אחד Ex-Smoker של סיפור לעזוב
הכאת התמכרות לניקוטין קשה, אבל כאשר אין לך את התמיכה של הסובבים אותך כי הם לא יודעים שאתה מעשן, זה עושה את המשימה כפליים קשה.
תיאור חריף זה של סיפור מעשנים סודי אחד ממחיש את הלחץ שמגיע עם השטח ואת התמיכה קהילה באינטרנט יכול להציע על הדרך להחלמה.
ברכות לצאת אל על חבר בפורום הפסקת עישון Nope55 יחד עם תודתי על שיתוף הסיפור שלה כאן.
התחלתי לעשן כשהייתי בן 12 - קניתי חבילות סיגריות עם הכסף שלי במסלול הנייר.
גדלתי בתקופה שבה העישון היה מקובל.
שני ההורים שלי עישנו, אבל אבא שלי אמר שאם ייתפס אי-פעם מעשן, הוא יגרום לי לעשן קרטון שלם, כדי שאוכל להיות כל כך חולה, שלעולם לא ארצה שוב לעשן.
לצערי, מעולם לא נתפסתי והעישון שלי נמשך. כשכולם סביבי עישנו, אף אחד לא יכול להריח את זה עלי.
הייתי בקרוב בבית הספר התיכון מעשן חבילה ביום - מבלה את ארוחת הצהריים שלי בחדר האמבטיה עם אחרים "ילדים מגניב".
כל אחד מעמיתי עישן ובקולג' יכולתי אפילו לעשן בהרצאות. החיים נמשכו ופגשתי את בעלי לעתיד. הוא היה נגד עישון אז אמרתי לו שאני מעשן חברתי, (אם יש דבר כזה) שיש אחד במסיבות וכו 'הוא לא ידע שאני הרבה יותר טוב על חפיסת יום מעשן עד אז.
הייתי מפסיקה לעשן שעתיים לפני שהגיע הביתה, התקלחתי כמה פעמים ביום והחלפתי בגדים מהר יותר מכפי שיכולתי לשטוף אותם.
החבאתי חבילות סיגריות בגרביים תחובים מאחורי המגירות, בתחתית סל הכביסה, או בכיסי מעילים בחזרה לארון. מעולם לא היתה לי מאפרה - נהגתי לעטוף את הקתות במגבות נייר רטובות, להכניס אותן לשקית ולזרוק אותן לפחים בחנויות.
עד מהרה הייתי בשנות השלושים שלי, וכמעט כל מי שהכרתי הפסיק לעשן.
הם נכנסו להריון או נעצרו כשהוריהם היו חולים ממחלות הקשורות לעישון .
המשכתי, שכן לא חשבתי שאני חזק מספיק כדי להפסיק ועדיין הייתי צעיר.
הצלחתי להפסיק עם שתי ההריונות שלי אבל התחלתי שוב כעבור זמן קצר. אמרתי לכולם שאני לא מעשנת כפי שהתביישתי שאני כל כך חלשה . אני הסתכלתי על הקטנים שלי בפנים וחשבתי "אני צריך להתפטר בשבילם - הם צריכים את אמם".
התחלתי את הניסיון הראשון שלי להיסגר בשנת 2003. השתמשתי Zyban וזה לגמרי לקח את הדחף משם כדי לעשן. זה היה כמעט קל מדי. אני לא עשיתי שיעורי בית בקרוב להדגיש מכה bam - עצרתי בחנות ועישן כל היום לארוז. אמרתי לעצמי - " אני אסיים שוב בקרוב " .
שנאתי להיות מעשן בארון.
פחדתי מחגים משפחתיים שלא יכולתי לעשן. שנאתי את סופי השבוע כי כולם היו בסביבה. עשיתי נסיעות אינסופיות לחנות, כדי שאוכל לעצור בדרך ולעשן. והגרוע מכל, לפעמים נתתי לילדים כסף ללכת לקולנוע כדי שאוכל להישאר בבית ולעשן. גם אני התחמקתי מהם אם הם היו חוזרים הביתה בשעה שידעתי שאגלה אותם.
לפעמים אני חושבת שאנשים הרימו עלי עשן סיגריות, אבל איש לא הגיב.
מסלול מהיר לשנת 2009. כן, זה לקח לי כל כך הרבה זמן לנסות בפעם השנייה. אפשר היה לחשוב שמאחר ששני הורים מתים בתוך תשעה חודשים זה מזה בגלל מחלות הקשורות לעישון , הייתי פורש מוקדם יותר, אבל הלחץ גרם לי לעשן יותר.
הפעם השתמשתי בטיפול בתחליפי ניקוטין . זה לא היה קל כמו Zyban, אבל אני הצליח במשך כמה שבועות. ואז הלחץ ולחץ על המכונית היה על כונן אוטומטי לחנות כדי לקנות חבילה שוב.
עכשיו נעשיתי אובססיבי לעצור. ידעתי גנטיקה לא על הצד שלי, כי אני מגיע לגיל שבו אני צריך לעשות משהו ממש בקרוב. אבל תמיד היתה סיבה שהיום או החודש הזה לא יעבדו כשמשהו מתרחש בחיי.
ואז יום אחד עשיתי קצת עבודה התנדבותית והיה עלי לקחת מישהו לבית החולים לטיפולי הקרנות. היא נראתה בערך בת 65, והיא היתה חלשה מאוד ובקושי הצליחה לדבר.
היא סיפרה לי על גילה, וכי יש לה סרטן ריאות והיא מסוף. אני לגמרי freaked החוצה. היא היתה צעירה ממני ועישנה פחות שנים ופחות סיגריות ממני.
הלכתי הביתה, עישנתי סיגריה אחרונה וזרקתי את החפיסה. אני googled צא באינטרנט קבוצות ומצא את הפורום הזה. מאז לא הסתכלתי לאחור.
השתמשתי בתחליפי ניקוטין במהלך החודש הראשון וזה היה קשה, אבל לא קשה כמו שחשבתי. עשיתי את שיעורי הבית שלי וקראתי את אלן קאר כל יום. הוא עדיין בארון הלילה שלי. השילוב של כל זה הביא אותי עד היום, שנה ללא עישון, ושחרר אותי מבית הכלא של התמכרות לניקוטין ואת החיים הכפולים הנוראים שהובלתי.
תודה לכל מי שעזר לי לאורך הדרך, ולכל אותם אנשים שמטפלים באדם חסר פנים שחי בצד השני של העולם. בחודשיים האחרונים זה היה מאוד מאתגר בשבילי כמו שאני חי על אי אחר מהמשפחה שלי עושה את הבית - אין טלוויזיה, רהיטים, מקרר, מחשב וכו 'זה כבר מלחיץ לחיות בעיר שלי לשעבר של Christchurch אשר עדיין מראה את ההרס של רעידות אדמה, הבית שלי כלל. אבל אני נשאר נקי מעשן.
קאיה קהה (מאורי על שהייה חזקה)