פוביה ספציפית שיכולה להגביל את אורח החיים שלך
אורניטופוביה, או פחד של ציפורים, יכולים ללבוש צורות רבות. יש אנשים הפוחדים רק ציפורים טרף, כמו נשרים, בעוד אחרים מפחדים חיות בית כמו paracets. למידע נוסף על פוביה זו של בעלי חיים.
גורם של אורניתופוביה
כמו כל פוביות של בעלי חיים , הסיבה הנפוצה ביותר של אורניטופוביה היא מפגש שלילי עם החיה המפחידה. ציפורים רבות יכולות להיות אגרסיביות במידה מסוימת בחיפוש אחר מזון, והריצה של ילדות עם יונים או שחפים כפופות לגניבת פופקורן או חטיפים אחרים שכיחים.
אתה לא צריך לחוות את המפגש השלילי ישירות. ציפורים עפות לפעמים דרך החלונות הפתוחים או הארובות, מה שגרם לסערה בבית. אם ההורים שלך היו עצבים במהלך אירועים כאלה, זה יכול להיות מספיק כדי לגרום פוביה.
סימפטומים של אורניתופופוביה
הסימפטומים של אורניתופוביה משתנים בהתאם לחומרתה. אתה יכול לפחד רק ציפורים גדולות או רק ציפורים בר. אתה עלול לפחד דגימות שעברו פחלוץ, כמו אלה במוזיאונים להיסטוריה טבעית. אתה יכול לחשוש כל ייצוגים של ציפורים, כולל תמונות.
כאשר נאלצים להתמודד עם ציפור, אתה יכול:
- לְנַעֵר
- בוכה
- להקפיא במקום
- לברוח
- ניסיון להסתיר
אתה עלול גם לחוות חרדה צפויה בימים שלפני עימות אפשרי עם ציפורים.
סיבוכים של אורניתופופוביה
ציפורים שכיחות ביותר בכל האזורים המאוכלסים בעולם, מה שהופך אותו כמעט בלתי אפשרי לעבור יום שלם ללא מפגש אחד.
לכן, אין זה נדיר עבור אלו עם אורניתופופוביה להגביל בהדרגה את פעילותם, למשל, אתה יכול:
- הימנע picnics ופעילויות חוצות אחרים
- להיות מסוגל לבקר בחנויות לחיות מחמד
- הפוך agoraphobic , מפחד לעזוב את הבית שלך מחשש להתעמת עם ציפור
טיפול אורניופופוביה
Ornithophobia בדרך כלל מגיבה היטב טכניקות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי .
מטפל מאומן יכול לעזור לך להתמודד עם הפחד שלך, להחליף את המחשבות השליליות שלך עם יותר עצמית עצמית לדבר. היא ילמד אותך טכניקות הרפיה לשימוש כאשר התלקחויות החרדה שלך. רגישות שיטתית, שבה אתה חשוף בהדרגה לציפורים תוך תרגול המיומנויות החדשות שלך, יכול גם להיות מאוד מועיל.
אם הפוביה שלך חמורה, הרופא שלך עשוי להציע היפנוזה ו / או תרופות בשילוב עם טיפול. המטרה היא להפחית את הפחד שלך לרמה לניהול, כך שאתה יכול להתחיל לעבוד דרך זה להחזיר את השליטה על החיים שלך.
אורניטופוביה בתרבות עממית ובפולקלור
בסרטו הבלתי נשכח של אלפרד היצ'קוק מ -1963 "הציפורים", ציפורים שמופיעות בכוונה לתקוף בני אדם את העיר קליפורניה. המתח מתבסס ככל שהמתקפות גדלות משפתיים קטנות לסצנות הקטל. שום סיבה לעולם לא ניתנה לשינוי הטרנספורמציה של ציפורים קטנות ובדרך כלל למכונות הריגה. רבים מתושבי הקולנוע נותרו מוטרדים מהציפורים לאחר שראו את הסרט.
אדגר אלן פו של "העורב" כולל ציפור בודדת שמתבוננת ומעוררת בירידה של אדם מתאבל לתוך טירוף. ישנם פרשנויות שונות של השיר, חלקן מטילות את העורב כמבקר אורח לא מודע, ורמזים אחרים כי כוונת הציפור היתה להביא להרס המספר.
לאורך ההיסטוריה, ציפורים נקשרו לעתים קרובות לטוב ולרע, לספר עתידות ולידה מחדש. מן עוף החול האגדי, האמין לעלות מאפר שלו, אל אלטרוס מזל, סיפורים פולקלור על ציפורים באים מכל קצוות העולם.
> מקור:
> האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה ה -5) . וושינגטון: מחבר; 2013.