סגנונות ההתקשרות מאופיינים בדרכים שונות של אינטראקציה והתנהגות במערכות יחסים. במהלך הילדות המוקדמת, סגנונות ההתקשרות הללו מתמקדים באופן שבו ילדים והורים מקיימים אינטראקציה. בבגרות, סגנונות ההתקשרות משמשים לתיאור דפוסי ההתקשרות ביחסים רומנטיים. המושג של סגנונות ההתקשרות הגדיל את תיאוריית ההתקשרות והמחקר שצצו לאורך שנות השישים והשבעים. כיום, פסיכולוגים מכירים בדרך כלל ארבעה סגנונות חיבור עיקריים.
מהו קובץ מצורף?
ההתקשרות היא מערכת יחסים רגשית מיוחדת הכוללת חילופי נוחות, טיפול והנאה. שורשי המחקר על התקשרות החלו בתיאוריות של פרויד על אהבה, אך חוקר אחר מזכה בדרך כלל כאבי תורת ההתקשרות .
ג'ון בולבי הקדיש מחקר נרחב למושג ההתקשרות, ותיאר אותו כ"חיבור פסיכולוגי מתמשך בין בני אדם ".
בולבי היה שותף להשקפה הפסיכואנליטית שחוויות מוקדמות בילדות חשובות להשפעה על התפתחות והתנהגות בשלב מאוחר יותר בחיים. סגנונות ההתקשרות המוקדמים שלנו נקבעים בילדות באמצעות מערכת היחסים של התינוק / המטפל.
נוסף על כך, בולבי האמין שלחיבור יש מרכיב אבולוציוני; זה עוזר להישרדות. "הנטייה ליצור קשרים רגשיים חזקים לאנשים מסוימים [היא] מרכיב בסיסי של הטבע האנושי", הסביר.
1 - מאפייני ההתקשרות
בולבי האמין כי ישנם ארבעה מאפיינים שונים של התקשרות:
- תחזוקה קרבה - הרצון להיות ליד האנשים שאנו מחוברים.
- מקלט בטוח - חזרה לדמות המצורפת לנוחות ובטיחות לנוכח פחד או איום.
- בסיס מאובטח - דמות ההתקשרות משמשת כבסיס אבטחה שממנו יכול הילד לחקור את הסביבה.
- מצוקה ההפרדה - חרדה המתרחשת בהעדר דמות המצורף.
Bowlby גם עשה שלוש הצעות מפתח על התיאוריה ההתקשרות.
ראשית, הוא הציע שכאשר יגדלו הילדים בביטחון כי המטפל העיקרי שלהם יהיה זמין להם, הם נוטים פחות לחוות פחד מאשר אלה שגדלו ללא הרשעה כזו .
שנית, הוא האמין כי אמון זה מזויף במהלך תקופה קריטית של התפתחות, במהלך שנות הינקות, הילדות, ההתבגרות. הציפיות שנוצרו בתקופה זו נוטות להישאר יחסית ללא שינוי למשך שארית חייו.
לבסוף, הוא הציע כי ציפיות אלה נוצרות קשורות ישירות ניסיון. במילים אחרות, ילדים מפתחים ציפיות שהמטפלים שלהם יגיבו לצורכיהם, משום שבניסיונם, המטפלים שלהם הגיבו בעבר.
2 - הערכת מצב מוזר של איינסוורת '
במהלך 1970, הפסיכולוגית מרי אינסוורת ' הרחיבה עוד יותר את עבודתה פורצת הדרך של בולבי במחקרה המפורסם "מצב מוזר". המחקר כלל התבוננות בילדים בגילאי 12 עד 18 חודשים שהגיבו למצב שבו הם נותרו לזמן קצר לבדם ולאחר מכן התאחדו עם אמם.
הערכת המצב המוזרה של אינסוורת' הלכה בעקבות הרצף הבסיסי הזה:
- ההורה והילד נמצאים לבד בחדר
- הילד בוחן את החדר בהדרכת הורים
- זר נכנס לחדר, מדבר עם האב, ומתקרב לילד
- ההורה יוצא בשקט מהחדר
- ההורה חוזר ומנחם את הילד
בהתבסס על תצפיות אלה, הגיע איינסוורת למסקנה כי ישנם שלושה סגנונות עיקריים של התקשרות: התקשרות מאובטחת, התקשרות אמביוולנטית וחסרת ביטחון, והתקשרות חסרת ביטחון.
חוקרים ראשיים וסולומון הוסיפו סגנון התקשרות רביעי המכונה "התקשרות לא מאובטחת". מחקרים רבים תמכו במסקנות של אינסוורת 'ומחקרים נוספים גילו כי סגנונות ההתקשרות המוקדמים הללו יכולים לסייע בחיזוי התנהגויות בשלב מאוחר יותר בחיים.
3 - חיבור באמצעות חיים
לפני שתתחיל להאשים את בעיות היחסים על ההורים שלך, חשוב לציין כי סגנונות ההתקשרות שנוצרו במהלך הילדות המוקדמת אינם בהכרח זהים לאלה שמופיעים בקשרים רומנטיים מבוגרים. זמן רב חלף בין ינקות לבגרות, ולכן ההתערבות בחוויות גם לשחק תפקיד גדול סגנונות ההתקשרות למבוגרים.
אלה המתוארים כמשתנים אמביוולנטיים או נמנעים במהלך הילדות יכולים להיות מחוברים היטב למבוגרים, בעוד שאלו עם התקשרות מאובטחת בילדות יכולים להראות דפוסי התקשרות לא בטוחים בבגרות. הטמפרמנט הבסיסי נחשב גם כממלא תפקיד חלקי בהתקשרות.
אז מה התפקיד עשוי גורמים כגון גירושין או מחלוקת הורית ביצירת סגנונות ההתקשרות? במחקר אחד מצאו חזן ושבר כי גירושין הוריים לא קשורים לסגנון ההתקשרות. במקום זאת, המחקר שלהם הראה כי המנבא הטוב ביותר של סגנון ההתקשרות הבוגרת היה התפיסה שיש לאנשים על איכות היחסים שלהם עם הוריהם, כמו גם על יחסי ההורים שלהם זה עם זה.
אך מחקר בתחום זה מעיד על כך שלדפוסי הילדות יש השפעה חשובה על מערכות יחסים מאוחרות יותר. חזן ושבר מצאו גם אמונות מגוונות על יחסים בין מבוגרים עם סגנונות חיבור שונים. מבוגרים מחוברים באופן מאובטח נוטים להאמין כי אהבה רומנטית היא מתמשכת. המבוגרים המצורפים באופן אמביוולנטי מדווחים על התאהבות לעיתים קרובות, בעוד שאלו עם סגנונות ההתקשרות הנמנעים מתארים את האהבה כנדירה וזמנית.
למרות שאיננו יכולים לומר כי סגנונות ההתקשרות המוקדמים זהים לקשר רומנטי למבוגרים, מחקרים הראו כי סגנונות ההתקשרות המוקדמים יכולים לעזור לחזות דפוסים של התנהגות בבגרות.
מאפייני הצפנה מאובטחת
כילד:
- מסוגלים להפריד מהורה
- חפשו נוחות מהוריהם כאשר הם מפוחדים
- מברך על חזרה של ההורים עם רגשות חיוביים
- מעדיף הורים לזרים
כמבוגר:
- יש אמון, יחסים מתמשכים
- נוטים להיות בעלי הערכה עצמית טובה
- האם נוח לשתף רגשות עם שותפים וחברים
- לחפש את התמיכה החברתית
ילדים המחוברים בצורה מאובטחת בדרך כלל נעשים נסערים כאשר המטפלים עוזבים ומאושרים כאשר ההורים חוזרים. כשהם מפוחדים, ילדים אלה יבקשו נוחות מהורה או מטפל. מגע ביוזמת הורה מתקבל בקלות על ידי ילדים מחוברים היטב והם מברכים על החזרת ההורה עם התנהגות חיובית. בעוד ילדים אלה יכולים להיות ניחומים במידה מסוימת על ידי אנשים אחרים בהיעדר הורה או מטפל, הם בבירור מעדיפים הורים זרים.
הורים לילדים מחוברים היטב נוטים לשחק יותר עם ילדיהם. בנוסף, הורים אלה מגיבים מהר יותר לצורכיהם של ילדיהם והם בדרך כלל מגיבים יותר לילדיהם מאשר להורים של ילדים מחוברים ללא ביטחון. מחקרים הראו כי ילדים מחוברים היטב מאובטחים יותר בשלבים מאוחרים יותר של הילדות. ילדים אלה מתוארים גם פחות משבשים, פחות תוקפניים, ובוגרים יותר מאשר ילדים עם סגנונות קשר מעורבים או נמנעים.
בעוד שיצירת קשר בטוח עם מטפלים היא נורמלית וצפויה, כפי שציין חזן ושבר, זה לא תמיד קורה. חוקרים מצאו מספר גורמים שונים התורמים להתפתחות (או היעדרם) של התקשרות מאובטחת, במיוחד היענותה של האם לצרכיה של תינוקה במהלך השנה הראשונה לחייו של ילד. אימהות המגיבות באופן לא עקבי או מפריעות לפעילויותיו של הילד נוטות לייצר תינוקות הנחקרים פחות, לבכות יותר, והם חרדים יותר. אמהות אשר דוחה באופן עקבי או מתעלמות מצרכיו של התינוק נוטות לייצר ילדים המנסים להימנע ממגע.
כמבוגרים, אלה מחוברים היטב נוטים להיות אמון, יחסים ארוכי טווח. מאפייני מפתח אחרים של אנשים מחוברים היטב כוללים הערכה עצמית גבוהה, נהנה יחסים אינטימיים, מחפשים תמיכה חברתית, ויכולת לחלוק רגשות עם אנשים אחרים.
במחקר אחד, חוקרים מצאו כי לנשים עם סגנון התקשרות מאובטח היו רגשות חיוביים יותר על היחסים הרומנטית הבוגרת שלהם מאשר נשים אחרות עם סגנונות חיבור לא מאובטח.
כמה אנשים מסווגים את עצמם כמחוברים היטב? במחקר קלאסי של חזן ושבר, 56% מהנשאלים זיהו את עצמם בטוחים, בעוד ש -25% זיהו את ההימנעות, ו -19% היו אמביוולנטיים / חרדים.
מאפיינים אמביוולנטיים של קבצים מצורפים
כילד:
- היזהר מפני זרים
- להיות מאוד במצוקה כאשר ההורים לעזוב
- אל תירגעו כאשר ההורים יחזרו
כמבוגר:
- מסרבים להתקרב לאחרים
- לדאוג כי בן הזוג שלהם לא אוהב אותם
- להיות מאוד נסער כאשר מערכות יחסים סוף
ילדים מחוברים באופן אמביוולנטי נוטים להיות חשודים ביותר כלפי זרים. ילדים אלה מציגים מצוקה ניכרת כאשר הם מופרדים מהורה או מטפל, אך אינם נראים רגועים או מנוחים על ידי החזרת ההורה. במקרים מסוימים, הילד עלול לדחות את ההורה באופן פסיבי על ידי סירוב נוחות, או להציג בגלוי תוקף ישיר כלפי ההורה.
לדברי קאסידי וברלין, התקשרות אמביוולנטית אינה שכיחה יחסית, ורק 7% -15% מהתינוקות בארצות הברית מציגים את סגנון ההתקשרות. בסקירה של ספרות התקשרות אמביוולנטית, קאסידי וברלין מצאו גם שמחקר תצפיתי מקשר באופן עקבי קשר אמביוולנטי לא מאובטח לזמינות אימהית נמוכה. ככל שהילדים האלה גדלים, המורים מתארים אותם לעתים קרובות כצמודים ותלותיים יתר על המידה.
כמבוגרים, אנשים עם סגנון התקשרות אמביוולנטי לעתים קרובות מרגישים מסרבים להתקרב לאחרים ולדאוג שבן הזוג שלהם לא יחווה את רגשותיהם. זה מוביל פרידות תכופות, לעתים קרובות כי הקשר מרגיש קר ומרוחק. אנשים אלה מרגישים נסערים במיוחד לאחר תום מערכת יחסים. קאסידי וברלין תיארו דפוס פתולוגי נוסף, שבו התבוננו מבוגרים אמביוולנטיים בילדים צעירים כמקור לביטחון.
6 - מאפיינים מצורפים נמנעים
כילד:
- יכול להימנע מההורים
- אין לחפש הרבה קשר או נוחות מהורים
- הצג מעט או ללא העדפה להורים על פני זרים
כמבוגר:
- יכול להיות שיש בעיות עם אינטימיות
- להשקיע רגש קטן ביחסים חברתיים ורומנטיים
- לא רוצה או לא מסוגל לשתף מחשבות או רגשות עם אחרים
ילדים עם סגנונות התקשרות נמנעים נוטים להימנע מהורים ומטפלים. הימנעות זו הופכת לעתים קרובות בולטת במיוחד לאחר תקופת היעדרות. ילדים אלה עשויים שלא לדחות את תשומת הלב של ההורה, אבל הם גם לא מחפשים נוחות או מגע. ילדים עם התקשרות נמנעת אינם מראים העדפה בין הורה לבין זר מוחלט.
כמבוגרים, אלה עם התקשרות נמנעת נוטים להתקשות באינטימיות וביחסים קרובים. אנשים אלה אינם משקיעים רגש רב במערכות יחסים ומתנסים במצוקה קטנה כאשר מערכת יחסים מסתיימת.
לעתים קרובות הם נמנעים מאינטימיות באמצעות תירוצים (כגון שעות עבודה ארוכות), או מפנטזים על אנשים אחרים בזמן קיום יחסי מין. מחקרים הראו גם כי מבוגרים עם סגנון ההתקשרות הימנעות הם מקבלים יותר ועשויים לעסוק במין מזדמן. מאפיינים משותפים אחרים כוללים כישלון לתמוך שותפים במהלך פעמים מלחיץ וחוסר היכולת לחלוק רגשות, מחשבות, רגשות עם שותפים.
- מאגרי מצורף לא מאורגנים
בגיל הראשון:
- הצג תערובת של התנהגויות נמנעות ועמידות
- מאי נראה מטושטש, מבולבל או חשש
בגיל שש:
- מאי לקחת על עצמו תפקיד הורים
- חלק מהילדים יכולים לשמש כמטפלת כלפי ההורה
ילדים עם סגנון התקשרות לא מאורגן וחסר ביטחון מראים היעדר התנהגות של התקשרות ברורה. פעולותיהם ותגובותיהם למטפלים הם לעתים קרובות שילוב של התנהגויות, כולל הימנעות או התנגדות. ילדים אלה מתוארים כבעלי התנהגות מטושטשת, ולפעמים נראו מבולבלים או חששים בנוכחות מטפלת.
ראשי וסולומון הציעו שהתנהגות לא עקבית מצד ההורים עשויה להיות גורם תורם לסוג זה של התקשרות. במחקר מאוחר יותר טענו מיין והסה כי הורים המפעילים דמויות של פחד ופחד לילד תורמים לסגנון התקשרות לא מאורגן. כי הילד מרגיש מנוחם וגם מפוחד על ידי ההורה, תוצאות בלבול.
מילה מ
בעוד שהקבצים הרומנטית הבוגרת אינם מתאימים בדיוק לקשרי הילדות המוקדמים, אין ספק שהיחסים המוקדמים ביותר שלנו עם המטפלים ממלאים תפקיד בהתפתחות. על ידי הבנה טובה יותר של התפקיד של ההתקשרות, אתה יכול לקבל הערכה גדולה יותר של איך ההתקשרות המוקדמת ביותר בחייך עשויה להשפיע על מערכות יחסים למבוגרים.
> מקורות:
> בולבי, ג 'בסיס מאובטח: יישומים קליניים של תיאוריה מצורף. לונדון: רוטלדג '; 2012.
> סאלטר, MD, איינסוורת ', MC, Blehar, EW, & Wall, SN. דפוסי התקשרות: מחקר פסיכולוגי של המצב המוזר. ניו יורק: טיילור ופרנסיס; 2015.