתנהגות שלה לעזוב ולא להתמקד ההתנהגות של לעזוב.

במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בטיפול באשפוז.

תרופות - אמנם אין תרופות מאושרות לטיפול ב- BPD , תרופות מרשם לפעמים על ידי רופאים כדי לסייע בניהול סימפטומים של BPD ולשפר את היחסים הבינאישיים שלך. כמה מחקרים הראו כי תרופות מסוימות שאושרו להפרעות נפשיות אחרות יעילים בשליטה על תסמינים כמו כעס, אימפולסיביות , דיכאון ותחושות של בידוד. התוצאות יכולות להשתנות במידה רבה, ואין זה סביר שתרופות יבטלו לחלוטין את הרגשות הללו; סביר להניח שאתה מצפה לתוצאות צנועות.

בעוד תרופות עשוי להיות כלי שימושי לניהול הסימפטומים שלך בעת טיפול, רבים של תרופות בשימוש יש תופעות לוואי משמעותיות. לפני נטילת כל גלולות, לדבר עם הרופא המטפל שלך על תופעות לוואי אפשריות ואם היתרונות של תרופות לעלות על החסרונות. עבור אנשים מסוימים, הסיכון אינו שווה את השיפורים הצנועים בסימפטומים.

השורה התחתונה על ניהול קשרים עם הפרעת אישיות גבולית

לא משנה אם אתה לוקח תרופות או לא, הטיפול הוא חיוני לשיפור היחסים שלך עם אחרים וניהול סימפטומים אחרים שלך. שוחח עם הרופא על הצרכים הספציפיים שלך ואת החששות לבוא עם אסטרטגיה כדי לענות על הצרכים הייחודיים שלך.

קח את הזמן כדי ללמוד על כמה מן הבעיות הנפוצות ביותר בפני אנשים עם BPD במערכות היחסים שלהם . יחסים רומנטיים עם BPD בפרט, נוטים להיות כאוטי אינטנסיבי חשוב כי גם אתה והשותף שלך להבין כמה בעיות אלה וכיצד לטפל בהם לפני שהם מתגלים.

אם אתה חי עם מישהו עם הפרעת אישיות גבולית, זה יכול להיות מועיל ללמוד כמה דרכים בהן אבחון של BPD משפיע על כל המשפחה .

בעוד הלמידה על BPD או בעצמך או אדם אהוב יכול להשאיר אותך מרגיש מדוכא, ללמוד להבין את הבעיות הנפוצות ואת המבקשים טיפול יכול לעשות הבדל עצום. טיפול משפחתי , בפרט, יכול לעשות הבדל עצום לא רק עבור מישהו חי עם BPD, אבל לכל המשפחה.

_{מקורות:}

_{דממן, ג ', רימנסניידר, א', וולטר, מ 'ואח'. השפעת בעיות בין-אישיות בהפרעת אישיות גבולית על תוצאות הטיפול ופסיכופתולוגיה. פסיכופתולוגיה . .2010 49 (3): 172-80.}

_{אדל, מ ', ראף, V., Dimaggio, G., Buchheim, א', ומ 'ברונה. היכרות עם יעילות הטיפול המשולב המבוסס על מנטליזציה קבוצתית והתנהגות התנהגות דיאלקטית לאשפוז עם הפרעת אישיות גבולית. כתב העת הבריטי לפסיכולוגיה קלינית . 2016 29 נובמבר (אפוב לפני ההדפסה).}

_{ג'ונג, ח ', ו' הרץ. פגמים בתפקוד הבינאישי: אמפתיה ואינטימיות בהפרעת אישיות גבולית. פסיכופתולוגיה . 2014. 47 (4): 220-34.}

_{לזרוס, ס ', שמאים, י', פסטה, פ 'ומ' זכרי רוזנטל. תפקוד בין-אישי בהפרעת אישיות גבולית: סקירה שיטתית של הערכה התנהגותית ומערכת מבוססת מעבדה. סקירה פסיכולוגית קלינית . 34 (3): 193-205.}