שיעול לאחר הפסקת עישון

אתה צריך לדאוג לשיעול חדש?

קורא שואל:

זה מוזר. כאשר עישנתי, לא היה לי שיעול של מעשנים. אבל עכשיו, אחרי שעזבתי, אני משתעל. למה זה קורה ואני צריך להיות מודאג?

***

למרות שיעול אינו סימפטום נפוץ של נסיגה מעישון סיגריות , כמה מעשנים לשעבר לעשות לפתח שיעול מוקדם על הפסקת עישון במשך תקופה קצרה של זמן. הסיבה לכך קשורה בדרך כלל עם cilia הריאות שלנו.

עשן סיגריות משותק ופגיעה באלפי תחזיות קטנות דמויי שיער בריאות שלנו. כאשר אנו מפסיקים לעשן, cilia להתחיל לתפקד שוב, אשר יכול לגרום לנו להשתעל. בואו ניקח מבט מקרוב.

תפקידה של ריאות הריאות שלנו

Cilia הם מחסום מגן בין העולם החיצון לבין רקמה עדינה של הריאות. צינורות הסימפונות בריאות בריאות מרופדים בציפוי דק של ריר וריסים.

נעה הלוך ושוב בבת אחת, בית נקייה נקי על ידי "מזהמים" מזהמים בשאיפה כי נלכדו בשכבה רירית רירית הגב אל מחוץ לגוף. כאשר הריר מגיע לגרון, הוא גם השתעל / ירק או בלע.

זה לחיצת יד בין cilia ואת רירית שכבת הריאות מגן עלינו מפני שורה של דלקות בדרכי הנשימה ומחלות.

כיצד עישון משפיע על cilia

עשן סיגריות מורכב מאלפי כימיקלים שיש להם השפעות מזיקות על הריאות.

בנוסף, הוא משאיר ציפוי צהוב דביק שנקרא זפת על כל מה שהוא נוגע, כולל שיני מעשן, אצבעות ובגדים ורהיטים . טאר גם מעילים את החלק הפנימי של הריאות.

בתוך הריאות, הצטברות הזפת סוגרת את תנועת הריסים וגורמת לדלקת בדרכי הנשימה, מה שמביא לייצור עודף ריר.

עם מערכת הריאות הטבעית של הריאות מנטרלים, חלקיקים רעילים בעשן סיגריות ואבק אחר, עפר וחיידקים נשארים בריאות, מעמידים את המעשנים בסיכון לדלקות בחזה ולמחלות בדרכי הנשימה כמו ברונכיטיס כרונית וסרטן ריאה.

עישון שיעול הקשורה

כאשר אנו מפסיקים עישון, cilia בהדרגה להתחיל לתפקד שוב את הריאות להתחיל את העבודה של העברת רעלים לכודים למעלה והחוצה. הוא חשב כי זה עלול לגרום שיעול זה יכול להימשך כמה חודשים הראשונים של הפסקת עישון עד cilia יש התאושש לחלוטין.

עם זאת, אם אתה מודאג לגבי שיעול או כל סימפטום אחר אתה נתקל בעת הפסקת עישון, אל תהסס לבדוק עם הרופא שלך כדי להעריך את זה.

מה אתה יכול לעשות עבור שיעול שלך

למרות שאתה לא רוצה בהכרח להפחית את איכות פרודוקטיבי של שיעול כי זה עוזר להיפטר הריאות של מזהמי טבק, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להרגיע את הגרון שלך ולעזור את התהליך יחד.

1. הישאר hydrated. לשתות מים, מיץ ותה. שורש שוש הוא חומר טבעי וגם מרגיע את הגרון.

2. השתמש אדים בבית שלך, במיוחד אם הסביבה יבש. זה יעזור לשחרר רירי ולאפשר שיעול פרודוקטיבי.

3. להקל על גרון במכרז עם כף של דבש 1-3 פעמים ביום. הוא מעיל ומרגיע גרון גלם יפה.

אזהרה סימנים של משהו יותר רציני

• קוצר נשימה - נאבק לתפוס את הנשימה לאחר מאמץ קטן או ללא מאמץ, או מרגיש שקשה לנשום פנימה והחוצה.
• צפצופים - נשימה רועשת עשויה להיות סימן לדלקת בדרכי הנשימה.
• דם ב כיח - שיעול מעלה flkss או פסים של דם ליחה.

אם אתם חווים כל אחד מהתסמינים האלה, קבע תור לרופא בהקדם האפשרי.

מילה מ

נסיגה ניקוטין יכול לייצר מספר אי נוחות.

בעוד אינטנסיבי, הם כולם זמניים הם סימנים של ריפוי מן הנזק שהטבק גרם לנו.

• תסמינים נפוצים של נסיגה לניקוטין

לעשות קצת לקרוא על מה שאתה יכול לצפות כמו שאתה להתאושש התמכרות לניקוטין , ולהתחבר עם מעשנים לשעבר לשעבר עבור תמיכה שיעזור לך ללכת את המרחק עם הפסקת עישון. זה שווה את העבודה שזה לוקח, ואת היתרונות הם מצטיינים .

_{מָקוֹר:}

_{האגודה האמריקאית לריאות. איך לעבוד הריאות. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.}