מדריך לקראת דרך חדשה של החיים
שנים עשר הצעדים, שמקורם באלכוהוליסטים אנונימיים, הם הבסיס הרוחני להחלמה אישית מאפקט האלכוהוליזם, לא רק לאלכוהוליסטים, אלא גם לחבריהם ולבני משפחותיהם במשפחות אל-אנון.
חברים רבים מתוכניות ההבראה בן 12 השלבים מצאו כי צעדים אלה לא היו רק דרך לעצור את השתייה, אך הם הפכו להיות מדריך לחיים חדשים.
והואיל ו -12 מפגשים הם חלק "המלגה" של קבוצות תמיכה הדדית, שנים עשר הצעדים עצמם הם המהות של התוכנית בפועל. הם הכיוונים המספקים לחברים נתיב שמוביל לפכחות מתמשכת ולסגנון חיים נטול סמים.
כפי שהוסבר בפרק 5 "איך זה עובד", בספר " אלכוהוליסטים אנונימיים ", הצעדים מספקים תוכנית התאוששות מוצעת שעבדה עבור חבריה הראשונים של AA והמשיכה לעבוד במשך השנים עבור רבים אחרים ללא תלות בסם שלהם או התנהגות של בחירה.
שנים עשר הצעדים
להלן 12 הצעדים. אתה יכול גם לחקור אותם מעמיק וכיצד אחרים יישמו את העקרונות בחייהם וצבר תובנה, ניסיון, כוח, ותקווה.
שלב 1: כנות
לאחר שנים רבות של הכחשה, החלמה יכולה להתחיל כאשר עם הודאה אחת פשוטה של להיות חסר אונים על אלכוהול - עבור אלכוהוליסטים וחבריהם ובני משפחתם.
שלב 2: אמונה
זה נראה האמת הרוחנית, כי לפני כוח גבוה יותר יכול להתחיל לפעול, אתה חייב קודם להאמין שזה יכול.
שלב 3: כניעה
חיים שלמים של התפרעות עצמית יכלו להיעצר בחריקה, ולהשתנות לעד, על ידי קבלת החלטה פשוטה להפוך את כל זה לעוצמה גבוהה יותר.
שלב 4: חיפוש הנשמה
יש לומר ב -12 שלבים תוכניות כי ההתאוששות היא תהליך, לא אירוע. אותו הדבר ניתן לומר על צעד זה יותר בוודאי יהיה חשף.
שלב 5: יושרה
כנראה הקשה ביותר של כל הצעדים להתמודד, שלב 5 הוא גם אחד המספק את ההזדמנות הגדולה ביותר לצמיחה.
שלב 6: קבלה
המפתח לשלב 6 הוא קבלה קבלת פגמים אופי בדיוק כפי שהם ולהיות מוכן לחלוטין לתת להם ללכת.
שלב 7: ענווה
המוקד הרוחני של שלב 7 הוא ענווה, מבקש כוח גבוה יותר לעשות משהו שלא ניתן לעשות זאת על ידי רצון עצמי או נחישות גרידא.
שלב 8: נכונות
ביצוע רשימה של אלה שנפגעו לפני שהגיע התאוששות אולי נשמע פשוט. להיות מוכן לעשות את אלה באמת לתקן את החלק הקשה.
שלב 9: סליחה
ביצוע תיקונים עשוי להיראות כמו גלולה מרה לבלוע, אבל עבור אלה רציני לגבי ההתאוששות, זה יכול להיות רפואה נהדר הרוח והנפש.
שלב 10: תחזוקה
אף אחד לא אוהב להודות שטעה. אבל זה בהחלט הכרחי כדי לשמור על התקדמות רוחנית ההתאוששות.
שלב 11: יצירת קשר
מטרת שלב 11 היא לגלות את תוכנית אלוהים כפי שאתה מבין אותו יש על החיים שלך.
שלב 12: שירות
עבור אלה בתוכניות הבראה , תרגול שלב 12 הוא פשוט "איך זה עובד".
ראה גם את המסורות שתים עשרה , עקרונות רוחניים לשמור על 12 קבוצות תמיכה צעד התמקדו המטרה העיקרית שלהם.