פחד מזוחלים וללטאות
הרפטופוביה היא פחד מזוחלים, במיוחד נחשים ולטאות. חומרתו של פוביה ספציפית יחסית זו יכולה להשתנות באופן דרסטי, ולכן קשה להחליט ללא הדרכה של מומחה לבריאות הנפש אם יש לך פוביה קלינית או פשוט פחד .
פוביות ספציפיות הן פחד לא רציונאלי ממצב או מאובייקט, ומספרן חסר הגבולות מוגבל רק במספר השמות בכל שפה.
כל סוגי הפוביה הם מחלת נפש קשה, הידועה בשם הפרעת חרדה, ומשפיעה על 10 עד 12 אחוזים מאנשים בארצות הברית. שני סוגי הפוביה האחרים הם אגורפוביה ופוביה חברתית (הפרעת חרדה חברתית).
פוביה אבולוציונית
יש תיאוריה כי herpetophobia, יחד עם arachnophobia (הפחד של עכבישים), הוא פוביה אבולוציוני. התיאורטיקנים טענו כי אבותינו נטו לפחד מבעלי חיים , בעלי חוליות וחסרי חוליות, שעלולים לגרום נזק. לכן, המספר העצום של זוחלים ארסיים בסביבה יכול היה לגרום herpetophobia לפתח לאורך זמן.
Herpetophobia היא אישית מאוד
Herpetophobia הוא פוביה אישית מאוד, כלומר הסימפטומים יכולים להשתנות מאוד מאדם לאדם. בעוד שאתה יכול רק לפחד כאשר נוגע נחש גדול, סובל אחר עלול להיות מקרה חמור יותר, אפילו לא יכול להסתכל על תמונות של שממיות קטנות, מזיק.
הסימפטומים השונים של herpetophobia עשויים לכלול:
- פחד בכל פעם שאתה נמצא בקרבה לזוחל או אפילו דו-חיים
- את חוסר היכולת לקנות בחנויות לחיות מחמד המציעים זוחלים למכירה
- סירוב לצאת לטיולים רגליים או פעילויות אחרות שבמהלכן יש סיכוי לפגוש זוחל
- תגובת יתר, כגון בכי צורח, רועד או hyperventilating, אם אתה נתקל באופן בלתי צפוי זוחל של הפחד שלך
מאפיינים של פוביה פחות חמור כוללים היכולת לסבול זוחלים באזור, אבל בפאניקה אם אתה בא במגע פיזי עם אחד.
טיפול בהרפטופוביה
פוביה ספציפית דורשת טיפול רק אם היא מפריעה לפעילויות היומיומיות שלך, כולל העבודה והיחסים האישיים שלך. אם אתה חושב שאתה מציג סימפטומים של herpetophobia, להתייעץ עם רופא או מטפל כדי לקבוע שזה רק פחד יומיומי או שאתה עומד בקריטריונים לאבחון קליני.
האפשרויות הטיפוליות כוללות:
- פסיכואנליזה, דיבור אחד על אחד
- רגישות שיטתית, הידועה גם כטיפול בחשיפה משופרת, עשויה לכלול תכנות נוירו-לינגוויסטי, טיפול בחשיפה למציאות וירטואלית, דה-סינסיטיזציה של תנועות עיניים ועיבוד חוזר
- פסיכדוקציה לבנות מחדש את המחשבות הפוביות שלך
- היפנוזה
עם טיפול הולם, הרוב המכריע של phobias הם לניהול או לריפוי. עם הזמן, עם זאת, פוביות untreated יכול להחמיר ולהיות מגביל את החיים.
טיפול תרפייתי
רגישות שיטתית, המבוססת על העקרונות של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי , יכולה לטפל ב -90% מהפטטו-פוביות בהצלחה. בהתאם לחומרת המקרה שלך, על פי טום G.
ד"ר סטיבנס, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, יכול להנחות את עצמך במדרגות או לחפש את עזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. שיטה זו לוקחת צורות שונות והיא מצב נפוץ של טיפול עבור הרוב המכריע של מקרים ספציפיים פוביה. זה משאיר את הלקוח בשליטה ולא להטריד או לגרום אי נוחות למטופל.
מקורות:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (1994). מדריך אבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 4) . וושינגטון, מחבר: ניו יורק סטיבנס, טום. אוניברסיטת קאל סטייט לונג ביץ ': הוראות דה-סינסיטיזציה עצמית
> המחלקה האוניברסיטאית לפסיכולוגיה יישומית: שיטות הטיפול הרבות לפוביות - מציאת ההתאמה הטובה ביותר