תסמינים של הפרעת אישיות גבולית (BPD) בעבודה יכולים להשתנות, כולל הדרכים השונות שבהן הסימפטומים האלה יכולים להשפיע על ביצועי העבודה שלך ועל היכולת "להתאים" את העמיתים לעבודה.
אם יש לך BPD, ייתכן שיהיה לך חוויות עבודה להרגיז אותך, את האנשים שעבדו איתך, או שניהם. אם כן, האם אתה יודע למה האירועים האלה מטרידים קרה - איך הסימפטומים שלך BPD אולי שיחק תפקיד?
אנחנו יכולים לדבר באריכות על הדרכים השונות אשר היבטים ספציפיים של BPD עשוי להשפיע על ביצועי העבודה שלך, אבל דוגמה יכולה להמחיש את אלה הרבה יותר יעיל. אולי זה דוגמה של ניסיון של אדם אחד עם BPD בעבודה עשוי לעזור לך להבין את האכזבות העבודה שלך טוב יותר, ולעזור למנוע ממך לחזור עליהם.
כפי שאתה קורא את זה בדוגמה זו, נוכל לשים כמה הערות בכתב נטוי לך לעצור ולהרהר אם חווית משהו דומה. אל תדאג אם אף אחד זה לא מתאים עם הניסיון שלך, עם זאת, יש הרבה מה ללמוד את הדוגמה הזו עבור כל אחד עם או ללא BPD.
כיצד BPD יכול להשפיע על העבודה שלך: עבודה הדלת המסתובבת
במקרה שלנו לדוגמה, אדם בשם ברוס שגר עם BPD יש היסטוריה של שינויים בעבודה. שוב ושוב, הוא מאושר בהתחלה, אחר כך פחות ופחות מאושר, אחר-כך כועס, ואחר כך הלך לעבודה הבאה. בכל פעם שזה קורה, הוא אובד עצות להבין למה.
הנה מבט איך זה קורה. כאשר אתה קורא את הסיפור שלו, לחשוב על איך אתה יכול להתמודד עם חוויות דומות הן בעבודה והן במשחק. חשיבה על החוויות שלך ועל כל קווי דמיון עשוי לעזור לך למצוא דאגה הבסיסית, כמו גם להתחיל לדמיין איך היית יכול להגיב אחרת.
ייתכן אפילו רוצה לתפוס פיסת נייר ועט לכתוב כל דבר שנשמע כמו החוויה שלך. עם נקודות אלה ציין שאתה יכול אז תמונה לבד, או לעבוד עם המטפל שלך, על איך לעשות את השינויים הדרושים כדי להפוך את הסוף שלך סוף טוב.
איוב חדש - מתוך התחלה מאושרת לסוף זועם
ברוס הוא תמיד נרגש מאוד כאשר הוא מתחיל עבודה חדשה. הוא אומר לכולם שהוא רואה איך הגשמת העבודה, ובמשך השבועות הראשונים, הוא לא יכול להגיד מספיק על כמה הוא אוהב את הבוס שלו ואת עמיתיו לעבודה. הוא מדבר על החברה וחולק את חלומותיו על מעבר לתפקידים אחראיים יותר ויותר.
(קח רגע מהיר כדי לדמיין אם אי פעם הרגשת כך כאשר התחלת עבודה חדשה, או אפילו מערכת יחסים חדשה, האם אתה אידיאליזציה של אנשים אחרים בהתחלה?)
עם זאת, לאחר זמן קצר בלבד, ברוס מתחיל להרגיש כי הבוס שלו הוא "החוצה כדי לקבל אותו." הוא רואה כל בקשה לעבודה או כיוון ביקורת לא הוגנת. הוא גם הופך להיות מתוסכל יותר ויותר על עבודה עם עמיתיו לעבודה. הוא מתלונן על מה שהוא רואה כמאמצים חסרי המעש שלהם שאף אחד אחר אינו מבחין בהם או מתעניין בהם.
(שוב, קח רגע לחשוב אם זה קרה לך, האם התחלת עם ציפיות גבוהות רק כדי להיות disenchanted עם אלה שהיו לך בהתחלה התרשמתי?)
לפי שעה, ברור ברוס כי המפקחים שלו לעבודה לא אוהבים אותו וקוטפים אותו.
בסופו של דבר, ברוס בא להאמין כי האנשים במשרד מנסים למצוא סיבות לפטר אותו, והוא מגיב בזעם. הוא צועק ומקלל על הבוס שלו תוך התלוננות על כמה לא הוגן המצב הוא "תמיד היה." ההתפרצות והכעס הזועמים שלו כלפי הבוס שלו יכולים רק להסתיים בדרך אחת: ברוס הוא ללכת לחפש עבודה חדשה אחרת.
(אבל שוב, האם חווית משהו כזה? האם אתה נעשה יותר ויותר כועס עם בוס או עמית לעבודה עד שאתה פשוט מתפרץ בכעס?)
הסימפטומים של BPD במקום העבודה
בדוגמה זו, ברוס מדגים את הסימפטומים הבאים של BPD בעבודה:
- אינטנסיבי / לא יציב יחסים בינאישיים
רגשותיו ההתחלתיים של ברוס כלפי עמיתיו לעבודה והבוס הם אינטנסיביים ואידאליסטיים. הוא רואה בהם לא עושה עוול וכבעלי ברית חזקים שאוהבים אותו ומפרנסים אותו. עם זאת, רגשות אלה בקרוב לפנות מקום מחשבות שליליות, קריטי. עכשיו ברוס רואה שום דבר חיובי על האנשים שהוא עובד איתם, במקום לחוות אותם כמו backstabbers עוינת. שלב האידיאליזציה מוביל בסופו של דבר לפיחות . פיחות זה עלול להתרחש באיטיות לאורך זמן, או לעתים קרובות יותר, בתגובה מהירה בשל תחושת דחיפה חזקה (רגישות נטישה). - פְּצִיחָה
כאשר התפיסה של ברוס משתנה מההערכה לפיחות, המעבר ממחשבות טובות לרעות הוא מוחלט. מתוך כעסו, הוא אינו מסוגל להיזכר שהוא הרגיש אחרת. פיצול הוא מנגנון הגנה נפוץ אצל אנשים עם BPD. במקום לראות אדם אחר כטוב בעיקר עם כמה תכונות רעות, המעבר ל"אדם הרע "הושלם במאמץ למנוע את האפשרות של דחייה. מאחר שרוב (ככל הנראה) של אנשים יש כמה תכונות רעות מעורבב עם טוב, שינוי זה מתרחש לעתים קרובות בזמן לא משנה מי הבוס, עמיתים לעבודה, או חבר, קורה להיות. אם אתם תוהים אם אי פעם חוויתם פיצול, חשבו על המונחים האלה ביחס ליחסים, שלעתים קרובות מסמנים את הפיצול: תמיד, לעולם, מושלם, בלתי אפשרי, הרוס, נורא ואיום. - רגישות לדחייה
ברגישות מופרזת של ברוס למה שהוא חווה כמו דחייה מעורר מחשבות כי הבוס שלו לעבודה לא אוהבים אותו ומנסים לגרום לו לירות. יחסו לעבודתו ולעמיתיו מסתחרר כלפי מטה עד שכמו קודם לכן הוא משחרר.
האם ברוס היה מוצדק באופן שבו הרגיש? מה שהבוס שלו והעמיתים שלו חשבו עליו באמת כשהלך והתרגז יותר ויותר לא יכול להיות ידוע. סביר להניח, עם זאת, כי מעשיהם כלפי ברוס היה קצת לעשות עם הדרך השלילית שהוא תפס אותם.
לחיות עם הפרעת אישיות גבולית (BPD)
אם ראית את עצמך בדוגמה זו, ייתכן שאתה תוהה איך הדברים יכולים להיות שונים. למען האמת, יש הרבה שאתה יכול לעשות אשר יכול לעזור לך להתמודד עם הסימפטומים של BPD. חלק מהתהליך טמון בהתחלה לזהות את דפוסי ההתנהגות שלך. ההכרה בדפוסים אלה לא בהכרח משנה את מה שאתה מרגיש בפנים. ייתכן עדיין רוצה לברוח למעשה ולהכריז על הבוס "נורא" אם פעולה בעבודה מעורר את הפחד שלך של נטישה. עם זאת, אתה יכול ללמוד דרכים חדשות להגיב אשר יכול לגרום קצות שונים.
הצעד הראשון הוא למצוא מטפל שאתה מרגיש נוח עם. בדיוק כמו עם מערכות יחסים אחרות, מציאת המטפל יכול להיות מאתגר. אנשים רבים עם BPD לעבור את אותו סוג של מחזור שהוזכר לעיל עם המטפל, הראשון האידיאליזציה של המטפל ולאחר מכן, אם משהו מעורר את תחושת נטישה, מתחילים מאוד לשנוא את המטפל. חשוב לשקול את זה אם אתה מתחיל לקבל כל רגשות שליליים במהלך הטיפול שלך. זה מאוד כדאי. בטווח הקצר ובטיפול ארוך טווח נמצאו כדי לשפר את יכולת העבודה של אנשים החיים עם BPD. הנה כמה דברים לחפש מטפל גדול BPD .
מומלץ גם ללמוד כיצד להימנע מפעילות BPD , וכיצד לנהל טריגרים כאשר הם מתרחשים.
בנוסף לעבודה בטיפול, טיפול עצמי ב- BPD הוא קריטי בהתמודדות עם ההפרעה. בדוק מיומנויות התמודדות אלה BPD אשר יכול לעזור לך אם בעבודה או במערכות היחסים שלך.
מקורות:
אליוט, ב'ור 'קונה. המקום חיבורים: תוכנית מוכנות עבודה עבור אנשים עם הפרעת אישיות גבולית. בריאות וקהילה בריאות הנפש . . 50) 1 (: 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., ו- T. Harkanen. חיזוי של ארגון רמת האישיות על הפחתת תסמינים פסיכיאטריים ושיפור יכולת עבודה בקצר - לעומת פסיכותרפיות לטווח ארוך במהלך 5 שנים מעקב. פסיכולוגיה ופסיכותרפיה . 2016 דצמבר 30. (אפוב לפני ההדפסה).
סנסון, ר 'ומ' וידרמן. איבוד עבודה על מטרה: יחסים עם אישיות גבולית סימפטומטולוגיה. התערבויות מוקדמות בפסיכיאטריה . 7 (2): 210-2.