מעבר טיפולים מסורתיים
ישנם מספר טיפולים יעילים להפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), כולל טיפול בחשיפה וטיפול בעיבוד קוגניטיבי . עם זאת, חוקרים החלו לאחרונה לשנות חלק מהטיפולים הקיימים, כך שיוכלו להתמקד ביעדים מסוימים של PTSD או להגיע לאנשים שעשויים לא לקבל גישה מיידית לטיפולים אלו.
מאמר זה מציג סקירה של כמה טיפולים חדשים וחדשניים עבור PTSD. זכור כי רוב הטיפולים הללו נמצאים בשלבים המוקדמים של הפיתוח שלהם. עם זאת, המחקר הראשוני על טיפולים אלה הוא מבטיח ומציע כי יותר ויותר אנשים עשויים להיות מסוגלים להפיק תועלת מטיפולים PTSD.
טיפולים מסורתיים עבור PTSD
למרות שהפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) קיימת כבר זמן רב, PTSD כאבחנה שאנו מכירים אותה כיום עדיין צעירה יחסית, כלומר, רבים מהטיפולים של PTSD הם גם צעירים למדי.
עם זאת, ישנם כמה טיפולים יעילים מאוד עבור PTSD הזמינים כיום, כגון טיפול חשיפה וטיפול בעיבוד קוגניטיבי. בנוסף, טיפולים אחרים אשר צובר פופולריות, כגון קבלה ומחויבות טיפול, מתחילים להראות מבטיח. מאמר זה מציג סקירה של כמה טיפולים נפוצים PTSD כי נמצאו להיות שימושי בהפחתת הסימפטומים.
חשיפה למציאות וירטואלית עבור PTSD
טיפול חשיפה הוא טיפול התנהגותי נפוץ PTSD ואחד הטיפולים היעילים ביותר עבור המצב. טיפול חשיפה מטרות התנהגות שאנשים עוסקים, בדרך כלל הימנעות, בתגובה למצבים או מחשבות וזיכרונות הנתפסים מפחיד או מעורר חרדה. על ידי צמצום התנהגות הימנעות , אנשים יכולים לבוא במגע עם הרגשות שלהם, להקל על עיבוד של רגשות אלה.
למרות שלטיפול החשיפה יש מספר יתרונות, זה יכול להיות לפעמים קשה לנהל, כמו הלקוח לא יכול להיות חשוף באופן סביר לכל מצבים מעוררים פחד. מצבים מסוימים לא יכול להיות בטוח לבוא במגע עם או כמה עשוי להיות קשה לשחזר. לכן, כמה אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש החלו להשתמש בטכנולוגיה מציאות וירטואלית כדי להתמודד עם הגבלה זו של טיפול החשיפה המסורתית.
טיפולי בריאות עבור PTSD
ישנם מספר טיפולים יעילים עבור PTSD . עם זאת, טיפולים אלה יעילים רק במידה שהם מגיעים לאנשים הזקוקים להם. חלק מהאנשים הזקוקים לטיפול ב- PTSD עשויים שלא לקבל גישה מיידית לספקי בריאות הנפש המספקים טיפולים כאלה. אוכלוסיות אלה יכולות לכלול אנשים באזורים כפריים או אלה שחיים הרחק מאנשי מקצוע המתמחים בטיפול ב- PTSD.
לכן, כמה אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש החלו לחפש בריאות כמו דרך של מתן PTSD טיפולים לנזקקים.
Telehealth מתייחס משלוח של שירותי בריאות באמצעות טכנולוגיית תקשורת, כגון האינטרנט, טלפון או ועידות וידאו. בעשור האחרון חלה התקדמות עצומה בטכנולוגיית התקשורת, כמו גם גישה ציבורית ויכולת להשתמש בטכנולוגיה זו. כתוצאה מכך, ספקי בריאות יותר ויותר לזהות דרכים להשתמש בטכנולוגיה זו כדי להגיע לחולים אשר עשויים להזדקק שירותים אבל אין להם גישה מיידית אליהם.
טיפול מבוסס-אינטרנט ל- PTSD
עוד טיפול telehealth עבור PTSD הוא האינטרנט נמסר טיפול קוגניטיבי התנהגותי PTSD (iCBT). ב- iCBT, חומרים המסופקים לעיתים קרובות בטיפול התנהגותי קוגניטיבי פנים אל פנים כמו טופסי ניטור והיררכיות חשיפה, מועברים באמצעות אתרים מוגנים. בנוסף, ב iCBT, הלקוח עשוי להיות בקשר קבוע עם המטפל באמצעות טלפון, דוא"ל או מצלמת אינטרנט. iCBT נמצא כי ניתן להשוות פנים אל פנים טיפול דיכאון וחרדה , ומחקרים מראים כי זה עובד גם עבור PTSD מדי.
מָקוֹר
דייויד איוורסון, מארי בלום, הוגו הסר, פר קרלברינג, פיה אנדרבי, רבקה נורדברג, גרהרד אנדרסון, "טיפול מונחה התנהגותי קוגניטיבי מונחה על ידי האינטרנט עבור הפרעת דחק פוסט טראומטית: ניסוי מבוקר אקראי". התערבויות באינטרנט, כרך 1, גליון 1, מרץ 2014, עמודים 33-40.
יוגה עבור PTSD
אנשים עם PTSD לעיתים קרובות חווים hyperarousal אינטנסיבי ופחד של תחושות פנימיות מסוימות, כגון מחשבות ורגשות. ככזה, זה כבר הציע כי יוגה עשויה לעזור לאנשים להתמודד עם סימפטומים PTSD שלהם. בקיצור, יוגה היא על יצירת איזון או שיווי משקל בגוף באמצעות פיתוח של כוח וגמישות. נשימה המודעות המודעת של הגוף הם גם מרכיבים חשובים של יוגה. מספר מחקרים בחנו האם היוגה עשויה להיות מועילה עבור אנשים עם PTSD, ונראה כי יוגה עשויה להיות שימושית בהפחתת חלק מהתסמינים של הפרעות חרדה כגון הפרעת פאניקה ו- PTSD.
דימות חזרות טיפול PTSD
סיוטים נחשבים לסימפטומים מחודשים של PTSD, והם למעשה אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר בקרב אנשים עם PTSD. סיוטים יכולים להפריע מאוד את כמות ואיכות השינה יכול לגרום רמות גבוהות של חרדה. סיוטים הם גם לעתים קרובות מושפע על ידי טיפולים סטנדרטיים PTSD. בגלל זה, טיפול מיוחד עבור סיוטים פותחו. טיפול אחד כזה הוא Imagery Rehearsal Therapy (IRT). טיפול מוגבל בזמן זה, הדומה לטיפול בחשיפה, מכוון ישירות לסיוטים ב- PTSD. ממצאים מוקדמים מראים כי IRT מקטין את חומרת הסיוטים בקרב אנשים עם PTSD.
אקופונקטורה עבור PTSD
החוקרים גם מתחילים לחקור טיפולים חלופיים עבור PTSD, כגון דיקור. תרגול הדיקור מגיע מהרפואה הסינית המסורתית, והוא מבוסס על הרעיון שלכולנו יש אנרגיה חיונית הנעה דרך שנים עשר קווי אנרגיה על הגוף. קווי האנרגיה האלה נקראים "מרידיאנים". כל מרידיאן מתאים למערכת שונה של איברים. המחלה נובעת מחוסר איזון בזרימה של אנרגיה זו. כדי לתקן את חוסר האיזון, מחטים דקות מוכנסים לנקודות מסוימות לאורך קווי מרידיאן אלה.
מחקר אחד על אקופונקטורה של PTSD מצא כי דיקור היה יעיל באותה מידה כמו טיפול התנהגותי קוגניטיבי קבוצתי ויעיל יותר מאשר ללא טיפול בהפחתת תסמיני PTSD, דיכאון, חרדה ופגיעה בחיים. קרא עוד על האופן שבו אקופונקטורה יכולה לעזור להפרעות חרדה כגון הפרעת פאניקה ו- PTSD.