מציאת מטפל לטפל בפוביה שלך

ניתן לטפל בפוביות בטיפול , אך כאשר אתה מחפש מטפל אינך יודע היכן להתחיל. בצע מדריך זה לאיתור מטפל גדול שיכול לעזור לך ללמוד לנהל את הפחדים שלך.

מציאת המטפל הנכון

קבל הפנייה: חברים, משפחה, רופא יכול להיות מסוגל להמליץ ​​לך על המטפל. ערים רבות יותר גם לספק קווי הפניה חם, אשר בדרך כלל ללא תשלום.

מקור נפלא נוסף להפניות הוא האוניברסיטה המקומית או המרכז הרפואי. מתקנים אלה לעתים קרובות יש מרכזי בריאות הנפש המצורפת, שבו אתה יכול למצוא מגוון של מומחי בריאות הנפש. זכור כי הפניות של ספקי בריאות הנפש הם בדרך כלל הכי אמין.

בדיקת אישורים: למרות שמרבית המטפלים מצוינים, מטפלים פסבדו-מטפלים עם אישורים מפוקפקים קיימים. ודא שאתה בוחר מקצועי מכובד. רוב הפסיכולוגים הקליניים המורשים מבלים בממוצע שבע שנים בהכשרה לאחר סיום לימודיהם לתואר דוקטור.

שאל על התמחויות: מטפלים רבים בוחרים להתמחות בענף מסוים של טיפול. אחרים מגבילים את מנהגיהם לקבוצות גיל מסוימות. התקשר למשרדים או בקר באתרי האינטרנט של מטפלים פוטנציאליים כדי לקבוע אם הם מתייחסים ללקוחות בגיל שלך עם פוביות.

בדוק עם חברת הביטוח שלך: רוב חברות הביטוח לשמור רשימה של ספקי בריאות הנפש המועדפת, אשר עשוי להיות זמין באינטרנט.

שימוש ספק מועדף בדרך כלל תוצאות חיסכון מחוץ לכיס.

להיות upfront: מטפלים משמשים לעבוד עם חברות הביטוח. היו כנים לגבי מה הביטוח שלך לא יכסה, ולעבוד עם המטפל שלך כדי לפתח את הטיפול הטוב ביותר האפשרי. תחת חוקי שוויון בריאות הנפש של 2010 , אם חברת הביטוח שלך מציעה יתרונות בריאות הנפש, הם לא יכולים להיות מוגבלים קשות יותר מאלו המוצעים עבור מחלות פיזיות.

בנוסף, הטבות בריאות הנפש נחשבות "תועלת חיונית" תחת חוק הגנת החולה ואת חוק טיפול במחיר סביר, אשר נכנס לתוקף בשנת 2014.

חפש לתוך חלופות בעלות נמוכה: אם אתה לא מבוטחים או underinsured, ייתכן זכאי עלות נמוכה או הזזה שירותי סולם בבית הקהילה המקומית שלך בריאות הנפש המרכז. חפש באינטרנט או התקשר למרפאתך לקבלת מידע על השירותים באזורך.

שקול סמינר קבוצתי : למרות שאבחון עצמי יכול להיות מסוכן, אם הפוביה שלך ברורה ומבודדת, כמו פחד מטיסה, סמינר קבוצתי עשוי לעזור. קבוצות תמיכה מקוונות הן מקורות מידע טובים על סמינרים ממוקדים עבור מגוון של פוביות ספציפיות.

ראיון עם המטפל הפוטנציאלי: המינוי הראשון שלך יכלול "ראיון קליטה" . המטפל ישאל אותך שאלות רבות, אבל זו הזדמנות טובה לשאול כמה שאלות משלך. חשוב לך ולמטפל שלך ליצור יחסי קרבה, לכן אל תהסס לראיין אותו או אותה ולראות אם אתה לוחץ. זה יכול להיות קשה לסמוך על מישהו מיד, אבל יושר מוחלט בפגישה הראשונה היא הדרך הטובה ביותר לראות אם המטפל שבחרת היא המתאימה לך.

_{מָקוֹר:}

_{האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. כיצד לבחור פסיכולוג.}

> http://www.apa.org/helpcenter/choose-therapist.aspx.

_{האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. Licensure & בפועל.} > http://www.apa.org/support/licensure.aspx.