ייעוץ למשבר להתמודדות עם טראומה

משבר מתייחס לא רק לאירוע טראומטי או לחוויה, אלא לתגובתו של היחיד למצב. האירועים המפעילים את המשבר הזה יכולים לנהל את מכלול החיים, משברים התפתחותיים (כגון עוברים גיל ההתבגרות) לאסונות טבע ועד מותו של אדם אהוב. ייעוץ למשבר הוא התערבות שיכולה לעזור ליחידים להתמודד עם המשבר על ידי מתן סיוע ותמיכה.

השורשים של המשבר המודרני יום ייעוץ תאריך חזרה מלחמת העולם הראשונה ומלחמת העולם השנייה. לפני כן נתפסו לעתים קרובות חיילים, שהפגינו תגובות פסיכולוגיות משמעותיות לחוויות שהיו להם במלחמה, כחלשים או אפילו לא נאמנים. עם זאת, עד מהרה התברר כי חיילים שהוצעו מיד לטיפול היו טובים בהרבה מעמיתיהם הלא מטופלים.

אלמנטים של ייעוץ למשבר

ייעוץ המשבר נועד להיות קצר למדי, בדרך כלל נמשך תקופה של לא יותר מאשר כמה שבועות. חשוב לציין כי ייעוץ המשבר אינו פסיכותרפיה . ההתערבות במשבר מתמקדת בצמצום הלחץ של האירוע, מתן תמיכה רגשית ושיפור אסטרטגיות ההתמודדות של הפרט כאן ועכשיו.

כמו פסיכותרפיה, ייעוץ המשבר כרוך הערכה, תכנון וטיפול, אבל היקף הוא בדרך כלל הרבה יותר ספציפי. בעוד הפסיכותרפיה מתמקדת במגוון רחב של מידע והיסטוריה של לקוחות, הערכת המשבר וטיפול מתמקדת במצבו המיידי של הלקוח, כולל גורמים כגון בטיחות וצרכים מיידיים.

אמנם ישנם מספר מודלים טיפול שונים, ישנם מספר אלמנטים משותפים בקנה אחד עם התיאוריות השונות של ייעוץ המשבר.

הערכת המצב

החלק הראשון של ייעוץ המשבר כרוך בהערכת המצב הנוכחי של הלקוח. זה כולל הקשבה ללקוח, לשאול שאלות ולקבוע מה הפרט צריך להתמודד בצורה יעילה עם המשבר.

במהלך תקופה זו, ספק ייעוץ המשבר צריך להגדיר את הבעיה בעת ובעונה אחת מתנהג כמקור של אמפתיה , קבלה ותמיכה. זה גם חיוני כדי להבטיח את בטיחות הלקוח, הן פיזית והן מבחינה פסיכולוגית.

חינוך

אנשים שחווים משבר צריכים מידע על המצב הנוכחי שלהם ואת הצעדים שהם יכולים לנקוט כדי למזער את הנזק. במהלך ייעוץ המשבר, עובדי בריאות הנפש לעיתים קרובות לסייע ללקוח להבין את התגובות שלהם הם נורמליים אבל זמניים. אמנם המצב עשוי להיראות קשה וגם אינסופית לאדם חווה את המשבר, המטרה היא לעזור ללקוח לראות שהוא או היא בסופו של דבר לחזור לתפקוד תקין.

מציע תמיכה

אחד האלמנטים החשובים ביותר של ייעוץ המשבר כרוך במתן תמיכה, ייצוב, ומשאבים. הקשבה אקטיבית היא קריטית, כמו גם להציע קבלה ללא תנאי ואת הרגעה. הצעת סוג זה של תמיכה nonjudgmental במהלך משבר יכול לעזור להפחית את הלחץ לשפר את ההתמודדות. במהלך המשבר, זה יכול להיות מועיל מאוד עבור אנשים לפתח תלות קצרה על אנשים תומכים. שלא כמו תלות לא בריאה, יחסים אלה מסייעים ליחיד להיות חזק יותר ויותר.

פיתוח מיומנויות התמודדות

בנוסף לתמיכה, יועצים המשבר גם לסייע ללקוחות לפתח מיומנויות התמודדות להתמודד עם המשבר המיידי. זה עשוי להיות כרוך לסייע ללקוח לחקור פתרונות שונים לבעיה, תרגול טכניקות הפחתת מתח ועידוד חשיבה חיובית . תהליך זה הוא לא רק על לימוד מיומנויות אלה ללקוח; זה גם על לעזור ללקוח להתחייב להמשיך ולהשתמש מיומנויות אלה בעתיד.

_הפניות

_{היל, JR (1985). חיזוי התאבדות. שירותים פסיכיאטריים, 46, 223-225.}

_{פרד, HJ & פרד, LG (1999). התערבות במשבר: ספר 2. אונטריו, קנדה: Manticore מוציאים לאור.}

_{Wiger, DE & Harowski, KJ (2003). יסודות של ייעוץ והתערבות במשבר. Hoboken, ניו ג 'רזי: ג' ון ויילי ובניו.}