הודאה בטבע המדויק של שגיאותינו
בין אם אתה עובד 12 הצעדים של אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) , מכורים אנונימיים (NA) , אל-אנון , או כל תוכנית אחרת, הקשה ביותר של כל השלבים הוא כנראה שלב 5. זה אחד שמבקש אותנו להודות "עוולות שלנו" לעשות זאת מול הכוח העליון שלנו אדם אחר.
אמנם, קשה למצוא מישהו שלא היה עצבני על שלב 5 וכמה אנשים לדחות את זה זמן רב ככל האפשר.
עם זאת, זה גם אחד הצעדים המספקים ביותר לאורך הדרך להחלמה, כי זה מאפשר לנו לשחרר את העבר.
מה אומר שלב 5?
בשלב 3 נכנענו לעוצמה הגבוהה שלנו - ההבנה האישית שלנו של אלוהים - וצעד 4 היה לנו לקחת מלאי מפורט של ההתנהגות שלנו. השלב ההגיוני הבא הוא להשמיע את כל הדברים האלה שעשינו בזמן שתייה או שימוש. זה מוביל אותנו לשלב 5.
שלב 5
הודה לאלוהים, לעצמנו ולבן אנוש אחר, בדיוק את אופי עוולתנו.
איזה צו! הודאה בעוולות לאלוהים ולעצמנו היא דבר אחד. כדי לומר למישהו אחר את האופי המדויק של עוולות שלנו יכול להיות משימה מפחידה באמת. לאחר שנים של "שמירה על סודות" והסתרת חסרונות וחסרונות, הודאה בגלוי בהם - ובקול רם לאדם אחר - היא תפנית דרסטית.
מה המטרה של שלב 5?
בדיוק כמו 12 הצעדים עצמם נמצאים בסדר מסוים מסיבה, התהליך המתואר בשלב 5 הוא גם כן.
יש סיבה כי הודאה ראשונה של עוולות היא לאלוהים כפי שאנו מבינים אותו. הוא מכין חברים לכל שאר הצעד.
לא, להודות לאלוהים את אופי עוולות שלנו הוא לא ליידע אותו על משהו שהוא כבר לא יודע. אבל על ידי כך שיש שיחה עם כוח עליון אישי ברוח תפילה, הדברים שצריך לשנות משתנים.
האופי המדויק של העוולות שלנו התגלה יחד עם הדרכים שיש לשנות.
ברגע שיש לך את היושרה להיות ישר עם אלוהים, ואז להיות ישר עם עצמך ועוד אדם הופך להיות הרבה יותר קל. אולי יותר מכל צעד אחר בתהליך, שלב 5 מספק את ההזדמנות להתחיל "לגדול" מבחינה רוחנית. זה נותן את ההזדמנות לפרוק את נטל העבר ולהיות מתבצע איתם.
לחסל את הגאווה ולהתגבר על הפחד
מטרת שלב 5 היא לא להרגיש מבויש בעיני נותן החסות שלך או מי מקשיב לך במהלך זה. במקום זאת, זה הזמן להיפטר הזבל הישן ואת הסודות האפלים שאנחנו מחזיקים בפנים. לעתים קרובות, זה היה הדברים האלה אשר שמר אותנו לשתות או להשתמש.
כאשר מתכוננים לשלב 5, אנשים רבים מתארים פחד. זה באמת יכול להיות תהליך מעי גס. הגאווה שלנו רוצה שנרגיש כאילו אנחנו עושים טוב וממשיכים הלאה מכל ההתנהגות ההרסנית הזאת. שלב 4 מאלץ אותנו להביט אחורה על כל זה ואת שלב 5 מביא אותו החוצה פתוח, חושף הכל.
יש גם את הפחד כי המאזין שלך יחשוב פחות ממך. עם זאת, עליך לזכור כי הם היו שם גם. מי יודע, ייתכן שהם עשו דברים גרועים יותר במהלך השתייה שלהם באמצעות ימים, אבל זה לא משנה.
בשלב 5, המוקד הוא אתה ומה עשית.
אם יש לך ביסודיות לקח את המלאי בשלב 4, אז זה רק משדר של בעיות אלה. יש אנשים - לא מעט, למעשה - למצוא כי הם צריכים צעד אחורה ולעשות מלאי יסודי יותר ולקחת צעד 5 שוב.
אל דאגה, הפעם השנייה היא למעשה קל יותר, במיוחד אם אתה להיות ישר לגמרי הפעם. כנות היא לא משהו אלכוהוליסטים ומכורים משמשים לחלוטין, כך לתת לו ללכת השני הוא נפוץ.
החירות צעד 5 נותן לנו
אלכוהוליסטים רבים ומכורים מרגישים חופש גדול לאחר ביצוע שלב 5. זה הקלה לקבל את כל המטען שאתה כבר נסחב החוצה פתוח.
זוהי הזדמנות לנקות את האוויר פנימי ויש הקלה גדולה כאשר אתה סוף סוף להשמיע את כל הדברים.
שלב 5 הוא גם הזדמנות להגיע לשורש הסיבה להתמכרות שלך. אמנם קל לתת לו כותרות כמו קנאה, קנאה, כעס, או מה שלא יהיה, אנשים רבים מוצאים שזה באמת פחד. זה יכול להיות שונה בשבילך, כמובן, אבל הנקודה היא כי צעד זה צעד 4 לתת לך את התובנה כדי לגלות בדיוק מה זה.
במקום להסתכל על שלב 5 כחוויה מפחידה, לחשוב על איך ברור המצפון שלך יהיה פעם זה נעשה. אנשים רבים קוראים לזה "חופש" ואומרים שהם חווים שלווה ושלווה שלא הרגישו כבר שנים.
זה באמת אחד הצעדים העיקריים בהתאוששות, ולכן זה הכי קשה. עם זאת, זה נראה לעתים קרובות כמו התחלה של חיים חדשים לגמרי.