איזה מצבים חרדה חרדה?

אם אתם סובלים מהפרעת חרדה חברתית (SAD), סביר להניח כי מגוון של מצבים שונים מעוררים רגשות מפחידים. לכל מצב חברתי או ביצועים יש פוטנציאל לעורר חששות חברתיים. להלן רשימה של כמה מן המצבים הנפוצים ביותר.

נפוצים של חרדה

מגוון מצבים יכול לגרום לתחושות של חרדה חברתית. אם הפחד ממצבים אלה מפריע לתפקוד שלך על בסיס יומי ולא ביקשת עזרה , חשוב להיפגש עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. טיפולים כגון טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ותרופות הוכחו כיעילים בטיפול ב- SAD.