אינטרנט וטכנולוגיה התמכרות

סקירה כללית של התמכרות לאינטרנט

התמכרות לאינטרנט היא התמכרות התנהגותית שבה אדם הופך להיות תלוי בשימוש באינטרנט, או בהתקנים מקוונים אחרים, כדרך מתנגדת להתמודדות עם הלחצים של החיים. התמכרות לאינטרנט נהיה מוכר ומוכר באופן נרחב, במיוחד במדינות שבהן הוא משפיע על מספר גדול של אנשים, כגון דרום קוריאה, שם היא הוכרזה בעיה בריאותית לאומית. רוב המחקר הנוכחי בנושא ההתמכרות לאינטרנט בוצע באסיה.

זה גם דאגה גוברת במדינות מפותחות בצפון אמריקה ובאירופה.

למעלה 5 דברים שכדאי לדעת על התמכרות לאינטרנט

1. התמכרות לאינטרנט היא עדיין לא מוכר רשמית הפרעה נפשית. החוקרים גיבשו קריטריונים לאבחנה של התמכרות לאינטרנט, אך הם אינם נכללים במדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM-5) . עם זאת, הפרעת משחקים באינטרנט נכלל כתנאי למחקר נוסף, והתמכרות לאינטרנט מתפתח כאזור מומחה.

• כיצד להפסיק טלפון סלולרי התמכרות להתחבר עם העולם האמיתי

• הרגל שלך בפייסבוק עשוי להיות למעשה התמכרות

1. לפחות שלוש תת-סוגים של התמכרות לאינטרנט זוהו: התמכרות למשחקי וידאו , סייברסקס או התמכרות לסמים ברשת, והתמכרות להימורים מקוונים .
2. יותר ויותר, התמכרות למכשירים ניידים, כגון טלפונים סלולריים וסמארטפונים, והתמכרות לאתרי רשתות חברתיות, כמו פייסבוק, נחקרים. ייתכן שיש חפיפות בין כל אחד מסוגי המשנה האלה. לדוגמה, הימורים מקוונים כוללים משחקים מקוונים, ומשחקים מקוונים עשויים לכלול אלמנטים של פורנוגרפיה.
3. סקסטנג , או שליחת טקסטים בעלי אופי מיני מפורש, הניחו אנשים רבים בצרות. חלקם היו בני נוער, אשר מצאו את עצמם במים חמים עם פורנוגרפיה ילדים האשמות אם הם קטינים.

1. טיפול בהתמכרות לאינטרנט זמין, אבל רק כמה התמחות אינטרנט התמחות שירותים קיימים. עם זאת, פסיכולוג עם ידע של טיפול התמכרות יהיה כנראה יוכל לעזור.

סימפטומים של התמכרות לאינטרנט

כמו התמכרות לאינטרנט אינו מוכר רשמית כהפרעה ממכרת, זה עלול להיות קשה לקבל אבחנה. עם זאת, כמה מומחים מובילים בתחום ההתמכרות ההתנהגותית תרמו לידע הנוכחי של סימפטומים של התמכרות לאינטרנט. כל סוגי התמכרות לאינטרנט מכילים את ארבעת המרכיבים הבאים:

1. שימוש מופרז באינטרנט

למרות ההסכמה כי שימוש מופרז באינטרנט הוא סימפטום מפתח, אף אחד לא נראה מסוגל להגדיר בדיוק כמה זמן המחשב נחשב כמו מוגזם. בעוד שההנחיות מציעות לא יותר משעתיים של זמן מסך ביום, זה לא מציאותי עבור אנשים המשתמשים במחשבים לעבודה או ללמוד. מחברים מסוימים מוסיפים את האזהרה "לשימוש לא חיוני", אבל עבור מכור לאינטרנט, כל שימוש במחשב יכול להרגיש חיוני.

הנה כמה שאלות ממכשירים להערכת התמכרות לאינטרנט שיעזרו לכם להעריך עד כמה הוא יותר מדי.

באיזו תדירות אתה:

• להישאר באינטרנט יותר ממה שאתה מתכוון?
• לשמוע אנשים אחרים בחיים שלך להתלונן על כמה זמן אתה מבלה באינטרנט?
• אומר או חושב, "רק עוד כמה דקות" באינטרנט?
• לנסות להיכשל לצמצם כמה זמן אתה מבלה באינטרנט?
• להסתיר כמה זמן אתה כבר באינטרנט?

אם כל המצבים האלה באים על בסיס יומי, אתה יכול להיות מכור לאינטרנט.

2. נסיגה

למרות שמדובר במקור על בסיס התלות הגופנית באלכוהול או בסמים, סימפטומי הגמילה זוכים להכרה בהתמכרויות התנהגותיות, כולל התמכרות לאינטרנט. תסמיני הגמילה הנפוצים באינטרנט כוללים כעס, מתח ודיכאון כאשר גישה לאינטרנט אינה זמינה. תסמינים אלה עשויים להיתפס כמו שעמום, חוסר שמחה, מצב רוח, עצבנות, ועצבנות כאשר אתה לא יכול ללכת על המחשב.

3. סובלנות

סובלנות היא סימן ההיכר נוסף של התמכרות לסמים ואלכוהול ונראה כי הוא רלוונטי גם התמכרות לאינטרנט.

זה יכול להיות מובן כרצון - ומנקודת המבט של המשתמש, צורך - יותר ויותר הקשורים למחשב גירוי. זה יכול לקחת כמה צורות.

אתה יכול רק רוצה יותר זמן במחשב, כך בהדרגה משתלטת על כל מה שאתה עושה. או אולי אתה רוצה יותר טכנולוגיה, גדול יותר, טוב יותר או את התוכנה העדכנית ביותר, חומרה או גאדג 'טים. כך או כך, החיפוש אחר יותר הוא נושא בולט בתהליכי החשיבה שלך ותכנון.

4. השלכות שליליות

אם התמכרות לאינטרנט לא גרם נזק, לא תהיה שום בעיה. אבל כאשר השימוש במחשב מופרז הופך ממכר, משהו מתחיל לסבול. ייתכן שלא יהיו לך יחסים אישיים אמיתיים, או אלה שאתה עושה יש אולי מוזנחת או סובלים טיעונים על השימוש שלך באינטרנט. עניינים מקוונים יכולים להתפתח במהירות ובקלות, לפעמים ללא אדם אפילו להאמין בגידה באינטרנט בוגד על בן זוגם.

אתה יכול לראות את הציונים והישגים אחרים סובלים כל כך הרבה תשומת הלב שלך להיות מוקדש לשימוש באינטרנט. ייתכן גם שיש לך מעט אנרגיה לכל דבר אחר מלבד השימוש במחשב - מכורים לאינטרנט הם לעתים קרובות מותשת להישאר מאוחר מדי על המחשב ולהפוך לישון מקופח.

• מה זה משחק וידאו התמכרות - מה גיימרים והורים צריכים לדעת

• עשר כללים בסיסיים של נימוס או כללי התנהגות האינטרנט

כספים יכולים גם לסבול , במיוחד אם החולשה שלך היא עבור הימורים מקוונים, קניות מקוונות או cybersex.

התמכרות לאינטרנט לילדים

התמכרות לאינטרנט היא בעיקר לגבי ילדים ובני נוער. ילדים חסרים את הידע והמודעות כדי לנהל כראוי את השימוש במחשב שלהם, ואין להם מושג על הפגיעה הפוטנציאלית שהאינטרנט יכול לפתוח אותם. רוב הילדים יש גישה למחשב, וזה הפך להיות רגיל עבור ילדים ובני נוער לשאת טלפונים סלולריים.

בעוד זה עשוי להרגיע ההורים כי הם יכולים להיות קשר דו כיווני עם הילד שלהם במקרה חירום, ישנם סיכונים אמיתיים מאוד כי גישה מתמדת לאינטרנט יכול לחשוף אותם. ילדים נחשפו יותר ויותר לתקופות זמן ארוכות הקשורות לאינטרנט, וניתקו אותם מהעולם הסובב אותם. כאשר באינטרנט, הם הגדילו את הסיכון למעורבות בריונות ברשת , הן כקורבן והן כפושע. יש גם סיכון מוגבר כי הם ישתמשו בטלפון הנייד שלהם עבור cybersex, במיוחד באמצעות sexting , וגישה Apps אשר עלולה להגדיל את הסיכון של התמכרות למין ופגיעות מיניות באינטרנט, כגון Tinder .

קרא: סיבי בטיחות בסייברסקס

בנוסף, ילדים נחשפים יותר ויותר ללחץ חברתי דרך הטלפון הסלולרי שלהם, והם עשויים לבלות תקופות ארוכות של זמן במשחקים מקוונים, מה שהופך אותם לפגיעים לפיתוח התמכרות למשחקי וידאו . זה יכול להיות מפריע להתפתחות של מערכות יחסים בריאותיות בריא יכול להוביל לבידוד ו קורבן. מסיבות אלה, ילדים ובני נוער מומלץ לא יותר משעתיים של זמן מסך ליום.

השלבים הבאים לשקול

אם אתה מזהה את הסימפטומים של התמכרות לאינטרנט בעצמך או מישהו בטיפול שלך, לדבר עם הרופא שלך על קבלת עזרה. כמו גם היכולת לספק הפניות מרפאות התמכרות לאינטרנט, פסיכולוגים, ומטפלים אחרים, הרופא שלך יכול לרשום תרופות או טיפול לטיפול בבעיה הבסיסית, אם יש לך אחד, כגון דיכאון או הפרעת חרדה חברתית .

התמכרות לאינטרנט יכול גם לחפוף עם התמכרויות התנהגותיות אחרות, כגון התמכרות לעבודה , התמכרות לטלוויזיה , התמכרות לסמארטפון.

מילה מ

התמכרות לאינטרנט יכולה להיות השפעה הרסנית על יחידים, משפחות, ובמיוחד ילדים גדל והולך. קבלת עזרה עשוי להיות מאתגר אבל יכול לעשות הבדל עצום לאיכות החיים שלך.

_{מקורות:}

_{האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, DSM-5. (מהדורה חמישית). מחבר: 2013.}

_{בלוק ג בעיות עבור DSM-V: התמכרות לאינטרנט. Am J פסיכיאטריה 165: 306-307. 2008.}

_{בראון א, שיפרין DL, גבעה DL. מעבר "לכבות את זה": כיצד לייעץ למשפחות על שימוש בתקשורת. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים חדשות 36:10. 2015.}

_{עוגות R. האם DSM-V לייעד "התמכרות לאינטרנט" הפרעת נפש? פסיכיאטריה 6: 31-37. 2009.}

_{יאנג ק. "הערכה קלינית של לקוחות מכורים לאינטרנט". התמכרות לאינטרנט: מדריך ומדריך להערכה וטיפול . Hoboken, ניו ג 'רזי: ויילי. עמ ' 19-34. 2011.}