אם אתה חושב על סיום הנישואים שלך, אתה צפוי מול אחת ההחלטות הקשות ביותר של החיים הבוגרים שלך. שותפים רבים המאבק במשך זמן רב מאוד לפני ביצוע בחירה מוצקה אם להישאר או ללכת. האם אתה מייסר על ההחלטה אם להגיש בקשה לגירושין? אם אתה, היבטים אחרים של החיים שלך הם כנראה להיות מושפעות שלילית בזמן שאתה במצב זה של לימבו.
תחומי החיים שלך מושפעים לרעה על ידי החלטה
- התפקיד שלך: התפקיד שלך עלול להיות בסכנה עקב מצב רוח וחוסר תשומת לב.
- מערכות היחסים האחרות שלך: ילדיך, חברים ובני משפחה אחרים עשויים לחוש בעצב, בתסכול, בחוסר סבלנות, בפחד, בזעם ובחוסר החלטיות.
- הבריאות שלך: הבריאות שלך היא גם להיות בסכנה אם אתה לא ישן טוב, או אם אתה מתעלם מקבל תרגיל ואכילה מזונות בריאים.
סיבות עיקריות אנשים להישאר
עבור זוגות רבים, כמות הזמן שהם כבר השקיעו הנישואים שלהם יש הרבה מה לעשות עם ההחלטה שלהם להישאר או ללכת. זה בדרך כלל קל יותר עבור זוג נשוי צעיר להתגרש ולהתחיל את חייהם שוב מאשר זה עבור שותפים שהיו יחד עשור או יותר.
האם אתה יותר טוב נשוי או גרוש?
איך אתה יודע אם עדיף לך להישאר נשוי או להתגרש? רק אתה יודע את התשובה לשאלה הזאת.
לפעמים נישואים כדאי לחסוך ולפעמים זה לא. חשוב להתמודד עם המציאות של גירושין ולא רק את הפנטזיה של גירושים.
מה לעשות לפני ביצוע כל ההחלטות הגדולות
- נסה להפחית את הלחץ בחיים שלך.
- קבל את עצמך על הקרקע יציבה, כך שתוכל להתמודד עם מה מגיע בדרך שלך.
- לתכנן תוכנית הישרדות או גיבוי לתת לעצמך יותר תחושה של שליטה על החיים שלך. אתה אף פעם לא צריך להשתמש בו, אבל יש לי את זה בכל מקרה.
- אם בטיחותך הגופנית או הרגשית תלויה בהפרדתך מהשותף שלך, עליך לעשות זאת בעדיפותך.
דברים לשקול
כאשר עושים את זה סוג של שינוי החיים ההחלטה, להכיר מה אתה תאבד ולא לסמוך על מה שאתה עשוי לקבל.
אם הסיבה העיקרית שלך לרצות גירושים היא כי אתה אומלל, להיות רווק שוב לא יכול לעשות אותך מאושר יותר.
שאלות לשאול את עצמך
- האם את מרגישה כאילו אין לך מה לתת לנישואים שלך?
- האם כל הסליחה, התקווה והסבלנות בלבך נגמרו?
- האם אתה מרגיש אדישות כלפי בן הזוג שלך?
- האם בן הזוג שלך מתייחס אליך בצורה גרועה או מראה אדישות?
- האם יש חוסר מוחלט של אינטימיות (לא רק סקס, אלא אינטימיות רגשית, חיבה וצחוק?)
- האם היתה היסטוריה ארוכה של התמכרות, התעללות או בגידה?
אם אמרת כן לשאלות אלה, ייתכן שאתה נמצא בנקודת החזרה של הקשר הזוגי שלך. תחושת אדישות או ניתוק רגשי היא סימן חזק לכך שהנישואים שלך הסתיימו.
ייתכן שיהיה עליך קצת זמן כדי להציג את הנישואים שלך בצורה ברורה יותר.
לפעמים לצאת, אפילו לסוף שבוע, כדי למיין את הדברים לבד יכול לעזור לך לראות את המצב שלך בצורה ברורה יותר. עבור אנשים רבים, זה כאשר משהו סוג של קליקים בפנים והם יודעים מה לעשות.
חפש עזרה מקצועית
הקפד לראות יועץ מורשה מקצועי שעובד עם זוגות גם אם אתה הולך לבד. לפעמים מטפל עם חוסר הבנה של אינטראקציות יחסיים יעזור לשים את המסמר בארון הנישואין. אתה חייב לראות מישהו עם כמות טובה של ניסיון בעבודה זוגות. יתרה מזאת, שניכם יכולים לנסות לייעץ הבחנה עבור הדרכה על החלטה זו בחיים משמעותיים.
ממשיך הלאה
כאשר הגיע הזמן לזרוק את המגבת, רוב הסיכויים כי אתה יודע. אתה תחווה רגע "אהה" של בהירות לגבי מה שאתה צריך לעשות.
אם אתה עושה את ההחלטה להתגרש, להיות טוב לעצמך. זכור כי אם הנישואים שלך נכשל, זה לא אומר שאתה כישלון. כמה מערכות יחסים לא בריאים לא נועדו להצליח. לפעמים אנשים כל הזמן מנסה להבין מתוך משהו לא הגיוני או לא ניתן לפתור.