זהו מצב כרוני, אך ניתן לראות שיפור ניכר בטיפול נכון
אם אתה או אדם אהוב אובחן לאחרונה עם הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD), ייתכן שתרצה לדעת כמה זמן זה עלול לקחת לטיפול כדי לעזור לקבל את הסימפטומים תחת שליטה.
כמה זמן OCD אחרון?
OCD הוא כרוני, כלומר, היא מחלה כי אתה תהיה פוטנציאל להתמודד עם (על רמה כלשהי) למשך שארית חייך. אין תרופה, למרבה הצער, אבל אנשים רבים עם OCD מסוגלים לקבל שליטה משמעותית על הסימפטומים שלהם עם הטיפול הנכון.
חשוב לזכור שגם אם OCD שלך נמצא בשליטה, הסימפטומים יכולים לחזור, במיוחד אם אתה לא פעיל להעסיק את אסטרטגיות התמודדות כי ייתכן שלמדת בפסיכותרפיה ו / או אם אתה מפסיק לקחת כל תרופות OCD שנקבעו.
ככל שתקדים לקבל את הסימפטומים OCD שלך, ככל שתקדים אתה מרגיש טוב יותר. ישנם מחסומים רבים לטיפול ב- OCD , ורק כשליש מאנשים עם OCD מגיעים בסופו של דבר לטיפול שהם צריכים להרגיש כמיטב יכולתם. אז ודא שאתה תומך בעצמך, לקחת את הסימפטומים ברצינות, ולבקש עזרה אם אתה מתקשה למצוא את הרופא הנכון או את המשאבים שאתה צריך. זהו מצב בריאותי בדיוק כמו כל האחרים.
במהלך הטיפול, הסימפטומים עלול להיות גרוע יותר בהתחלה
שים לב כי הסימפטומים OCD שלך עשוי למעשה להיראות גרוע יותר כאשר אתה מתחיל בטיפול. כאשר מתחייבים טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), זה לא יוצא דופן בתחילה לחוות חרדה גדולה יותר מאשר לפני שהתחלת הטיפול.
זה טבעי הוא תוצאה של סוף סוף מול רבים של מחשבות, חפצים, או התנהגויות חשש כי בעבר נמנעת.
אל תיתן לזה להדאיג אותך או למנוע ממך להמשיך עם הטיפול שלך. אתה צפוי לראות שיפור הסימפטומים שלך כמו הטיפול ממשיך, אז לא מוותרים.
כמה זמן לוקח לטיפול?
קשה לענות על שאלה זו משום שכל אדם שונה. הרבה מהשונות הזאת מתייחסת לחומרת הסימפטומים של OCD , באיזו מידה אתם משלימים את המטלות של המטפלים שלכם, את המיומנות של המטפל שלכם, את יחסיכם עם המטפל, את התובנה שלכם ביחס להשפעת הסימפטומים, וכיצד מניעים אתכם הם לקבל את הסימפטומים תחת שליטה.
עם זאת, באופן כללי, רוב האנשים עם OCD צפויים להסתיים בין 12 ל -20 טיפולים טיפוליים לפני שהם רואים ירידה משמעותית מבחינה קלינית בתסמיני OCD שלהם.
כיצד לעיתים קרובות יש לך טיפולים?
התדירות של טיפולים טיפוליים ישתנו בהתאם לגורמים רבים, כולל חומרת הסימפטומים שלך וכמה הם משפיעים לרעה על החיים שלך. אבל בדרך כלל, בתחילת הטיפול, זה יכול להיות מועיל יש מפגשים פעמיים בשבוע כדי לבנות מומנטום ולאחר מכן ירידה למטה לשבוע פגישות עם הזמן.
טיפולי תחזוקה ומפגשי בוסטר
לעתים קרובות יותר מאשר לא, פגישות המאיץ נדרשים כדי לשמור על רווחים שנעשו בטיפול. מפגשים אלה עשויים להיות נחוצים לסירוגין לאורך כל החיים שלך.
זה יכול להיות מפתה לדלג על אלה הפעלות מעקב, במיוחד אם אתה מרגיש טוב. אם אתה נאבק עם זה, תחשוב על העבודה שעשית כדי להגיע לנקודה שבה אתה עכשיו. טיפול קצת עכשיו כדי לשמור על החופש שלך מפני סימפטומים OCD שווה את זה כדי לשמור על עצמך מפני טיפול נרחב יותר לאורך הקו. המשך לנהל מתח בחיים שלך הוא גם מועיל מאוד.
כאשר OCD הוא חמור
אם אתם חווים סימפטומים חמורים במיוחד, כולל התמודדות עם טקסים רוב היום או חוסר היכולת לעזוב את הבית כי האובססיות שלך או כפייתיות הם כל כך רע, קורס ממושך של טיפול - לפעמים במשך חודשים - בתוכנית טיפול אינטנסיבי אשפוז עשוי שים לב.
במקרים אלה, אתה תקבל הרבה פסיכותרפיה באמצעות השלמת החשיפה היומית וטיפול למניעת תגובה (ERP).
השפעה אישית משלך על השחזור שלך
החדשות הטובות הן כי אתה יכול להשפיע מאוד כמה זמן זה לוקח לך ליהנות מפסיכותרפיה . ככל שתמיד אתה נמצא בטיפול בפגישות טיפוליות ובמטלות ביתיות נוספות שתשלים בעצמך, כך תראה את התוצאות מהר יותר.
זכור שהבריאה היא רק חצי מהמאבק; אתה צריך לוודא שאתה לנקוט צעדים כדי להישאר היטב, יותר מדי.
> מקורות:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. אילו גורמים משפיעים על ההשתנות ועל חביון לטיפול בהפרעת חרדה כללית, הפרעת פאניקה והפרעה אובססיבית כפייתית? . International Psychopharmacology קליני? . .01) 6 (: 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., ו- G. Kvale. טיפולים התנהגותיים קוגניטיביים של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית. סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של מחקרים. פסיכולוגיה קלינית ביקורות . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., ו IsHak. טיפול תחזוקה להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית: ממצאים מתוך הגדרה טבעית. תולדות הפסיכיאטריה הקלינית . 27. 27 (): 25-32.