איך הפחד של נחשים יכול להשתלט על חיי היומיום
Ophiophophobia או ophiophobia הוא הפחד של נחשים. זה אולי הקטגוריה השכיחה ביותר של herpetophobia , הפחד של זוחלים. כמה חוקרים מאמינים שפוביות הקשורות לזוחלים (ונחשים בפרט) עשויים להיות אבולוציוניים, שפותחו על ידי אבותינו כמנגנון הישרדות. עם זאת, תיאוריה זו לא תסביר מדוע פוביות הנחש שכיחות יחסית, ואילו פחדים של בעלי חיים טורפים , כגון נמרים, הם נדירים.
מחקרים מסוימים מראים כי בעוד הנטייה לשים לב קרוב נחשים עשוי להיות אבולוציוני, הפחד בפועל הוא למד ולא מולדת.
סימפטומים של Ophidiophobia
הפחד של נחשים יכול להיות מסובך לאבחן, כמו הסימפטומים יכולים להשתנות במידה ניכרת בין אנשים. אם יש לך ophidiophobia קלה, אתה עלול לחשוש רק מפגשים עם נחשים גדולים או ארסיים. אם הפוביה שלך חמורה יותר, אתה עלול לפחד נחשים קטנים יותר גם כן. ייתכן אפילו שאתה לא יכול להסתכל על תמונות או קטעי וידאו שבהם נחשים מופיעים. אם אתה גם מפחד ללטאות, מן השממיות הקטנות כדי דרקונים קומודו 6 מטר, אז הפוביה שלך נקרא יותר כראוי herpetophobia.
הסימפטומים שלך עשויים לכלול, אך אינם מוגבלים, רעד, בוכה או בורח מנחשים. אתה עלול לחוות דפיקות לב או יש קושי לנשום. אתה עלול למצוא את זה קשה או אפילו בלתי אפשרי להישאר באותו חדר כמו נחש.
השפעות של Ophidiophobia
Ophidiophobia יכול להיות חתרני.
עם הזמן, אתה יכול להתחיל לחשוש דברים שאינם קשורים ישירות נחשים עצמם. לדוגמה, אתה עלול להיות מפחד מחנויות לחיות מחמד המציעים נחשים למכירה. אתה יכול למנוע קמפינג או טיולים רגליים, או אפילו גני חיות ושימור הטבע. אתה יכול גם לפתח פחד משני של זוחלים אחרים.
אבחון Ophidiophobia
זה נורמלי להיות עצבני או לא בטוח סביב בעלי חיים לא מוכרים. בנוסף, ישנם מספר מיתוסים נפוצים על נחשים. אם אתה אף פעם לא טיפל אחד, אתה יכול להיות עצבני כי זה יהיה קלוש או מגעיל או חושש כי אתה תהיה מרוסק על ידי מכשול. פחדים אלה נפוצים וניתן להפיגם פשוט על ידי השגת ידע אישי יותר על בעלי החיים. הסימפטומים המפורטים לעיל, לעומת זאת, הם פרופורציה לעצבנות נורמלית ועשויים להצביע על פוביה בפועל. רק מומחה לבריאות הנפש יכול לעשות את הנחישות.
טיפול Ophidiophobia
הטיפולים הנפוצים ביותר לפוביה נחש מבוססים על טכניקות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי . אתה עשוי להיות מעודדים לדבר על הפחד שלך ולימד הודעות חדשות להחליף את הפחד העצמי שלך. אתה יכול גם להיות חשוף לאט נחשים, החל בתצלומים בהדרגה הבניין עד מפגש חי עם נחש קטן בסביבה מבוקרת. היפנוזה משמשת לעתים כדי לסייע בהרגעה.
למרבה המזל, ophidiophobia יש סיכוי מצוין עבור טיפול מוצלח. חשוב, עם זאת, לבחור מטפל שאתה מרגיש שאתה יכול לסמוך כדי לעזור לך בתהליך זה.
טיפולים שונים לעבוד עבור אנשים שונים, אז אל תפחד לנסות משהו יוצא דופן אם קורס רגיל של טיפול להוכיח יעיל. אם אתה בהתמדה לטפל במצב שלך, דברים יכולים בהדרגה להשתפר.
> מקור
> האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה ה -5) . וושינגטון: מחבר; 2013.