האם פחד מפוליטיקה או פוליטיקופוביה?

הפוליטופוביה, או הפחד מפני הפוליטיקה, הוא מושג של "כל תפיסה", שמקיף מגוון רחב של פחדים אינדיווידואליים. יש אנשים שמפחדים מהתהליך המדיני, מאחרים של פוליטיקאים. כמה פחד הולך לקלפי המיקום ואת הטלת ההצבעה, בעוד אחרים חוששים מהאחריות של בחירת נבחרי ציבור. בגלל שיש כל כך הרבה וריאציות על פוליטיקופוביה, הפחד הוא מאוד אישי.

מה שמפחיד אדם אחד עלול להיראות בלתי מזיק לחלוטין למישהו אחר. הנה כמה דוגמאות.

פחד מהתהליך המדיני

עונת הבחירות מתמלאת בדרך כלל בפרסומים מודרכים, מודגשים ובדיונים שנלחמו. אם אתה לא מרגיש בנוח עם הסכסוך, אתה עלול להתפתות להתחבא בבית עם הטלוויזיה במהלך החודשים שקדמו לבחירות הגדולות.

פחד מפוליטיקאים

כמו עורכי דין ומכירות רכב משומש, פוליטיקאים יש מוניטין של להיות חלקלק לא אמין. בעוד שאנשים רבים לא אוהבים את הפוליטיקאים, פחד ממשי מהם הוא קצת יותר יוצא דופן. מה שכיח יותר, לעומת זאת, הוא הפחד של פוליטיקאי מסוים.

במהלך עונת הבחירות, נראה כי כל המדינה לוקחת צדדים. מאת תאגידים גדולים למנהיגים דתיים בודדים, פוליטיקאים מחפשים את החסרונות שהם מרגישים יכול לעזור ההצעה שלהם לבחירה. אבל כמעט תמיד, תמיכה במועמד אחד פירושו לדבר נגד יריביו.

כאשר המסר מגיע ממקור מהימן, קל לקחת אותו ללב. אתה יכול להתחיל לפחד פוליטיקאי אשר פועל קדימה בסקרים במקרה הוא מישהו נגדו הכומר, החבר הכי קרוב שלך או הבוס הוא מפיץ מסר של שנאה.

פחד מפיק הצבעה

מיקומי הסקרים יכולים להיות מאיימים, במיוחד לאלה עם פוביה חברתית, אגורפוביה או קלסטרופוביה.

למרות שלרוב המחוזות יש כעת חוקים המונעים קמפיין בתוך הקלפיות, תומכים משני הצדדים נוטים לעתים קרובות לעמוד על המדרכות בהצעה של הרגע האחרון לשכנע את הבוחרים לבחור מועמד מסוים. זה יכול להרגיש משהו כמו הליכה את הכפפה כמו הקמפיין לצעוק סיסמאות ולהפיץ ספרות.

בתוך מיקום הקלפיות, עליך לעבור סדרה של צעדים מהצגת הזיהוי להצבעה. עובדי הסקר להוטים להפגין פתקי דגימה ולוודא שאתה מבין את התהליך. עבור אלה הסובלים מסוגים מסוימים של פוביה חברתית או אגורפוביה , אינטראקציה זו יכולה להרגיש מייסרת.

חשש לבחירת בכירים נבחרים

אמנם כל אדם מחזיק רק קול אחד, כי ההצבעה יכולה לעשות הבדל קריטי בתוצאה הסופית של הבחירות. אם אתה לא בטוח איפה אתה עומד על בעיות, לא מכיר כמה מועמדים או לא ברור על איך למלא את ההצבעה, אתה עלול לפחד לעשות את הבחירה הלא נכונה. החשש מאחריות הוא חזק, ויש אנשים מפתחים פחד כמעט משתתק להשפיע לרעה על העתיד.

פחד מהתוצאות

יש אנשים שאינם פוחדים מלהטיל הצבעה, אך חוששים מהכיוון שבו המדינה הולכת.

זה נראה נכון במיוחד כאשר הבחירות לקרות במהלך תקופה של מלחמה, חוסר ודאות כלכלית או שליליות אחרות. הקמפיין מבטיח, לתקוף מודעות, ו mudslinging להגביר את ההשפעות, עם כל צד מנסה נואשות לשכנע את הבוחרים כי "דברים רעים" יקרה אם הצד השני ייבחר.

במהלך הבחירות לנשיאות, מאזן הכוחות מוזכר לעתים קרובות. החקיקה חייבת לעבור דרך הבית והסנאט לפני שייחתם על ידי הנשיא. שליטה על שניים או אפילו שלושה כל שלוחות הממשלה מקלה על מפלגה פוליטית להעביר את סדר היום שלה, אז באופן טבעי, שתי המפלגות הגדולות רוצה להשיג שליטה ככל האפשר.

אבל מאבק זה על השליטה מקל על אלה התומכים בצד "המפסיד" לפתח פחדים חזקים ממה שהעתיד יחזיק.

אסטרטגיות לעזרה עצמית

זה יהיה כמעט בלתי אפשרי לברוח בעונת הבחירות לחלוטין. הבחירות הגדולות, במיוחד המירוץ לנשיאות, שזורים במרקם החברה שלנו. שיחת בחירות נמצאת בכל מקום, ממקרר המים במשרד ועד לרשתות החדשות של 24 שעות.

אם פוליטיקופוביה מפריעה לחיי היומיום שלך, ייתכן שתרצה לדבר עם מטפל . עם קצת תרגול, אפשר לצמצם את ההשפעות. נסה את הטריקים הפשוטים האלה כאשר אתה מרגיש המום מפחד הפוליטיקה.

• דע מתי להתרחק מדיון פוליטי.
• לפקח על הקאוקוסים המוקדמים ולאחר מכן לכבות את הטלוויזיה.
• צא לטיול או לטיול על אופניים.
• התקשר לחבר שאינו בעל דעות פוליטיות ופונה החוצה לארוחת ערב.

וזכור: מותר להאזין לוויכוח פה ושם. להישאר מעודכן הוא בריא, אבל מאפשר לעצמך להחליק לתוך אובססיה לא.

_{מָקוֹר:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון: מחבר.}