הגדרה של Paruresis
Paruresis הוא חוסר היכולת להשתמש בשירותים ציבוריים ללא סיבה רפואית. Paruresis עשוי גם להיות מוכר בשם urophobia, כליה ביישנית, שלפוחית השתן ביישנית, או תסמונת שלפוחית השתן bashful (BBS). Paruresis נמצא אצל נשים וגברים בכל הגילאים וכאשר חמור ולא מטופל יכול להוביל לסיבוכים רפואיים.
Paruresis נחשב פוביה חברתית, ואם חמור הגבלת מאובחנת בדרך כלל הפרעת חרדה חברתית (SAD) .
עם זאת, יש כמה ראיות מחקריות המרמזות כי הסבר הפרעות פשוט כחלק מהפרעת חרדה חברתית לא יכול להסביר את כל התכונות הייחודיות שלו.
באופן כללי, אנשים עם parureis פחד הערכה שלילית על ידי אחרים. אם אתה סובל עם מצב רפואי שמונע ממך להיות מסוגל להשתין, אתה לא תהיה מסווגת כבעלת paruresis.
גורם של Paruresis
אין זה סביר כי יש סיבה אחת paruresis הבסיסית.
- כמה אנשים עם בעיה זו אולי חווה בריונות בילדות או היו הורים שהיו קריטיים מדי.
- אחרים אולי חוו פרק טראומטי שבו הם לא יכלו להשתין כאשר נדרש לעשות זאת, למשל כאשר התבקשו לתת דגימת שתן.
טריגרים משותפים
ישנם מספר גורמים מעורבים אשר עשויים להקשות על אנשים עם פוביה חברתית להשתמש בשירותים ציבוריים.
אם אתה סובל עם paruresis, אתה כנראה מתקשה יותר להשתמש בשירותים אם הדברים הבאים נכונים:
- זה מאוד עסוק
- הדוכנים חסרים מחיצות נאותות לפרטיות
- אתה מרגיש חרדה במיוחד, פחד או לחוץ לזמן
אנשים עם paruresis עשוי אפילו לדמיין כי יש מישהו מחכה ומקשיב בזמן שהם להשתין.
השפעות על חיי היומיום
Paruresis יכול לגרום קשיים עם
- לִנְסוֹעַ
- חובות חברתיות
- התחייבויות מקצועיות
אנשים רבים עם paruresis יפתחו אסטרטגיות התמודדות כגון
- שתייה פחות
- השתנה לעתים קרובות בבית או לפני היציאה מהבית
- מפעיל את הברז או סומק כדי שאחרים לא יוכלו לשמוע
בדרך כלל הפחדים ממוקדים סביב השירותים הציבוריים, אך עשויים להאריך את בתיהם של חברים או קרובי משפחה, או אפילו את הבית שלך אם המבקרים נמצאים בקרבת מקום.
ההשפעה של paruresis יכול לנוע בין קל עד חמור. אלה עם בעיות מתונות אינם מסוגלים להשתין בנסיבות מסוימות אבל מסוגל לאחרים. אלה עם בעיות חמורות יותר מסוגלים רק להשתין בבית.
Paruresis היא בדרך כלל בעיה מתקדמת, עם הפחד גדל והכללה לאורך זמן יותר ויותר מקומות.
טיפול ב- Paruresis
הצורה הנפוצה ביותר של טיפול עבור paruresis הוא בוגר טיפול חשיפה . טיפולים אחרים כוללים טיפול קוגניטיבי ותרופות נגד חרדה. למרות שטיפול בחשיפה יכול להיות יעיל מאוד, חשוב לשקול אם parureis הוא הסימפטום היחיד, או אחד של אוסף של פחדים חברתיים.
אם אתם סובלים ממספר חששות חברתיים, הטיפול שלכם צריך להתייחס לכל בעיה עם הערכה עצמית, ביטחון עצמי ואמונות לגבי היכולות שלכם.
בנוסף, לפני שתתחיל כל טיפול פסיכולוגי עבור paruresis, גורמים פיזיים צריך להיות נשלל על ידי איש מקצוע רפואי.
מקורות:
International Parureis האגודה (IPA). אודות. גישה לפברואר 27, 2016.
Vythilingum B, שטיין DJ, סויפר ס האם "תסמונת שלפוחית השתן ביישן" תת סוג של הפרעת חרדה חברתית? סקר של אנשים עם parureis. חרדה מדכאת. 2002, 16 (2): 84-7.
Hamelelstein P, Soifer S. האם "תסמונת שלפוחית השתן ביישן" (paruresis) מסווגת כראוי פוביה חברתית? חרדת חרדה. 2006; 20 (3): 296-311.